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泥鰍如何煲湯既好吃又營養?

泥鰍做湯的方法有很多。好吃又營養,我來介紹幾種泥鰍湯的做法。

首先,燉泥鰍湯

材料:泥鰍1000g,姜4片,蔥適量,料酒2大勺,鹽少許,雞精少許,胡椒粉少許。

練習:

1,泥鰍去頭,內臟清理幹凈備用;

2.加入適量清水,加入2片生姜和1湯匙料酒,煮沸後加入泥鰍,關火2分鐘;

3.用清水洗凈面膜表面。鍋裏的油燒熱後,放入爆香的姜片和蔥結;

4.加入泥鰍炒10秒,然後轉入砂鍋加入料酒燒開;

5、然後轉小火燉至魚酥爛。湯汁濃稠後,加入適量鹽條,加入少許胡椒粉。

二、泥鰍胡愛山湯

材料:山藥500克,泥鰍300克。

練習:

1.泥鰍清洗:將幹鍋加熱至小火,倒入泥鰍,迅速蓋好,防止泥鰍彈出來。等泥鰍不動了,把它撈起來,用清水把魚沖洗幹凈;

2.山藥去皮切塊,泥鰍洗凈;

3.湯鍋放適量水,加入胡愛山,將姜片燒開;

4、泥鰍清洗幹凈,放點油炸至微黃;

5.將炒好的泥鰍放入湯鍋,與胡愛山壹起開大火;

6、大火開10分鐘,改小火壹個半小時,加鹽調味。

第三,豆腐泥鰍湯

材料:泥鰍、豆腐2小塊、小蔥、生姜香菜、黑木耳、花生油、高湯2杯、料酒2大勺、白醋、鹽少許、糖、雞精。

練習:

1,鍋裏舀半鍋水,如果把洗好的泥鰍煮開,表面會又香又白;

2、然後翻面,撈出泥鰍洗凈待用,木耳用溫水洗凈;

3、豆腐切塊,蔥切段,姜切段,香菜切段待用,鍋中少許油加熱;

4.放入蔥、姜爆香,加入適量高湯,煮沸後放入泥鰍、豆腐,加入料酒、白醋、鹽、糖;

5.煮5分鐘左右,加入木耳,中火煮10分鐘,加入雞精,香菜段拌勻出鍋。

四、泥鰍韭菜湯

材料:泥鰍500克、韭菜300克、精鹽、料酒少許。

練習:

1.韭菜洗凈切段備用;

2.泥鰍去內臟,洗凈;

3.將泥鰍放在發熱的鍋裏炸3分鐘,在泥鰍上放些鹽;

4、煎至兩面金黃,盛出待用;

5、湯鍋放適量水,姜5片,大家壹起煮;

6、泥鰍,少許酒,轉中火煮15分鐘;

7.當湯汁變成乳白色時,加入適量的鹽調節口味;

8.將韭菜煮壹分鐘,然後加入壹些花生油攪拌。

五、酸菜泥鰍湯

配料:泥鰍、酸蘿蔔少許、腌姜、泡椒、姜、蒜、幹辣椒、蔥花、魚香菜、豬油、菜籽油、鹽、胡椒粉、胡椒面、糖、料酒、雞精、味精。

練習:

1,腌蘿蔔切絲,姜、紅椒、蒜、蔥切絲;

2.蔥花洗凈切段,魚香菜洗凈,幹辣椒切成小塊泡在水裏。

3.鍋內熱油,放入花椒、姜、蔥、蒜、泡椒、紅椒翻炒;

4、然後加入酸蘿蔔和少許糖,炒辣椒,再加入2開水煮沸;

5.燒開後倒入砂鍋,再次燒開,加入泥鰍、料酒、鹽,燒開後轉為文火;

6.半小時後,少加入雞精和味精調味,另起鍋,倒入壹湯匙植物油,油熱後放入幹辣椒;

7.然後倒入砂鍋,撒上魚、香菜、蔥花。