1，滋陰補腎的中草藥
1，枸杞
枸杞不僅有補腎的功效，還有明顯的明目、養肝、強筋骨、緩解疲勞的作用。此外，人們經常食用枸杞，可以改善體虛、性冷淡、便秘、失眠、貧血、脫發等癥狀。
2.海參
海參含有豐富的精氨酸、鋅、酸性粘多糖、海參素等活性物質，對改善男女腎功能有很強的作用。能改善大腦和性腺的神經功能傳導，減緩性腺衰老，刺激雌激素，抑制排卵，刺激子宮收縮。吃海參補腎要按療程吃，早晚各吃壹個海參，可以改善腎虛、性冷淡等癥狀。
3.蟲草
冬蟲夏草能補肺腎，對很多腎臟疾病都有很好的療效，尤其是對腎虛的癥狀。服用冬蟲夏草可以滋補腎氣。此外，還能改善腎虛引起的腰膝酸痛、慢性咳喘等癥狀。
4.何首烏
何首烏。以潤發功效最為出名，但其滋補肝腎的功效還不錯，尤其對陰虛火旺、頭暈目眩、腎虛失眠、急躁易怒等癥狀療效顯著。也可用於慢性腎衰竭。
5.黑豆
黑豆有很好的補腎作用，尤其是在加工補腎湯的時候，黑豆往往是不可或缺的。適用於腎虛、月經稀少、慢性腎臟病蛋白尿等癥。補腎黑豆的吃法也有很多種，無論是用黑豆熬制的粥，還是用黑豆、巴戟天、肉蓯蓉熬制的湯，都有很強的補腎作用。
6.山藥
山藥適合多吃，有健脾養胃補腎等多種療效。吃山藥時，常與刺史、蓮子同煮，補腎效果更佳。此外，山藥中含有可溶性纖維，可以延緩胃中食物的排空，控制飯後血糖的升高。對幫助消化，降低血糖有壹定的輔助作用。
7.肉蓯蓉
肉蓯蓉主要治療腎氣不足的癥狀，在歷代補腎壯陽方中使用頻率最高。肉蓯蓉具有補腎壯陽作用的有效成分為苯乙醇苷類，如松果菊苷、丁香酚苷等。肉蓯蓉補腎不傷陰，長期服用壹般不會出現上火、口幹等癥狀。
8.茨城
味甘、澀，能補腎健脾，是補腎常用的湯料。而且芡實還有很多用途。芡實含有大量對人體有益的營養物質，如蛋白質、鈣、磷、鐵、脂肪、碳水化合物、維生素B1、B2、C、粗纖維、胡蘿蔔素等。，容易被人體消化吸收，所以我們不要忘記芡實在補腎時的重要作用。
9.銀杏樹
銀杏，又名白果，可以蒸，炒或煮在腎臟不好。對補腎養陰，益氣養心，改善睡眠質量差有極好的效果。白果的吃法很多，白果6克，蓮子肉15克，糯米50克，烏雞1只(去內臟)。先將銀杏、蓮子磨成粉，放入雞腹中，再加入糯米和適量的水，用文火煮成稠粥。能有效補肝腎。
10，蓮子
蓮子在養心安神、健脾補腎方面有很好的藥用價值，很多古代醫書中都有記載。同時，蓮子中的鈣、磷、鉀含量也非常豐富，可以維持肌肉彈性和心跳節律。蓮子還具有鎮靜、強心、改善更年期癥狀、延緩衰老等多種功能。
2.有哪些珍貴的中藥材？
1，海馬
因其頭部酷似馬頭而得名，是近岸淺海中壹種奇特而珍貴的小魚，屬於河馬目河馬屬。海馬是壹種經濟價值很高的名貴中藥，具有強身健體、補腎壯陽、舒筋活絡、消炎止痛、鎮靜安神、止咳平喘等藥用功能。，特別是用於治療神經系統疾病。自古以來就受到人們的青睞，男人對它情有獨鐘。因此，國內外對海馬的需求很大。
2、鹿茸
牡鹿嫩角未長成硬骨時，有毛，含血，為名貴中藥。鹿茸作為滋補品和滋補品，對體虛和神經衰弱有效。本品為常用中藥，《神農本草經》列為國藥。市面上的品種很多，因為原生動物的不同，分為鹿茸和鹿茸兩種。因收割方式不同，可分為碎絨和鋸絨。
3.其他人
鳥巢是海鳥金絲燕的巢。大多建在熱帶亞熱帶島嶼的懸崖峭壁上，藍天碧海環繞。金絲燕在春天開始築巢，它的嘴能分泌壹種膠狀唾液，被海風吹幹後變成半透明略帶黃色的物質，這是燕窩的主要成分。金絲燕用這種唾液、細長的海藻、羽絨羽毛和柔軟的植物纖維做了壹個窩，也就是我們所說的“鳥巢”。燕窩是壹種珍貴的美食，也是壹種珍貴的藥材。具有補肺養陰的功效，主要用於治療疲勞引起的咳嗽、咯血。印度、馬來群島、海南島、南海諸島均產。
麝香-比鹿茸更有價值。壹般雄性麝如果在明知有死無生的情況下被獵人追趕，會把麝香從肚臍上咬下來，嚼碎吞下，所以很值錢。麝香是壹種珍貴的藥材，是我國的特產。這是壹種高級香水。如果在室內放壹點點，會讓房子變得很香，聞起來也不壹樣。麝香不僅芳香宜人，而且香味持久。麝香是雄性麝的肚臍和生殖器之間的腺囊的分泌物。幹燥後呈顆粒狀或塊狀，有特殊的香氣，味苦。它可以制成香料或用作藥物。是中樞神經系統興奮劑，外用可止痛消腫。簡稱“麝”。《神農本草經》列為上品。
龍涎香——指抹香鯨科抹香鯨腸道分泌物的幹燥產物。來自被宰殺的抹香鯨的腸道分泌物(即鯨糞，是抹香鯨吞食墨魚後胃腸道分泌的灰黑色蠟狀排泄物)。本品是各種動物排泄物中最珍貴的中藥，極為罕見。自古以來，龍涎香就被用作高級香料，價格昂貴，幾乎等同於黃金。《本草綱目》中記載龍涎香能“活血、益精、助陽道、活血”。龍涎香是治療疾病和強身健體的珍貴中藥。
靈芝——根據我國第壹部藥物專著《神農本草經》的問答，靈芝有紫、紅、藍、黃、白、黑六種。性味甘平。靈芝自古以來就被視為吉祥、富貴、美麗、長壽的象征。它被稱為“曹憲”和“曹睿”。中國傳統醫學壹直被認為是滋養和強壯身體的珍貴中草藥。