材料
牛油果1個,雞蛋3只,鹽適量,香油少許,黑魚子醬少許
做法
1、牛油果扒皮取出果肉,切塊。
2、取壹大碗,打入雞蛋,加入鹽,把雞蛋打散。
3、再加入溫水,壹邊加水壹邊攪動雞蛋均勻。
4、然後加入牛油果,上蒸鍋蒸15分鐘左右。
5、出鍋淋上香油,擺上少許魚子醬裝飾即可。
做法二,牛油果奶昔
材料
1 只熟透的牛油果 (切開去種子,挖出果肉)
2 杯 豆漿 (牛奶也可)
2-3 大匙糖 (或1包代糖)
3-4 塊冰塊
做法
把所有材料用攪拌機/果汁機攪拌成順滑的奶昔就好了。
做法三,芝士雞蛋焗牛油果
材料
"牛油果 壹個","雞蛋 壹顆","馬自拉乳酪 適量","醬油 適量","日本芥末 適量","黑胡椒 適量","檸檬汁 適量","鹽 適量",
做法
1:把牛油果切半,去核,挖去所有牛油果肉。
2:把錫紙折成可以放置牛油果的容器。
3:挖掉少許牛油果後(避免雞蛋滿出來),把雞蛋倒進去,隨後加入少許黑胡椒和鹽調味。
4:鋪上大量芝士。
5:放入烤箱以200℃烤8-10分鐘即可。
做法四,牛油果烤蛋
材料
"牛油果 1個","雞蛋 2個","黑胡椒 適量"
做法
1:烤箱先預熱,180度,十分鐘左右。在預熱的過程中,妳可以開始準備食材,將牛油果對半切開,然後去核,沿著中間的洞稍微用勺子把洞挖深壹點,大壹點。把雞蛋放進牛油果中間,之前去核後挖深的洞裏,記得去掉壹些蛋白,不然放不下。
2:然後放入之前預熱好的烤箱,180度,烤15分鐘。
3:烤完後取出,蛋黃還軟軟的,撒上黑胡椒。如果妳喜歡,再沾點醋吃,我覺得口味更好!
做法五,牛油果芝士火腿吐司
材料
"吐司4片","牛油果2個","芝士2片","火腿2片","雞蛋2個","鹽及黑胡椒適量","黃油適量"
做法
1:烤箱預熱220度。
2:取壹個平底鍋,加黃油,融化後煎雞蛋,至雙面全熟,盛起備用。
3:取兩片吐司片,放上火腿片、雙面煎蛋、芝士片,然後和剩下兩片吐司壹起放入烤箱,烤6分鐘,至芝士融化。
4:牛油果去皮,去核,加入鹽,黑胡椒打成泥。
5:在另外兩片吐司上抹上牛油果泥,蓋在放有火腿、雞蛋和芝士的吐司片上,稍微壓平,裝盤,即成。
做法六,鮮蝦牛油果沙拉
材料
"大蝦400g","聖女果8個","牛油果2個","生菜5-6片","白芝麻2湯匙","檸檬1/2個","芝麻油1湯匙","現磨黑胡椒適量","腌蝦料:","橄欖油100ml","生姜20g","大蒜4瓣","孜然粉1/2茶匙","辣椒粉1/2茶匙","鹽5g","白胡椒粉5g","腌菜料:","白糖1/2茶匙","鹽1/4茶匙"
做法
1:大蝦洗凈去頭去殼開背,剔除蝦線。生姜去皮切碎、大蒜切碎。
2:取壹個碗,倒入橄欖油、姜蒜碎、辣椒粉、孜然粉混合均勻,加入鹽、白胡椒粉調味。
3:把處理過的大蝦用廚紙擦幹。用2中壹半的腌料腌大蝦,用保鮮膜封好,進冰箱冷藏15分鐘。
4:取出腌好的蝦。熱鍋,將大蝦,連同腌料壹同放到鍋中,中火煎5分鐘,煎到蝦背翻開、兩面顏色變紅取出放涼備用。
5:牛油果去核去皮,取果肉切小塊,聖女果洗凈切半,生菜洗凈,隨意撕開。
6:混合牛油果、聖女果、生菜,加入鹽、白砂糖,拌勻、略腌壹小會兒。
7:熱鍋加入白芝麻,炒至芝麻顏色變黃、出香,出鍋放涼備用。
8:把煎好的蝦仁預留2~3只完整的。其余的切成小塊兒,拌入混合好的蔬菜中。放入炒好的芝麻,倒入剩下的壹半腌料,擠入四分之壹個檸檬的汁,加入芝麻油,拌均勻。
9:蓋上保鮮膜放入冰箱裏冷藏2小時,取出加入現磨胡椒碎、擺上整只蝦仁裝飾即成。