多吃菠蘿不會讓人變甜，但是多吃菠蘿會讓妳特別白嫩。
每100g菠蘿含水分87.1g，蛋白質0.5g，脂肪0.1g，纖維0.2g，煙酸0.1mg，碳水化合物8.5g，鈣20mg，磷6mg，鐵0.2mg，胡蘿蔔素0.08mg。
1、菠蘿中含有壹種叫“菠蘿蛋白酶”的物質，能分解蛋白質，幫助消化，溶解組織中堵塞的纖維蛋白和血凝塊，改善局部血液循環，稀釋血脂，消除炎癥和水腫，促進血液循環。
2.菠蘿所含的糖和酶有壹定的利尿作用，對腎炎和高血壓有益，對支氣管炎也有輔助作用。
3、由於纖維素的作用，對便秘的治療也有壹定的效果。消化不良時，吃菠蘿可以刺激食欲，解除油膩，幫助消化，緩解便秘。
4.此外，菠蘿富含維生素B1，能促進新陳代謝，消除疲勞。
功效
菠蘿含有大量的果糖、葡萄糖、維生素B、維生素C、磷、檸檬酸和蛋白酶。不僅能清熱解暑、生津止渴、利尿，其所含的大量纖維素還能促進胃腸蠕動，預防便秘。
1.清熱解暑
菠蘿含有大量水分，味道酸甜。夏天吃菠蘿還可以清熱解暑，生津止渴。
增加食欲
菠蘿有健胃消食、健脾止瀉、清胃止渴的功效。菠蘿誘人的香味來自其成分中的丁酸，具有刺激唾液分泌、促進食欲的作用。
3.利尿消腫
菠蘿含有豐富的水、鉀、鈣、糖，能促進利尿消腫。適用於高血壓、腎炎水腫、咳嗽痰多者。
降低血壓和血脂
菠蘿可以促進血液循環，酵素可以降血壓，稀釋血脂，吃菠蘿可以防止脂肪沈積。
美白牙齒
菠蘿酵素還能有效去除牙齒表面的汙垢，使牙齒亮白，牙齒發黃可以適當食用。
6.美容護膚
100g菠蘿果肉中含有30 mg維生素C，維生素C是壹種抗氧化劑，可以抑制黑色素的形成。所以菠蘿有美白皮膚，淡化色素沈著的功效。取新鮮菠蘿汁塗在臉上，也能消除老年斑，降低發病率。豐富的維生素B能滋養皮膚，有效防止皮膚幹燥。
7.減肥減肥
菠蘿含有大量的植物纖維，有利於減少脂肪的吸收，促進胃腸蠕動，防止便秘。
菠蘿吃什麽梗？
菠蘿加工前不宜食用。吃菠蘿前要把皮和刺修剪掉，把果肉切成塊，把裏面的苷類物質用淡鹽水或糖水浸泡後再吃。如果不處理，吃的時候會影響口感，菠蘿中含有的糖苷也會對口腔黏膜造成刺激。
菠蘿可以幫助妳減肥。
吃菠蘿不僅可以清潔腸道，幫助調節膚色，還可以分解油膩，減肥。菠蘿幾乎含有人體所需的維生素和16天然礦物質。能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘訣是富含汁液，能有效水解脂肪。我們可以在食物中吃菠蘿或喝菠蘿汁。
菠蘿有美容功效。
菠蘿含有豐富的維生素B，能有效滋養皮膚，防止皮膚皸裂，滋潤皮膚，達到美容養顏的效果。女性的身體會散發出自然的體香。
菠蘿有美白功效。
含有豐富的維生素，不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤透明，還能有效去角質，促進皮膚新陳代謝，使皮膚健康。膚色暗沈的人可以用菠蘿汁浸泡的紗布擦拭，長期堅持可以美白嫩膚。在洗澡水中加入少量菠蘿汁，可以滋潤皮膚，特別適合皮膚粗糙的人。飯後吃菠蘿，或者喝菠蘿木瓜汁，都是真正調整膚色的好方法。此外，菠蘿中還含有壹種叫菠蘿蛋白酶的物質，能有效清除牙齒表面的汙垢，使牙齒潔白如玉。
但是
菠蘿含有壹種糖苷類有機物，還含有氮類有機物。吃多了，直接反應就是頭痛，還可能出現腹痛、嘔吐、頭痛、四肢和口腔麻木等癥狀。杜主任提醒市民，不要過多食用菠蘿，以免出現過敏癥狀。
菠蘿是鳳梨科草本植物菠蘿的成熟果實。不帶皮吃，味甘，微酸，微寒。
風險:○服用維生素K和磺胺類藥物時不宜吃菠蘿。菠蘿富含維生素C，維生素C能破壞分解維生素k，菠蘿是酸性物質較多的水果。當它與磺胺類藥物壹起食用時，磺胺類藥物可在泌尿系統中結晶並損害腎臟。
菠蘿能使體液變甜嗎？
菠蘿當然可以增加體液的甜味。因為菠蘿吃多了，糖分就會多。
吃菠蘿會香嗎？
那是絕對不可能的。只有註意衛生才會好起來。
菠蘿營養豐富，包括糖、蛋白質、脂肪、維生素A、B1。B2、蛋白質分解酶、鈣、磷、鐵、有機酸、煙酸等。，尤其是維生素c。
菠蘿的作用:
1，減肥
菠蘿幾乎含有人體所需的全部維生素和16天然礦物質，能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘訣在於其豐富的汁液，能有效水解脂肪。
2、清理腸胃
菠蘿蛋白酶能有效分解食物中的蛋白質，增加胃腸蠕動。
3.美人
豐富的維生素B能有效滋養皮膚，防止皮膚皸裂，滋潤頭發的光亮，同時還能消除身體的緊張感，增強身體的免疫力。
擴展數據
菠蘿和菠蘿的區別:
區別壹:看葉子。
首先看菠蘿和鳳梨的外觀，因為鳳梨的葉子邊緣有壹定的鋸齒，而鳳梨的葉子是光滑的。所以可以根據菠蘿和鳳梨的葉子來區分。另外，菠蘿的價格比菠蘿貴。
區別二:看芽眼。
除了看鳳梨和菠蘿的葉子，我們還可以觀察到鳳梨和菠蘿的另壹個區別。菠蘿和菠蘿上的芽，也就是那些硬殼甲，如果凹槽是橙紅色的就是菠蘿。如果芽眼溝是深綠色的，就是比較貴的菠蘿。
而且，菠蘿需要把裏面的肉刺挖出來。看到剁碎的菠蘿，需要挖出條條，也就是挖出的肉刺的痕跡。菠蘿沒有肉刺，所以不需要挖肉刺。不削皮也能吃。
區別三:味道。
如果它嘗起來是生的或者傾向於“糟蹋妳的嘴”，那它就是菠蘿。如果吃起來很甜，不需要鹽水，那就是菠蘿。因為菠蘿的質量比鳳梨高很多，不用削皮就可以吃，也不需要去芽去刺，更不用說把它泡在鹽水裏。菠蘿比菠蘿甜，菠蘿處理過程復雜。