首先，牛奶
1，牛奶是非常優質的天然飲品之壹，被譽為“白血”，被評為幫助幼兒長高的第壹食品。(1歲前的寶寶要喝配方奶或母乳，營養價值更高)
2.牛奶中含有豐富的鈣，這是壹種制造骨骼的營養物質，它很容易被生長期的兒童吸收。每天喝450ml牛奶可以滿足成長中的寶寶必需的鈣。
3.牛奶中的營養成分有100多種，其中構成人體蛋白質的氨基酸有20種，人體自身不能合成的氨基酸有8種(嬰兒有9種，組氨酸比成人多)。這些氨基酸被稱為必需氨基酸，非常有利於兒童生長激素的分泌。
4.如果所有的必需氨基酸都包含在蛋白質中，這種蛋白質稱為全蛋白。牛奶中的蛋白質是全蛋白，對寶寶的生長發育非常有益。
第二，雞蛋
1，雞蛋是最容易買到的高蛋白食物，可以幫助提高記憶力。蛋清還含有豐富的蛋白質，對孩子的成長非常有益。
2.雞蛋營養豐富。每100克雞蛋中含有12.8克優質蛋白質，包括人體必需的8種氨基酸，與人體蛋白質的構成非常相似。人體對雞蛋蛋白的吸收率可高達98%，可促進兒童的生長發育。
3.雞蛋中所含的磷、鋅、鐵、維生素D、維生素E、維生素A、維生素B、維生素B2、維生素B6等，都是兒童成長所必需的。雞蛋富含磷，但鈣相對不足。因此，牛奶和雞蛋在營養上是相輔相成的。
第三，豆子
1.自古以來就有壹句民間諺語，“天天吃豆子三錢，何必長年吃藥？”豆類可以提高人體免疫力，預防便秘。孩子免疫力提高了，自然長高了。
2.大豆是蛋白質含量最高、質量最好的作物。人體自身不能合成但必須從食物中攝取的八種必需氨基酸。
3.大豆富含蛋氨酸。特別是賴氨酸的含量高。這種氨基酸含量豐富、成分全面的蛋白質，稱為優質蛋白質。特別是大豆中含有豐富的鈣，是人體鈣的重要來源。
4.黑豆具有高蛋白、低熱量的特點，蛋白質含量高達45%。其中優質蛋白質比大豆高1/4左右，居各種豆類之首，對孩子的發育和身高非常有利。
四。動物肝臟
1.動物肝臟堪稱食物中的“維生素A之王”，富含蛋白質。每100克豬肝含有21.3克蛋白質，是豬肉的兩倍。
2.此外，動物肝臟中的鐵含量也較高，容易吸收。孩子經常吃動物肝臟，可以為身體提供足夠的造血原料，使孩子臉頰紅潤，精神煥發，特別是貧血的孩子可以多吃動物肝臟。
3，但只要每周吃兩次動物肝臟，每次50 ~ 100克，就能滿足身體對鐵和維生素a的需要。
動詞 （verb的縮寫）海味
1、魚、蟹、蛤、牡蠣，富含碘、硒、B族維生素、維生素E和健康蛋白質，且膽固醇和熱量低。
2.海鮮含有豐富的蛋白質和鈣，比其他海藻所含的植物鈣更容易消化吸收，對孩子長高很有幫助。
3、海鮮壹定要吃新鮮全熟的海鮮，否則容易造成孩子腸胃負擔，也不要吃鹹魚海鮮。
六，骨頭
1，骨頭湯含有大量的膠原蛋白，正好可以增強孩子制造血細胞的能力，提高孩子的新陳代謝，有利於骨骼生長。
2、俗話說“骨之精華在湯”，孩子喝點骨頭湯，可以促進生長。比如:大棒骨頭湯、排骨湯、鴨架湯等。
七、綠葉蔬菜
1，人們通常認為水果中的維生素C含量高，但實際上，綠葉蔬菜中的維生素C含量比普通水果中的高。它們能為孩子的成長和大腦發育提供營養。
2、綠葉蔬菜營養豐富，含有豐富的碘、鈣、膽堿和鐵，能增強記憶力，是兒童膳食中必不可少的食物。但是很多孩子不喜歡吃綠葉菜，家長可以把它們切成炒飯絲或者偷偷加到紫菜包飯裏。
3、也可以做成手搟面，綠色手搟面搭配綠葉蔬菜可以增加營養，補充維生素C；紫甘藍紫色手搟面，可以活血化瘀；紅手搟面胡蘿蔔可以養肝明目，健脾化痰止咳。
預防生長激素缺乏癥的擴展數據；
1，原發性生長激素缺乏癥，大多數患者病因不明，僅有少數有家族史，為常染色體隱性遺傳。
2.繼發性生長激素缺乏癥很少見。任何損傷垂體前葉或下丘腦的病變都會導致生長和發育停滯。常見的有腫瘤(如顱咽管瘤、視交叉或下丘腦膠質瘤、垂體黃色瘤等。)、感染(如腦炎、結核病、血吸蟲病、弓形蟲病等。)，外傷，血管壞死，X線損傷。
3.因此，預防各種感染，防止中樞神經系統的損傷，做好遺傳性疾病的咨詢和預防是非常重要的。
參考資料:
百度百科-生長激素缺乏癥