1，冬天洗臉的正確步驟
洗臉吧
冬天用洗面奶就好了。如果畫過妝或者用過隔離防曬，應該先用卸妝水再用洗面奶。
②墨粉
用化妝棉蘸爽膚水擦臉，可以起到二次清潔的作用。如果要保濕，直接拍臉，但不要太重，拍壹下就好。
③本質
先搓搓手，將精華液均勻塗抹在臉上，註意避開眼周皮膚，用手掌輕輕按壓面部的U區和T區，由下而上，由外向內輕輕按壓。
④保濕
根據自己的膚質選擇不同的保濕護膚品。秋冬皮膚幹燥的話，用面霜，日霜，晚霜。
⑤隔離
取適量面霜塗於臉頰、額頭、下巴，用中指、無名指從臉頰向下拉伸；塗抹到額頭中央，然後向兩邊拉伸，再輕輕拍打，直到完全吸收。
⑥防曬
防曬霜要根據自己的需求和防曬霜的SPF和PA值來選擇。並不是說時間越長越好，因為時間越長，皮膚負擔越重。如果長時間在室內，不建議使用高倍防曬霜。
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①敏感皮膚
最好避免使用含酒精的保濕產品來滋潤皮膚。用面部噴霧噴全臉，擦幹，然後用不含香水的護膚品，讓皮膚鎮靜。
②混合性皮膚
早晚潔面後，用清爽保濕乳液給皮膚補充水分。如果T字部位有油，可以先用吸油紙吸油，然後加強補水，用質地輕薄清爽的保濕霜。
③皮膚幹燥
質地柔軟，含有植物天然保濕滋潤成分的保濕乳液，能有效促進皮脂分泌，防止水分流失，是幹性皮膚的理想選擇。
④油性皮膚
清潔是首要任務。建議使用不含油脂的保濕啫喱，然後薄薄的塗壹層，輕輕推勻。而且更需要從內部改善皮膚，這是皮膚建立平衡調理的能力。
3.冬天需要防曬嗎？
秋冬季節臭氧層變薄，紫外線乘虛而入。秋冬季節，皮膚新陳代謝變慢，皮膚更新修復功能減弱。所以得出結論，冬天也壹定要註意防曬！
①用保濕防曬霜代替清爽防曬霜；
2不要盲目追求防曬指數，高倍防曬皮膚負擔重；
③夏天防曬，冬天不要用；
④防曬霜塗抹30分鐘後才會有效果；
⑤物理防曬可能更適合冬天，帽子口罩都可以。
冬季眼部護理秋冬季節幹燥，最容易引起眼周各種問題。面對旱季的挑戰，妳準備好親吻火線了嗎？
1，處理幹裂和細紋
眼周皮膚厚度只有其他部位皮膚的1/3，皮脂腺數量很少，保濕能力先天不足。再加上每天上千次眨眼，眼周皮膚自然就成了最容易衰老的部位。
①眼尾部分
可以選擇緊致的眼霜來提拉眼角。
②上眼瞼
需要緊致護理，避免眼皮沈重的感覺。
③下眼瞼
要多使用保濕效果好的眼霜，讓水分深入持久地滲透，護理區域也可以相應擴大到顴骨以上，而不是在眼角和下眼皮上小心翼翼地做文章。
2、應對睡眠水腫
天氣越冷，人越懶不動，血液循環變差。眼睛就像壹潭死水，容易堵塞黑眼圈，浮腫或者蠟黃，讓人看起來很壓抑。
①按摩可以促進眼周皮膚的血液循環，有效消腫。
②如果妳身邊沒有眼罩，可以用壹個冰鎮的勺子作為道具遮住眼睛。
3眼睛浮腫與睡眠、飲水、睡姿有關。建議睡前不要喝太多水。
④睡前用無名指在眼中央和腹部輕輕按壓10次，每晚堅持，緩解眼部水腫問題。
3、最火的眼霜護眼成分
①復合氨基酸
它是皮膚角質層中含有的天然保濕因子，分子細密，能加強皮膚的保濕效果。
②維生素A衍生物(A酯)
它可以增加膠原蛋白的產生，改善皮膚的線條。
③水解絲蛋白
能保護皮膚不脫水幹燥，給皮膚絲滑感。
④維生素E酯
抗氧化，防止皮膚受到外界環境的傷害，幫助皮膚撫平細紋。
⑤表皮生長因子
補充眼周流失的營養，修復受損斷裂的彈性纖維，恢復皮膚彈性，延緩衰老。
⑥膠原蛋白
能促進皮膚更新，活化細胞，消除眼部皮膚疲勞和假性皺紋。
冬季唇部護理很多人都喜歡犯這樣的錯誤。嘴唇幹的時候會舔嘴唇或者用唾液濕潤嘴唇，以為這樣就能遠離幹燥。眾所周知，這種習慣對嘴唇周圍的皮膚是有害的。
1，冬天舔舔嘴唇
①唇角炎癥
唾液中含有多種可以幫助消化的酶。其中有兩種酶，壹種是澱粉酶，壹種是麥芽糖酶，會引起唇角發炎。這是因為留在嘴唇上的兩種酶等於“消化皮膚”。
②刺激性皮炎
當妳用舌頭舔嘴唇時，水分會蒸發，當水分蒸發時，它會帶走嘴唇已經緊張的水分，使嘴唇感覺更幹燥。舔幹的惡性循環，最後造成了嘴唇上濕疹樣的後果。
2、防治嘴唇幹燥的日常護理
①冬天刮風的時候，出門記得戴口罩，防止嘴唇幹裂；
②在嘴唇上適當塗抹蜂蜜，保持嘴唇濕潤；
3用剪刀剪開唇皮，不要用手撕，剪完後不要讓嘴唇沾水；
4經常按摩嘴唇；
5平時多做唇部護理，壹定要堅持；
6.正確使用潤唇膏，不要用劣質口紅，晚上用完口紅記得卸妝。
3.建議
專家提醒，嘴唇幹裂有時不僅是由氣候造成的，還可能是由口腔和牙齒的許多疾病引起的，這些疾病會導致嘴唇幹裂和唇炎。所以冬季補水的時候，也要註意口腔的清潔，這樣才能有效防止嘴唇幹燥。
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1，盡量避免頻繁洗手；
2.千萬不要用洗衣粉之類的堿性護理品；
3.水溫不能太冷也不能太熱；
4.壹定要用幹凈柔軟的毛巾擦手；
5.洗手後立即塗抹護手霜；
6.出門時，請在嬌嫩的手上塗上防曬霜；
7、每周壹次用磨砂膏按摩手部；
8.做家務前，最好塗上護手霜，帶上手套；
9、經常修剪指甲，不做或少做人造指甲；
10，有條件壹周壹次或者兩周壹次在美容院做手部護理。
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1，洗澡提示
(1)水溫:
最適水溫為40℃ ~ 42℃。超過45℃就太高了，會損傷表皮細胞。
②沐浴用品:
最好使用含有甘油、蜂蜜等保濕成分的沐浴產品。
3保濕霜:
洗完澡後，擦幹全身，塗上保濕霜，給皮膚外部的水分。
2.如何選擇身體乳？
①保濕身體乳
冬天身體皮膚，尤其是腿、胳膊、手肘容易缺水幹燥。所以充足的水分是保證皮膚健康的關鍵，只有專業的保濕身體乳才能幫妳改善幹燥。
②抗壓身體乳
花香或果味的身體乳能激發活力，使精神處於興奮點。如果有早上洗澡的習慣，建議浴後選擇果味抗壓身體乳。
③緊致身體乳
不夠滋潤，幹燥的冬天保濕力不夠。塗抹緊致身體乳後，再塗抹保濕乳液，增強保濕力。塗抹前後最好間隔幾分鐘。
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美容界壹直盛行壹天八杯水的說法，但事實是，即使是壹天八杯水也不能去除臉上的痘痘，讓皮膚看起來15歲。想要對皮膚好，問題不在於喝多少水，而在於妳體內能保留多少水。多吃含有脂肪酸或Omega-3成分(如魚肝油)的食物，有助於身體更合理地利用水，防止水在體內湍急。
2、糖不會引起痘痘，碘會！
碘會促進油腺的分泌，對皮膚有直接的不良影響。所以盡量少吃壽司、蝦、貝類等高碘食物。
3.陽光並不可怕
為了增強防曬效果，可以先用富含維生素C和e的乳液，這薄薄的壹層可以讓防曬效果增加4倍。
4、膠原蛋白成分≠萬能藥
面霜中的膠原蛋白分子往往太大，無法滲透到真皮層，進入內層，所以無法達到宣稱的功效。這樣的面霜唯壹的作用就是讓大部分表皮細胞鎖住水分，暫時讓表皮飽滿，感覺良好。
5.不要過度清潔
不要以為摩擦越用力，去除角質越頻繁，效果就會越好。溫和而小心地對待皮膚，因為摩擦會刺激油腺的分泌，並可能導致皮膚幹燥、緊繃甚至發癢。
6.美膚丸不會創造奇跡。
服用維生素或補充營養的藥物不會給妳完美的皮膚，它們只能滋養妳的身體。
冬天吃什麽護膚1，喝湯補水。
在眾多食療藥膳中，湯的養津效果最好。湯是稀的。湯以其獨特的烹飪方法，使食材中的維生素和微量元素易於溶解析出，因此湯具有極好的滋陰生津、護膚美容的作用。
2.喝蜂蜜
冬天皮膚幹燥，缺水少油，蜂蜜中含有多種生物活性物質，可以改善皮膚的營養，保持皮膚的嫩滑。
3.少吃橘子
冬天市場上有很多新鮮的橙子，但是不要吃太多橙子，因為橙子是芳香溫性的水果，吃多了容易上火，會讓嘴唇更幹。
4.多吃堿性食物
冬天，天氣幹燥。除了上面說的喝水喝湯，通過合理的膳食結構來提高體質也很重要。因為人體體液呈弱堿性，多吃堿性食物可以使皮膚細膩有光澤。
5、銀耳燉冰糖
用50克銀耳和10枚紅棗燉冰糖，每日三至四次飲用，或切碎海帶煲湯煎服。
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