1，檸檬茶是美白減脂的首選。
檸檬不僅有減肥的功效，還含有豐富的維生素C，可以美白肌膚，大家可以放心使用。
推薦方案:檸檬茶
方法:將新鮮檸檬片或幹檸檬片與溫水混合，加入適量蜂蜜。
功效:能幫助消化，消除脂肪，美白肌膚。
2、保護腸胃喝玫瑰花茶。
多功能玫瑰花茶不僅能保護腸胃，還能美容減肥。
推薦方案:玫瑰花茶
方法:五朵幹玫瑰用溫水沖泡。
功效:活血化瘀，治肝胃氣痛，美容減肥。
3、清火解毒喝菊花茶
用菊花，有清火減肥的作用，而且超級便宜。
推薦方案:菊花茶
方法:將少量幹菊花直接用熱水沖泡。
功效:清熱解暑，排毒消脂，降血壓。
4、細水腫喝薏仁茶
水腫是體內多余的水分因為沒有排出體外而堆積的現象，喝薏仁茶就可以輕松消除。
推薦方案:薏仁茶
方法:每次用熱水沖泡薏苡仁粉5克，加入少許蜂蜜攪拌均勻。
功效:清熱利濕，治水腫。
5.小北婆喝普洱茶
腹型肥胖主要是由於胃部消化不良，影響胃腸功能，導致脂肪和糖分在腹部堆積而不能正常消耗。
推薦方案:普洱茶
方法:將5克普洱茶用開水簡單沖泡。
功效:幫助消化，消除油脂。
溫馨提示:每天堅持喝1.5升普洱茶，飯後半小時是最佳飲用時間。
6、脹氣要喝大麥芽茶
腹脹主要是由於腸道蠕動功能減弱，導致腸腔內的氣體無法排出體外。
推薦方案:大麥芽茶
方法:將10g大麥芽洗凈，倒入盛有水的鍋中，中火煮沸，立即沖入事先放有綠茶的杯中，蓋上開胃健脾、和下氣、消食消脹5大燉功效。
7、便秘喝荷葉茶
精神緊張和抑郁可能會增加腸道的敏感性，引起便秘。
推薦方案:荷葉茶
在杯子裏放壹片新鮮的荷葉，倒入熱水，蓋上蓋子，最好燉5-6分鐘，這樣沏出來的茶會更濃。
功效:清熱解暑，利濕利水，利水消腫，治便秘。
小貼士:如果買不到新鮮的荷葉，可以用幹荷葉代替。
8.加速脂肪燃燒，喝烏龍茶
以茶減肥是壹種新潮流，但說到燃脂的效果，烏龍茶是最好的。
推薦方案:烏龍茶
方法:烏龍茶用80 ~ 90℃的熱水沖泡。
功效:加速體內脂肪的燃燒，降低血液中膽固醇的含量。
溫馨提示:飯前飯後1小時飲用有效。不要空腹、睡前或在冷茶時喝酒。
9.節食引起的便秘喝決明子茶。
蠕動慢的人，尤其是節食減肥期間，容易在體內堆積，造成便秘。
推薦方案:決明子茶。
做法:功效:清肝明目，利尿通便。
美容涼茶12
10，喝陳皮茶解油膩。
如果不小心吃得太油膩，沒關系。泡壹壺陳皮茶去油膩。
推薦方案:陳皮茶
方法:陳皮4克，用開水沖泡。
功效:理氣，疏肝健脾，解油膩。
小貼士:陳皮在中藥店可以買到。
11.喜歡吃肉就喝山楂茶。
肥胖，喜歡吃山楂茶裏的肉，很適合，壹定要多喝。
推薦方案:山楂茶。
方法:將65438±00克山楂加水煎煮。
功效:能消除油脂，幫助排泄體內廢物，消散瘀血，化痰。
12，利尿降脂喝玉米須茶
玉萊樹中含有多種維生素等營養成分，不僅能涼血瀉熱，還能祛除體內濕熱，利尿消腫。是很好的減肥飲品。
推薦方案:玉米須茶
方法:將玉米須洗凈，用開水沖泡。也可以拿壹小袋玉米須茶直接放入開水中，過壹會兒就可以喝了。壹天兩次。
功效:利尿降脂，適合肥胖和高血壓人群。煎10-15g決明子。分分鐘就能喝完。