食用鮮桂圓的禁忌。水果對我們的健康大有好處。它不僅能提供纖維，還能為我們提供不可或缺的維生素。對於愛美的人來說，大部分水果都有美容作用。下面分享壹下吃鮮桂圓的禁忌。
吃鮮桂圓的禁忌1不宜多吃。
桂圓是常見的熱帶水果，味道甘甜，氣味芳香，營養豐富，但不宜多吃。由於其性質溫和，如果大量食用，可能會加重人體內的燥熱之氣，容易引起壹系列與火有關的反應，如咽痛、流鼻血、口腔潰瘍、口上生瘡等。壹般建議每天吃20個左右的桂圓。
糖尿病患者應謹慎飲食
糖尿病是壹組以高血糖為特征的代謝性疾病，在其日常飲食中應控制糖的攝入。桂圓味甘，含有較多的果糖、葡萄糖等糖類物質，容易被人體吸收利用。糖尿病患者如果多吃桂圓，很可能導致體內血糖水平升高，不利於血糖的控制，嚴重時甚至可能誘發糖尿病並發癥。
上火者少吃。
虛火患者身體陰陽失衡，陰道液過少，陽氣過盛，而桂圓是壹種溫性水果。虛火患者如果多燒桂圓，會加重體內燥熱之氣，導致咽痛、心煩易怒、舌紅目赤等虛火原有癥狀加重。建議飲食以寒性食物為主。
因濕停飲者少食。
桂圓味甘，含糖量高，具有補血養血、養心安神等多種功效，具有很強的滋補作用。而因濕而戒酒的人，脾胃運化功能較差。如果他們多吃桂圓等油膩食物，會阻礙脾胃的運化，很可能導致身體乏力、飲食不足、舌苔黃膩等不適癥狀的加重。
大便幹燥的人吃得少。
桂圓不僅性質溫和，還具有壹定的收斂止瀉作用，適合腹瀉便溏的人食用。大便幹燥或便秘的人如果多吃桂圓，會加重腸內燥熱之氣，引起腸燥，不利於大便的生成和排出，可能導致原有不適癥狀的加重。
桂圓和什麽不能壹起吃？
熱食
桂圓性味甘，性溫，吃多了容易引起上火癥狀。如果同時還吃了很多其他溫熱的食物，會加重體內燥熱之氣，導致虛火發炎。常見的溫熱食物有荔枝、榴蓮、羊肉、狗肉、辣椒等。
高糖食物
龍眼是壹種高糖水果。如果在吃桂圓的時候吃了大量其他高糖食物，可能會導致體內血糖迅速升高，長期來看對身體不好，可能會增加患糖尿病的風險。常見的高糖食物有:蜂蜜、無花果幹、冰糖、糖果等。
食用新鮮龍眼的禁忌。龍眼的主要營養成分:
葡萄糖、酒石酸、蛋白質、脂肪、維生素C、維生素k。
二、桂圓的食療作用:
益心脾，補氣血，寧心安神。主治乏力、心悸、失眠、健忘、脾虛泄瀉、產後水腫、神疲乏力、自汗盜汗。
三、桂圓的功效和作用:
1，養血安神，健腦益智
桂圓含有多種營養成分，具有養血安神、健腦益智、養心健脾的功效。
2.抗癌
發現桂圓對子宮癌細胞的抑制率達90%以上，女性更年期是婦科腫瘤易發的階段。適當吃桂圓有益健康。
3、滋補作用
桂圓有滋補作用，對病後需要調理、身體虛弱的人有輔助作用。
四、桂圓適宜人群及禁忌:
1，適合人。
壹般人群都可以吃。特別適合體質虛弱的老人、記憶力差的人、頭暈失眠的人、女性。
2、禁忌人群
上火、有炎癥癥狀者，孕期忌食。
五、桂圓常用吃法(做法)大全:
1，桂圓燉蛋的做法
1.龍眼肉幹用溫水洗凈。
2.取四個飯碗，每碗裝6-7分水，1雞蛋，14龍眼肉幹，然後放入蒸籠。蒸5-8分鐘左右，就可以吃了。如果喜歡甜食，可以提前多加點冰糖。
2.桂圓紅棗湯的做法
1.把水燒開，轉小火。
2.將桂圓放入沸水中煮20分鐘，然後加入紅棗，小火燉20分鐘。
3.龍眼肉雞的實踐
1，將雞去內臟，洗凈，放入沸水中焯壹下，撈出放入碗或湯鍋中。
2.加入桂圓、料酒、蔥、姜、鹽、水。
3.籠蒸約1小時，取出蔥姜。
忌食新鮮桂圓3。龍眼名字的由來
1，龍的傳說
據說很久以前，在福建，有壹條龍。每年八月，海水漲潮時，他興風作浪，毀壞莊稼，毀壞房屋。有壹個名叫歸元的年輕人，擅長武術。他再也受不了了，去和龍搏鬥了。八月，潮水來了，他準備了好酒和豬肉羊肉，放在壹起。龍上岸後，壹見豬羊肉流口水，就幾口把豬肉羊肉吃光了。酒精的作用讓龍沒走兩步就倒下了。桂圓舉起鋼刀，朝龍的左眼刺去。龍眼被捅了出來，龍疼得來回打滾。正要逃跑時，龍眼壹把抓住龍角，騎在龍上。當龍試圖擺脫桂圓時，桂圓用鋼刀刺向龍的右眼，龍失去了雙眼，痛苦地尖叫起來。壹場打鬥之後，龍失血過多而死。龍眼因為在打鬥中受了重傷而死。於是，這個地方就長出了壹種水果，叫做“龍眼”，或者叫“龍眼”。
2.楊貴妃傳奇
傳說楊貴妃之前生病，什麽都不吃。壹位大臣向唐玄宗推薦了壹種水果給楊貴妃。楊貴妃看到這個水果，就有了食欲。吃了之後，她的病就好了。因此，玄宗將這種水果命名為桂圓(桂神府)。
龍眼的產地是哪裏？
龍眼起源於印度，在亞洲已經種植了幾千年。龍眼與荔枝、紅毛丹關系密切。桂圓果肉半透明，晶瑩潔白，香甜爽口，口感略差於荔枝。龍眼的核是褐色的，不能吃。龍眼之所以得名，是因為石頭中間有壹個看起來像眼睛的白斑。
龍眼名字的由來
龍眼因是皇室貢品而得名“龍眼”，但後來這個名字成了禁忌。因為吃“龍眼”就是吃“龍的眼睛”，龍(皇帝)的眼睛怎麽吃？所以龍眼後來有了另外壹個名字。
北魏(386-534)。賈思勰的《齊·姚敏書》說:“龍眼是壹個謎，也是壹個比目。”因為它在桂花樹飄香的季節成熟，所以俗稱桂圓。“另壹種說龍眼是因為龍眼產於廣西(廣西)，是圓形的，所以北方人稱之為龍眼。另外，也有人把福建稱為富源。
今天的龍眼和龍眼
現在人們把桂圓當作鮮果的名字，桂圓當作桂圓幹的名字。因為新鮮的龍眼更像壹只眼睛，晶瑩剔透，內部呈黑色，所以叫龍眼，並保留了以前的名字和形態特征。
而桂圓，在道德和歷史傳說中有保人平安的意思。龍眼曬幹後多用作藥材，對人們的身體有治療和保健作用。所以用桂圓代替桂圓幹，既保存了文化又方便人們區分。