紅富士蘋果的營養價值
1.多吃紅富士蘋果對我們有好處。蘋果可以降低膽固醇。蘋果還有通便止瀉的雙重功效。蘋果含有大量的纖維素和豐富的有機酸，能刺激胃腸蠕動，軟化大腸內的糞便，有潤腸通便的作用。蘋果含有豐富的鉀，可以和人體內多余的鈉鹽壹起排出體外。當人體攝入過多鈉鹽時，吃壹些蘋果有利於平衡體內電解質。蘋果所含的磷、鐵等元素容易被腸壁吸收，有補腦、安神、助眠的作用。蘋果的香氣是抑郁癥和抑郁癥的良藥。
2.蘋果還有美容的作用。美白保濕瘦身。蘋果含有大量的水分和各種保濕因子，可以滋潤皮膚。維生素C可以抑制皮膚中黑色素的沈積。經常吃蘋果可以淡化面部色斑，排毒養顏。
3、蘋果中含有的豐富果酸成分能使毛孔通暢，有祛痘的功效。尤其是孕婦如果每天吃壹個紅富士蘋果，不僅可以改善膚質，還可以讓肚子裏的寶寶擁有自然白皙的皮膚。對於有疾病的人來說，每天吃壹個紅富士蘋果，可以增強身體抵抗力。
紅富士蘋果的小知識
富士蘋果在日本非常受歡迎。相對於其他種類的蘋果，日本消費者更喜歡富士蘋果的脆甜口感，因此日本蘋果的進口量很低。青森縣無疑是最著名的蘋果種植區。日本蘋果每年約90萬噸的總產量中，有50萬噸來自青森縣。
日本2006年收獲蘋果46萬噸，占蘋果總產量的55%，其中青森縣收獲最多，產量達到22.6萬噸，其次是長野縣，產量達到11.5萬噸。
在日本以外，富士蘋果也越來越受歡迎。例如，富士蘋果的產量占中國2000萬噸蘋果總產量的45%，並且逐年增加。1980年代，富士蘋果被引入美國市場，也越來越受到美國消費者的青睞。短短65，438+00年，富士蘋果從超市裏的壹種奇奇怪怪的水果，成為美國最受歡迎的蘋果之壹。2003年，它在美國蘋果協會發布的“最受歡迎的蘋果”排行榜中排名第四，僅次於蛇果、金冠蘋果和加拉蘋果。由於國內外市場對富士蘋果的需求不斷增加，現在在華盛頓、紐約、加州等美國傳統蘋果種植區都有富士蘋果的種植。作為蛇果的原產地和生產美國壹半蘋果的種植者聚集地，華盛頓每年生產約654.38+035萬噸富士蘋果，但只有蛇果和金冠蘋果的產量超過富士蘋果。
用蘋果預防高血壓
蘋果這種水果對人體高血壓也有很好的預防作用。通常可以用清水洗凈壹兩個蘋果，然後去核，再切成塊，直接榨成蘋果汁。每晚睡前喝壹杯，可以降低過高的血壓，有效預防高血壓的發生。
早餐可以空腹吃蘋果。
前壹天晚飯後，當天早飯前，大部分人超過10小時沒吃東西，肝糖基本消耗殆盡，早上感覺很累。此時空腹吃壹個蘋果，會迅速將果糖轉化為葡萄糖，被人體吸收。大約半小時後，我感到精力充沛。空腹吃壹個蘋果，還能使膽汁分泌流動，防止膽汁在膽囊內堆積過久，預防膽結石。