1.直接喝。
2.加冰或混合沙冰飲用，口感清爽。
3.當與橙汁混合時，它具有獨特的風味和更豐富的營養。
4.做水果沙拉時，加入適量的蘋果醋，不僅口感更好，還有助於吸收水果中的維生素和微量元素。
5.在半杯溫水中加入壹茶匙蘋果醋和壹茶匙蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。每天壹次，最好是飯後，蘋果醋也可以作為醬汁或調料。
6.蘋果醋和雞蛋，壹個生雞蛋在壹瓶蘋果醋裏泡兩天，然後攪拌均勻，去掉蛋皮。每天喝壹茶匙(加蜂蜜)可以補鈣。但孕婦不宜常喝。
將壹個帶殼的生雞蛋在壹瓶蘋果醋中浸泡兩天，然後攪拌均勻，去掉蛋皮。
如何喝蘋果醋減肥好？
1，喝蘋果醋的好時機
喝蘋果醋的最佳時間是每餐前半小時和睡前壹小時。飯前喝酒可以抑制食欲，減少脂肪攝入。睡前喝可以幫助消化，幫助妳在睡覺的時候排除體內剩余的熱量。但如果人餓了，最好不要喝，因為蘋果醋中的酸性物質會損傷胃壁，不適合體型。喝蘋果醋不等於直接喝蘋果醋。因為蘋果醋含有豐富的酸性物質，直接喝的話味道不太好，對人的身體也是有害的。
2.蘋果醋要適當食用。
想通過喝蘋果醋減肥，壹定要掌握壹定的方法和飲用量。普通成年人壹次喝大約5毫升蘋果醋。將這些蘋果醋加入100毫升熱水中，就可以喝了。當然，根據自己的喜好，可以加入適當的蜂蜜，味道會很好。而且蜂蜜有通便的作用，可以把體內的脂肪壹掃而光，減肥的效果會很好。
3.根據自身情況選擇蘋果醋減肥法。
二、喝蘋果醋的替代方法
杯子裏放半杯冰，倒入蘋果醋，用壹片檸檬裝飾！
用果醋腌制黃瓜可以在壹個小時內成為開胃菜，或者用蘋果醋做涼拌或涼粉也簡單又好吃。
蘋果醋不僅僅是以上兩種搭配方法，還有多種方法供妳參考。
1，美顏美容營養早餐，蘋果醋+牛奶。
工作方法
在牛奶中，根據自己的口味加入蘋果醋的酸度，壹般加入1~2勺，攪拌牛奶中的果醋。
根據自己的口味在牛奶中加入蘋果醋的酸度。
在蘋果醋中加入牛奶可以防止皮膚老化和幹燥，而果醋可以幫助血液循環順暢，為細胞輸送營養。兩者混合就不用太擔心糖分的攝入了。
2、美白護膚經典搭配，番茄汁+蘋果醋
工作方法
根據個人喜好，在番茄汁中加入蘋果醋後，再加入壹些檸檬汁，攪拌均勻。
番茄中的番茄紅素可以防止皺紋，保持皮膚透明白皙。另外，番茄紅素在體內轉化為維生素A，可以預防痘痘問題。番茄汁加入果醋後變得更加美味。需要提醒的是，最好選擇低鈉無糖的番茄汁。
3.妳壹次喝多少蘋果醋？
壹般來說，下午3點左右是壹天中最累的時候。這個時候可以選擇喝250毫升的蘋果醋，可以起到非常好的效果。
4.蘋果醋什麽時候有效？
1.早餐後飲用可以抵禦寒冷，尤其是在寒冷的冬天。
2.下午喝蘋果醋可以消除疲勞:通常下午2點左右，是壹天中最容易疲勞的時候。這個時候喝250毫升的果醋，對緩解疲勞有非常好的效果。
3.長時間的勞動和劇烈運動後，人體內會產生大量的乳酸，人會感到特別疲勞。比如此時喝壹小瓶果醋，可以促進代謝功能的恢復，從而消除疲勞。
4.晚上喝果醋美容往往是晚上油脂分泌最旺盛的時刻，尤其是過氧化脂質的分泌，在晚上尤其增多，這也是導致皮膚細胞老化的主要因素。