胃脹反酸吃什麽好？

胃脹反酸的人要吃以下食物:金桔能理氣解郁，化痰消脹，醒酒。《本草綱目》稱之為“下氣快膈”。《生活情趣飲食譜》也說:金桔能健脾、除穢、化痰、消食。無論氣滯型腹脹還是食滯型腹脹，都以喝金桔湯或泡茶為宜。以前人們會做金橘餅，腹脹的時候嚼壹兩塊。佛手可以理氣化痰，幫助消化。“本馮靜元”中說，它旨在打破停滯的氣。《本草筆記》還載:佛手，專治理氣，快發汗。《生活情趣飲食譜》也說能醒胃、化痰、祛邪、消食、止痛。所以凡是有腹脹的人，不管是氣滯還是食積，都應該用12-15g的鮮佛手或6g的幹品用開水沖泡，而不是喝茶。檳榔可以緩解脹氣、消化和宿醉。《藥心法》說:檳榔，苦破滯，辛祛邪，專破滯降。《何林宇錄》曾指出:嶺南人以檳榔代茶，醉酒能醒酒。酒後嚼之，除痰，其余皆解；吃飽了會讓妳餓。如果吃飽了再吃，飲食會很快消失。凡氣滯或食積腹脹者均適用。不過檳榔畢竟是浪費精力，適合身體強壯的人短時間食用。蘿蔔可以健胃，促進消化，放松腸胃。《本草四聲》載:凡人暴食，嚼咽必消。《本草綱目》也說:蘿蔔主要吞酸，解郁，解酒，很有效。可見蘿蔔特別適合食滯腹脹的人，或榨汁飲用，或水煎服。除了鮮蘿蔔外，蘿蔔籽、蘿蔔葉、老蘿蔔根(即蘿蔔的老根)水煎服，也適合食滯腹脹者食用。香菜有消食降氣的作用，中醫常用於治療食積。崔禹錫《食經》說:調理飲食，降氣。本草食療說可以消谷食，治腸風，熱餅裹食。《每日本草》也認為，香菜消谷化氣，大腸、小腸與氣相通。所以特別適合有積食腹脹的人。青菜能益胃，無論氣滯腹脹。蔬菜中含有豐富的維生素和膳食纖維，能刺激胃腸蠕動，促進排便，幫助消化，消除腹部脹滿和不適。豇豆含有大量的膳食纖維和維生素，可以幫助消化，特別適合食積腹脹的人食用。根據四川中醫的記載，豇豆可以健脾和胃，促進消化，治療消化不良和腹脹。成都的《常用草藥治療手冊》也介紹了消化不良、腹脹、噯氣的治療方法:生豇豆適量，嚼碎吞服，或搗碎，用涼開水浸泡。山楂可以消化食物堆積，尤其是肉類堆積。《滇南牧草》中說:消肉滯降氣。《日用本草》也有:消食化滯，健胃膈，消血化質。《本草綱目》中記載了壹個鄰居家孩子的病例。因積食發黃脹，腹脹如鼓，他拿山楂吃到飽，再吐壹口，病好了。凡有積食、腹脹者，宜多食山楂。大麥芽能調和中焦，消積降氣，適用於腹脹人群。《醫學起源》曾說:補脾胃虛寒，寬腸胃。《本草顏回》也說:大麥芽可以補益，也可以補益，比如脘腹脹滿、膈郁結，這樣發生的效果是很不壹樣的。楊梅可以幫助胃消化。唐代的食醫孟瑋認為，楊梅和五臟可以清洗腸胃。現代的《中國草藥植物圖說》也指出，它對治療心、胃和胃脹痛有效。《泉州本草》有壹方:治腸胃脹滿，用鹽腌制楊梅備用，時間越長越好，使用時用開水沖服數片。啤酒花可以健脾消食，適合消化不良、腹脹的人食用。民間用啤酒花10-15g，對氣滯或食滯腹脹者有效。紫蘇葉是壹種調味品，能給魚蟹解毒，有理氣消脹的作用。《日華子本草》說:治心腹脹滿。《本草綱目》載:紫蘇葉行氣廣。《本草顏回》中也有說，能散寒清肺氣，寬中氣，防胎氣，降郁氣，消痰氣，也是治氣的神藥。所以特別適合氣滯腹脹者。可以取10克紫蘇葉加水或用開水泡茶代替。砂仁是民間常用的芳香調味品，能行氣、和胃、消脹，適合肚子已經腫了，不想吃的人食用。明？李時珍曾說，調氣解郁，散寒飲消腫。特別適用於氣滯腹脹，尤其是有寒性腹脹者。每天將砂仁3-5g搗碎，水煎，或沸水沖泡泡茶。砂仁是壹種芳香健胃的調味品，能行氣、暖胃、消食、舒中、消脹，與砂仁作用相同。凡因氣滯或食積引起腹脹者，宜用豆蔻3-5g，水煎服，不可代茶飲。此外，腹脹的人還應多吃胡蘿蔔、橘皮、蕓豆、大白菜、芹菜、空心菜、冬瓜、蠍子、番茄、苦瓜、茴香、洋蔥、橙子、茶葉等。以上食物適合胃脹反酸的人食用。以上食物都有緩解腹脹、促進胃動力、緩解腹脹和反酸的作用。但胃脹反酸嚴重的人要及時治療，並輔以飲食。想直接電話咨詢的客戶，24小時免費。權威專家為您解答體檢相關問題，並根據您的情況給予專業的個性化指導。