先每次取2厘米左右的人參，直接服用。
第二，取少量泡水飲用。
第三，燉菜燉肉都行。
第四，還可以喝葡萄酒。
還有比較有特色的。如果妳看完覺得不錯，妳應該接受我的回答！否則下次我不會幫妳了！(這裏所指的人參多指鮮人參。妳家是鮮人參幹的。第壹，用熱水泡比較好。這更容易做到。如果妳家是人參，就要註意了。妳壹定要少放！否則會適得其反。1/4以下的人參量就夠了。)
人參營養米
生米3杯，人參2根，大棗5個，栗子4個，紅豆黑豆5大勺？杯子，水3？杯子
將準備好人參洗凈並切成合適的片；大米洗凈，用清水浸泡30分鐘，然後瀝幹；大棗去籽後切絲，栗子切厚片；將紅豆、黑豆用水浸泡至軟身(煮開後用紅豆更合適)；將大米和準備好的材料放入鍋中，然後倒水煮飯；米湯燒開後，用小火煨。-
人參沙拉
人參原料3、沙拉菜適量(菊苣、維生素、紅菊苣、芥菜葉)、醬料(橄欖油3湯匙、1湯匙醬油、1/2湯匙糖、1湯匙蔥花、精鹽少許)。
用水清洗制造材料；將人參按長度切片；沙拉適當切蔬菜；將醬料混合在壹起，拌勻；將蔬菜和人參混合，放在盤子裏，然後倒入調味汁。
人參炸蝦
原料:人參2根，大蝦4只，洋蔥1/4根，大辣椒1/4根，黃椒1/3根，色拉油1湯匙，醬油1.2湯匙，糖漿1.2湯匙。
將人參洗凈，切絲；大蝦用鹽水洗凈，去皮，去頭，切丁；洋蔥、辣椒適當切塊；把鍋放在火上。熱的時候放色拉油，蔥和辣椒炒壹會兒，人參用醬油和糖炒壹下。
功效大蝦和蔬菜營養豐富，人參炒大蝦是全家人的營養餐。
參芪紅棗乳鴿湯
原料:人參10g，黃芪50g，紅棗6枚(去皮)，乳鴿2只。
制備人參、黃芪和大棗，並清洗；鴿子被殺後，毛發和內臟被去除並切成碎片。將所有材料壹起放入砂鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，然後文火煮2小時，調味。
用湯吃鴿子肉。隔日1材料，連續使用5種材料1療程。
功效:益氣健脾。用於久病後體虛，面黃食少，氣短乏力，形體消瘦者。普通人經常服用可以延年益壽。
紅棗人參牛肉湯
原料是紅棗30顆，人參10g，牛肉250g，生姜2片。
紅棗用清水洗凈，去核；生姜洗凈，刮去姜皮，切成兩片；人參和牛肉分別用清水洗凈。然後將以上材料放入開水中，用中火繼續煮三個小時左右，用少許鹽調味。
功效因為大棗有補氣健脾、養心安神的作用；人參有補中、健脾胃的作用；牛肉有補脾胃、補虛益氣、滋補強身的作用。此湯除了以上材料外，還添加了暖胃強身的生姜。所以，飲食虛弱沒有食欲，可以用具有補氣補血、養心安神、強身健體作用的“紅棗人參湯牛肉湯”作為食療。
人參菠菜餃子
來源“民謠黨”
原料人參5g豬瘦肉500g菠菜750g面粉300g生姜、蔥、胡椒粉、醬油、香油、鹽。
制作1。菠菜洗凈後，去莖去葉，在此瓢中搓成泥狀，加適量水攪拌均勻，用紗布包好，擠出綠色蔬菜汁備用；人參研成細粉，過100目篩備用。2.將豬肉用清水洗凈，剁碎，加入鹽、醬油、胡椒粉、生姜末拌勻，加入適量水拌勻成糊狀，再加入蔥花、人參粉、香油拌勻成餡。3.把面粉和菠菜汁揉勻。菠菜汁不夠的話，加點水揉均勻，直到表面光滑。然後加肉做餃子。4.鍋裏的水燒開後，就可以下鍋煮餃子了。
功效:補氣養神。適用於氣虛、四肢無力、心悸怔忡。
清蒸雞
來源“吉林菜譜”
生人參15g母雞1火腿10g水發玉蘭片10g水發香菇15g精鹽料酒味精蔥姜雞湯。
制作1。母雞宰殺後，去除毛樁和內臟，放入沸水鍋中焯水，用冷水洗凈；將火腿、蘑菇、洋蔥和姜切片。2.將人參加水煮沸，放入籠中蒸30分鐘，取出備用。3.將母雞放入鍋中，加入人參、火腿片、玉蘭花片、香菇片、蔥片、姜片、精鹽、料酒、味精，再加入雞湯(沈水雞)，將鍋放入籠中，大火蒸熟。4.將蒸好的雞肉放入大碗中，將人參(切碎)、火腿片、厚樸片、香菇片放在雞肉上(蔥、姜除外)；將蒸雞的湯倒入勺子中，放在火上燒開，撇去泡沫，調好味道，澆在雞肉上。
具有大補元氣、生津安神的作用。適用於疲勞、厭食、精神萎靡、健忘、頭暈、頭痛、陽痿、尿頻、氣血津液不足等癥。
人參燉豬肘
來源“民謠黨”
生人參10g豬肘子500g料酒10g鹽5g味精3g胡椒粉3g姜5g蔥10g。
制作1，將人參充分濕潤，去蘆頭，洗凈，切成薄片；把姜拍松，把洋蔥切成段。2、豬肘子毛，洗凈，切成4厘米見方的塊，肘子骨打好，放入砂鍋底部，然後放入肘子肉，再放入人參、姜、蔥、料酒，加水適量。3.用大火將砂鍋燒開，打去浮沫。再燉55分鐘，加鹽、味精、胡椒粉，攪拌均勻。
功效:補益氣血。適用於身體虛弱，面色萎黃，四肢冰涼，腰膝酸軟。
人參湯圓
來源“民謠黨”
原料人參粉5g玫瑰蜂蜜15g櫻桃蜂蜜黑芝麻各30g白糖150g雞油30g面粉15g糯米粉500g。
將雞油煮熟，濾渣，晾涼；在幹鍋裏翻炒面粉；黑芝麻炒熟搗碎，玫瑰蜜、櫻桃蜜壓成泥狀，加入白糖，撒上人參粉拌勻成心形；將糯米粉混合均勻，用心包餡做成湯圓。當鍋裏的水燒開後，把餃子放在鍋裏煮，即可食用。
功效補中，安神強心。適用於脾虛泄瀉，心悸自汗，神疲乏力。
參芪楊彥湯
原料為人參10克，黃芪15克，松子20克，黑芝麻50克，花生100克，糙米300克，糖適量。
將人參、黃芪用兩碗水打成壹碗；將松子油炸或油炸，將黑芝麻、花生和糙米浸泡在水中，混合，加水打漿；鍋中加入適量水，倒入參芪汁和黑芝麻糊，攪拌均勻，大火煮開，放入松子。
功效是美容養顏，滋補強身；可改善面色萎黃、面色蒼白、頭發早白、身體虛弱等癥狀。