夏天喝什麽茶祛暑呢
夏天喝什麽茶祛暑呢，夏季不管是誰都應該註意防暑降暑，因為夏天本來天氣就比較的炎熱，註重有效的降暑工作，而最方便簡單的方法，就是可以適當的喝壹些去暑的茶飲。夏天喝什麽茶祛暑呢？
夏天喝什麽茶祛暑呢11、西瓜皮涼茶：將西瓜皮綠色的那壹層外皮，洗凈後切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，消暑利尿解毒的.西瓜皮涼茶就做成了。
2、薄荷涼茶：到中藥鋪買點薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。常飲此茶能提神醒腦。
3、荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術各10克，甘草6克壹起放入水中，***煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，可防暑降溫。
4、陳皮涼茶：將幹橘皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋泡10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮壹下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
夏天喝什麽茶祛暑呢21、炎天喝甚麽茶好 姜茶
炎天，人體實際上是外熱內寒的，再加之炎天人們喜好吃冷的食品，喜好待在陰涼的情況中，以是容易毀傷脾胃，誘發腹痛、腹瀉等疾病。此時，就必要吃點熱性的工具，來調治壹下脾胃。紅糖姜茶不但擁有緩解痛經的作用，另有防治傷風、健脾暖胃、活血化淤等效用。產婦、脾胃虛寒的人都可以喝。
2、炎天喝甚麽茶好 花茶
酷熱的炎天裏，祛暑解暑是必不可少的，民間也傳播著夏飲綠茶之說，有的人卻以為“寧品三朵花，不飲二兩茶”。炎天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用，然而脾胃衰弱則不宜。炎天喝甚麽花茶好，可依據花茶的屬性選擇，就可以斟酌對比中性大概微溫的花茶。
3、炎天喝甚麽茶好 黑茶
炎天喝黑茶養分富厚，消暑清冷，健脾利胃，包管人的正常事情以及身體健康。炎天，人消化功效削弱，抵抗力低落，食品中細菌易滋長，食品變質快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來，安化民間就有壹個醫治腸胃炎的秘方，便是安化老黑茶。
4、炎天喝甚麽茶好 白茶
炎天時常喝白茶的人，很少中暑。這是因為白茶中含有多種氨基酸，擁有退熱、祛暑、解毒的效用。白茶的殺菌結果也要強過綠茶。把白茶放入牙膏裏，再塗在有細菌的試驗臺上。試驗證明，混淆有白茶的牙膏，殺菌本領顯著加強。因而，他以為，多喝白茶有助於口腔的幹凈與康健。炎天喝甚麽茶好 綠茶。
炎天烈日高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內津液斲喪大，此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，擁有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功效。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增加養分之效。 炎天許多的人有午休的習氣，到了中午要是不蘇息就會困，影響下晝的事情質量。可以沖泡上壹杯綠茶飲用，綠茶內含有的咖啡堿能刺激中樞神經，加強頭腦，蘇醒腦子，有提神的效用。
5、炎天喝甚麽茶好 紅茶
炎天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎孕育發生化學反應，且剌激唾液排泄，致使口腔以為潤澤，而且孕育發生清冷感;同時咖啡堿節制下視丘的體溫中樞，調治體溫，它也刺激腎臟以增進熱量以及汙物的分泌，維持體內的生理均衡。
炎天喝紅茶另有種種抗菌作用，而且防備傷風。紅茶中黃酮類化合物擁有殺除食品有毒菌、使流感病毒失去感染力等抗菌作用。除了防備傷風以外，另有人在因傷風而喉嚨痛的時間用紅茶漱口。