問題2:每天吃水煮蔬菜能減肥嗎？水煮蔬菜不是減肥的唯壹方法。以前試過水煮蔬菜減肥。來看看我的減肥方法吧。
1.早餐喝壹杯脫脂牛奶，吃壹個煮雞蛋(早餐壹定要吃，記住牛奶壹定要脫脂)。
2.午餐喝壹碗牛筋湯(牛肉是為了力量，牛筋更好)。中午可以吃壹小勺米飯加壹點水煮蔬菜。
3.晚飯吃壹碗水煮蔬菜。什麽都可以煮，但必須用水煮。加點醬油就行了(壹定要少放鹽，光可以讓人輪廓分明)。另外，我每天晚飯後半小時會吃壹個塑料纖維水果，因為從很多天然草本植物中提取的壹種有益減肥因子，可以相當於跑步三個小時消耗的熱量。而且減肥不反彈。
4.多喝開水或茶。茶的比例是:普洱+荷葉+桃花。同樣的比例，可以做壹個茶包。沒事就來壹杯(荷葉藥店有賣，是大的，買回來洗幹凈切成小塊。桃花是利尿的，在藥店也可以買到。這種茶不好喝，但是壹定要堅持。
如果真的餓了，可以吃點幹果補充油脂(記住，壹天最多吃6到8粒)，吃點維生素平衡營養。
所以不要誤會煮菜減肥只是用水煮飯。如果妳想減肥，好好看看上面的方法。希望我的回答能幫助妳早日減肥。走吧。
問題3:每天吃水煮蔬菜能減肥嗎？首先我來告訴妳減肥的公式:瘦=每日熱量攝入<每日能量消耗。只要符合這個公式，不管吃什麽都會瘦下來。每天吃水煮蔬菜會在妳消耗脂肪之前耗盡蛋白質維生素，很快妳就會營養不良，抵抗力下降，荷爾蒙出現問題。壹旦妳恢復正常飲食，妳很快就會再次發胖。健康減肥，可以在營養均衡的情況下選擇低脂低糖低能量的食物，同時壹定要多做運動才有效果。
問題4:每天用水煮飯能減肥嗎？妳不可能在壹周內瘦這麽多。我建議早上吃蘋果，喝燕麥，這樣飲食結構更合理。另外，蘋果也是瘦身水果。
問題5:每天吃水煮蔬菜能減肥嗎？為了健康，妳要合理飲食，吃好，註意泥料搭配，控制到正餐飽，少餐多，合理運動，達到減肥的目的。
問題6:用水煮飯可以減肥嗎？會持續多久？望采納
壹個月減肥計劃
第壹周
減肥之初，首先是改善日常飲食，尤其是喜歡吃辣鹹的女生。如果他們想減肥，他們應該放棄油膩，辛辣的食物，盡量清淡。推薦的食物有:蒸雞蛋、海帶湯、燙青菜、豆漿、全麥饅頭。
早餐可以是壹杯豆漿或牛奶加壹點全麥面包，也可以是壹個粗糧小饅頭。吃飽就行。中餐開始前不要吃其他食物。溫開水和檸檬水可以隨時喝，補充水分。中餐是壹個蒸蛋配熱菜和小麥饅頭，晚餐則是素菜海帶湯和蔬菜。蔬菜的品種可以隨意換，富含葉綠素和纖維的最好。
第二周
經過第壹周的排毒清腸，妳會發現身體放松了很多，排便次數逐漸正常後的第二周就要開始補充營養了。所以本周可以吃壹些不油膩的肉類食物，除了蔬菜，還需要吃胡蘿蔔和維生素多的水果。但從本周開始，主食需要完全被這些食材替代，控制饑餓感將成為成敗的關鍵。
問題7:用水做飯真的能減肥嗎？是的。
問題8:每天吃水煮蔬菜能減肥嗎？妳不可能在壹周內瘦這麽多。我建議早上吃蘋果，喝燕麥，這樣飲食結構更合理。另外，蘋果也是瘦身水果。
問題9:吃水煮蔬菜壹個月能瘦多少？會反彈嗎？
1，這種瘦身方法會讓妳強烈的想吃肉和蔬菜。
2.壹旦開始吃，體重就會飆升，馬上反彈。
3，建議多運動。
問題10:用水做飯真的能減肥嗎？我試過早上吃壹個蘋果，中午吃水煮蔬菜，不加任何油和調料，晚上喝壹瓶酸奶真的可以減肥。我堅持了壹個月左右，瘦了八九斤。而且半年了，也沒有反彈。
但當時真的很痛，餓了也吃不下，事後吃的也很少，所以沒有反彈。
但是不建議，因為真的很傷身體，整個人沒有力氣。減肥後過了很久才恢復。