1，中藥豐胸效果好。
1.六君子湯:
黨參15g，白_ 10g，茯苓12g，陳皮3g，半夏3g，炙甘草3g。
將上述藥材用水煎服，去渣取汁，每日壹片。
功效——豐胸，美容，改善黃肌粗細，氣色紅潤。
2.八珍湯:
當歸10g、川芎5g、熟地黃15g、黨參9g、炒白術10g、茯苓10g、炙甘草5g、紅棗6枚、生姜3片。
將上述藥物用水煎至八分熟，飯前服用。
3.人參楊彥湯:
人參、白術、黃芪各65438±05g，炙甘草3g，陳皮9g，當歸、熟地、茯苓、白芍各65438±02g，五味子6g；遠誌10g，肉桂10g，紅棗6枚，生姜3片。
將上述14藥材加水煎煮，去渣取汁。
中藥種類繁多，性質各異，每種藥的功效也不壹樣。不是所有的藥物都有豐胸的效果。如果妳用了壹段時間的中藥，還沒有看到豐胸的效果，那就要考慮是否選對了藥。中藥豐胸關鍵看妳是什麽樣的體質，而不是隨便幾個中藥。畢竟是三分毒，長期服用對身體傷害還是很大的。
在選擇豐胸方法的時候，最重要的是相信科學。不要自己去嘗試各種不靠譜的豐胸方法。只有科學豐胸，才會不留遺憾。
2.豐胸失敗的原因
第壹:蛋白質的攝入不足
減肥不吃油不吃肉可能會讓腰變細，但也可能會讓胸“縮水”。多吃富含蛋白質和脂肪的食物，如雞蛋、魚、瘦肉、花生、核桃、豆類等。，可以讓小扁平的乳房變得豐滿。
第二:胸罩尺寸不匹配，穿法不對。
很多女性買文胸都不試。事實上，過小的胸罩會影響胸部的發育，長期佩戴過大的胸罩可能會導致胸部下垂。
隨著年齡的變化，結婚前後或懷孕前後，女性乳房的大小都會發生變化。這時候就需要在買文胸的時候調整壹下尺寸，試完再買。穿胸罩的時候，不要隨便扣。而是要先扣好胸罩，再調整肩帶，向前彎曲，用手把整個乳房和周圍的脂肪塞進罩杯裏，讓它看起來飽滿飽滿。還能避免乳房脂肪外移，讓乳房越來越小。
第三:運動損傷
適當的運動有助於乳房的健美，而過度運動或運動時不註意內衣都有可能傷害乳房。有的人運動時覺得胸罩是負擔，就不戴胸罩，容易讓胸部曲線走樣。尤其是跑步和跳繩的時候，運動中更要註意保護胸部，避免下垂。
第四:錯誤選擇外塗產品和按摩方法。
按摩可以促進乳房豐滿，但是如果妳隨意選擇壹款豐胸膏輕拍或者向下按摩，只會讓妳的乳房越來越小。
近年來，國外比較成熟的豐胸機構發現，真正刺激豐胸的主要部分是位於胸部上方的上乳腺組織，直接影響胸部的細胞生長，根據平胸、塌胸等不同問題有不同的藥理和按摩方法。
正確的豐胸按摩方法應該是先在乳房上塗抹針對性的按摩膏或豐胸霜，然後沿著乳房組織向上打圈，動作輕柔，用後用溫熱的毛巾促進吸收。
第五:隨便服用豐胸產品。
不宜用避孕藥祛痘，也不宜用避孕藥豐胸。避孕藥的主要成分是雌激素和黃體酮。長期使用會擾亂女性內分泌平衡，引起月經不調。即使有效，對身體的傷害也可想而知。
3、預定隆胸方法
壹、本書隆胸方法
招數詳解:把書夾在腋下，雙手向前舉，直到手臂酸痛或書掉下，每天練習多次。書的厚度因人而異，以不感到不適為宜。
效果分析:這種方法得到了“臺灣省伯神”唐林的高度評價。
專家分析:腋下夾著書，手向前舉時，人被迫挺直腰板，挺胸。這個姿勢有助於鍛煉胸肌，挺胸。
二、呼吸隆胸法
招數詳解:盤腿而坐，雙腳並攏；膝蓋盡量向下，上身盡量向上，手臂盡量向上伸直；通過鼻子吸氣，控制雙肩不擡，充分擴胸，同時上身前傾，腹部盡量下壓；上身傾斜到最大，屏住呼吸；
憋不住氣的時候，用嘴呼氣的同時擡起上半身，手臂不要用力。起身呼吸5次，然後重復這個動作5-10次。呼吸時可以拉伸上腹部，但下腹部壹定要收緊。呼吸節奏適中，不要太快也不要太慢。
效果分析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，還能有意想不到的豐胸效果。實驗證實，這種呼吸練習3個月後，鍛煉者的胸部平均增長，腰部變細。