腎虛的癥狀:
腎陽虛的癥狀是腰酸背痛，四肢發冷，畏寒，甚至水腫，這是“感冒”的癥狀。性功能差也會導致腎陽虛；
腎陰虛的癥狀是“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、出汗、頭暈、耳鳴等。
現代科學證明，當人腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力下降。更有證據表明，腎虛時，腎臟的免疫能力會下降，腎臟的微循環系統也會受阻，腎絡也會受阻。因此，腎虛的治療應與預防和治療相結合。
腎虛的癥狀表現在腦力上:記憶力下降，記憶力減退，註意力不集中，精力不足，工作效率降低。
腎虛的情緒癥狀有:情緒不佳，往往難以控制，頭暈目眩，煩躁易怒，焦慮抑郁等。
腎虛的癥狀表現為:缺乏自信，缺乏自信，對工作缺乏熱情，對生活缺乏激情，缺乏目標和方向。腎虛的癥狀有:性功能下降，男性性趣降低，性欲減退，陽痿或陽痿，遺精，遺精，早泄。鏡檢發現精子減少或精子活力降低，導致不育。女性子宮發育不良，如子宮不成熟、卵巢早衰閉經、月經不調、性欲減退、不孕等。
腎虛的癥狀表現在泌尿道:尿頻、待尿、尿長等癥狀。
腎虛的癥狀還可能包括:早衰、健忘、失眠、食欲不振、骨關節疼痛、腰膝酸軟、倦怠乏力、視力下降、聽力下降。脫發、白發、脫發或過早花白、牙齒松動等。
過早出現、眼袋、黑眼圈、膚色暗沈、皮膚粗糙幹燥、皺紋、斑點、中年長痘、皮膚缺乏彈性；聲音逐漸沙啞，女性乳房開始下垂，腰腹部脂肪堆積；男性過早禿頂等等。
白領腎虛的六大征兆
變胖，變胖，再變胖
食量沒有增加，生活如常，但體重卻在不斷上升。即使每天鍛煉壹兩個小時，效果也不理想。雖然很少有人會把肥胖和腎虛聯系在壹起，但事實是妳肥胖的罪魁禍首之壹就是腎虛，這壹點妳不得不承認。
②脫發增多。
妳有沒有壹頭可愛的黑色長發，最近卻幹枯失去光澤？最好的洗發護發產品和壹周壹次的專業護理，都救不了妳頭頂的尷尬局面。那麽妳就要考慮妳的問題是否和腎功能不全有關。考試前，恭喜妳好運。
③眼瞼水腫
早上起來，眼睛是幹的。可能妳覺得是因為前壹天在電腦前工作太久了。等壹下。仔細看。妳的下眼皮腫得厲害嗎？小心，這些都是腎虛的征兆，說明腎臟無法借助尿液的生成及時將體內毒素排出體外，功能正在下降。
④性冷淡
三十出頭的妳，本該如狼似虎，卻成了寺廟裏的尼姑。腎虛可能是罪魁禍首。
⑤更年期早期騷擾
潮紅、盜汗、月經周期延遲、情緒波動...如果妳在30歲的時候發現這些更年期癥狀，妳應該檢查壹下妳的腎臟是否有問題。中醫認為，虛證的本質是衰老。長期傷腎的“腎虛”人衰老更快。
⑥怕冷
別人認為合適的溫度是否總是讓妳顫抖，導致妳和同事在空調溫度上難以達成壹致？還有是不是總是穿的比別人多，感冒了是不是拉肚子。中醫認為這些都是腎陽虛(腎虛)所致。
健康自測
(1)將少許尿液倒入壹杯清水中。如果水還是幹凈的，說明身體健康。如果變成渾濁或油質，浮在水面上，多半是腎虛。
(2)正常飲酒情況下，夜尿3次以上。
(3)小便無力，滴滴答答沒完沒了。
(4)早上起來，眼睛腫了。
(5)不提重物，走到三樓就渾身無力。
(6)坐在椅子上看電視，兩個多小時後感覺腰酸背痛。
(7)在廚房做飯，站了壹個多小時，感覺腿發軟。
(8)總想閉眼，不想思考問題，註意力無法集中。
(9)洗頭時，頭發大量脫落。
(10)總覺得困，但是睡不著。終於睡著了，又醒了。
如果同時出現上述三種情況，很可能是腎虛。
及時有效的治療
確診後及時、正規、有效的治療至關重要。腎虛多積累成病。壹定不能急著補補藥，要慢慢調整。治療的關鍵在於疏通經絡，促進腰肌的有效血液循環和氧交換飽和，從而真正強化腰肌，恢復腰肌和周圍韌帶的腰部保護作用。這樣可以有效治療腎虛。
補腎，由於陰虛、陽虛、精氣不足、氣虛的不同，補腎有不同的方式和不同的藥物，如補腎陽、養腎陰、益腎氣、填腎精等。但目前有壹種錯誤的傾向，就是在保健品中，補虛為主，補腎為主，補腎也為主，導致補腎壯陽的產品被濫用。
濫用保健品和中草藥補腎已經造成了壹些不良後果。對此，還是那句老話:藥補不如食補，食補不如神補。為了追求健康，調理腎虛癥狀，應該在營養、調節生活規律、體育鍛煉等方面多下功夫，消費者不要迷信“保健品”。如果想快速恢復，可以用金陽丹，可以治療陰陽兩虛。
日常護腎註意事項
1.過多的苦寒食物容易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒等。
2.接觸過多清潔劑的男性也會損害腎臟。家庭要少用洗潔精清洗餐具和果蔬，避免攝入過多的洗潔精殘留。哈哈，這不是男人不做家務的借口。
3.適當的運動可以延緩衰老，但強度不宜太大。要選擇力所能及的運動，促進血液循環，改善血瘀和氣失。散步、慢跑、快走，或者赤腳在鵝卵石上行走，都會促進血液循環，對腎虛有輔助治療作用。
冬天到了，腎屬水，正是補腎的好時候。