包子主要分為三類:肉包子、素包子、雜包子。爽口的素餡包子壹直是很多人的最愛,尤其是蘑菇和蔬菜餡的,特別好吃,百吃不厭。而且素菜餡的包子,營養價值非常豐富,對我們的身體有很大的好處。那麽素食包子有哪些呢?跟我壹起去看看吧。
蔡包子
食品
面粉800克,幹香菇10,大白菜400克,豬肉400克,酵母粉4克,幹香菇10,蔥,姜。
步驟
1.取壹小碗清水,加入酵母和壹勺糖融化,然後倒入面粉,揉成光滑的面團,蓋上蓋子或保鮮膜,我揉了大概10分鐘,很費勁。
2.在肉拖鞋中加入3勺清水,朝壹個方向攪拌,使肉拖鞋充分吸水,然後加入壹小勺生粉、適量醬油、精鹽、胡椒粉、壹小勺花椒粉、蔥花和姜末,朝壹個方向攪拌,最後加入色拉油攪拌均勻。
3.大白菜洗凈後,放入沸水中煮1分鐘,再加壹次涼水,瀝幹。
4.將大白菜和澆好水的香菇切丁,擠出水分,然後加入調味好的肉醬中,再加入適量的精鹽、香油和雞精(我沒有加味精雞精,因為醬油裏有很多味)攪拌均勻。
5.餡料最好往壹個方向拌。餡料嘗起來稍微重壹點。食物很好吃,但不能太鹹。不要放太多胡椒粉。我帶著辣椒的味道,不想要麻木感。
6.直到揉好面團,我才買菜拌餡。兩個小時後,我看到了面團是如何制作的。原來好像是做出來的...至少四次...現在室溫25度左右,發酵壹個小時應該夠了。
7.取出面團,撒上壹些幹粉,揉成條狀,切成小塊。幹粉不敢加太多,也不敢用力揉,怕蒸的時候被壓實,漲不起來。
8.用搟面杖把面團搟成薄皮。包壹大勺菜餡,左手拿著,右手疊好,包好菜餡。
9.憑著小時候看我媽做包子的記憶,勉強能露臉。但是,沒有幫手拍照,包的過程是無法記錄的。
10.包好後放入蒸籠,不要放紗布,因為還是會粘的很厲害。好的辦法是直接在包子底部蘸色拉油,最簡單,壹點也不。圖為第壹壺,經驗不足,底部粘在紗布上。
11.蒸鍋底部加冷水,用中火蒸饅頭,水開後蒸10分鐘。
白菜餡
佐料
半顆卷心菜、六顆蘑菇、壹根胡蘿蔔和壹片生姜。
生產方法
1.把白菜剁碎,用紗布包好,然後擠,擠到不再有水流出。
2.把泡過水的蘑菇去掉硬莖,切碎。最好用細刷子把胡蘿蔔搓成細絲,稍微擠壹下水。
3.然後在油鍋裏放兩勺花生油,先放入7、8片辣椒炒香,然後撈出。
4.將切好的香菇放入油中翻炒,加入幾滴醬油和少許糖,翻炒幾下,聞到香味就可以出門使用了。
5、姜可根據口味或多或少,切碎備用。
6.將卷心菜和胡蘿蔔放入壹個大容器中,倒入壹湯匙香油,攪拌均勻。攪拌以確保所有的蔬菜都均勻地塗上油。
7、然後加入炒好的香菇和姜末,加鹽和少許香菇精、五香粉,攪拌均勻,壹鍋湯餡就做好了!
西葫蘆餡
佐料
兩個西葫蘆,壹打木耳,壹把粉絲,壹片生姜。
生產方法
1.把西葫蘆擦完絲再擠。
2、水發木耳、水發粉條切碎,姜剁成粉均勻混合在壹起,然後加入熟油。
3.後續的制作工藝與大白菜餡相同。關鍵是在加鹽之前把蔬菜和油混合。
芹菜餡
佐料
芹菜1斤,豆腐皮1塊(豆腐幹也可以),胡蘿蔔和生姜。
生產方法
1、芹菜老梗和老葉(可留壹些嫩葉),洗凈,放入沸水中燙20秒以上,然後撈出,切碎,榨汁。
2.豆腐皮剁碎,油鍋加入1大勺花生油,放入少許花椒炒香,取出。將豆腐皮放入油中翻炒後滴幾滴醬油,然後出鍋待用。
3、姜切末。
4.將芹菜、豆腐皮和姜末倒入壹個大容器中,然後加入鹽、少許糖、少許胡椒粉、胡椒面和蘑菇精攪拌均勻!
什錦餡
佐料
口蘑壹斤,胡蘿蔔壹根,香菜五根,綠豆(或嫩玉米粒)少許,生姜壹片。
生產方法
1.口蘑洗凈,切塊,胡蘿蔔擦幹凈擠水,香菜切塊,四季豆或嫩玉米粒用開水浸泡,生姜切碎;
2.如果妳喜歡吃濃香型的食物,把口蘑放在油裏炒壹下,加幾滴醬油,和其他菜拌勻。
3.依次加入鹽、少許糖、少許花椒粉拌勻。如果妳喜歡原味,那就不必了。翻炒蔬菜餡,用油拌勻,然後加入調味料。
綠色蔬菜和蘑菇包裝
填料
青菜(上海青)250克,香菇幹,紫菜幹,糖,鹽,香油,胡椒粉少許。
餡料的做法
1.將蔬菜洗凈,放入沸水鍋中焯壹下,然後立即冷卻。
2.將焯過的蔬菜切塊,擠出多余的水分。不要擠得太幹或太濕。
3.海苔提前泡幹,洗凈切碎。
4.幹香菇提前泡洗幹凈後切塊。
5.將所有餡料混合攪拌均勻,制成餡料備用。
;