根據世界衛生組織WHO的數據證明，已經發胖壹年以上，90%的可能是會壹直胖下去，76%的可能是妳會越來越胖。很多肥胖人群為什麽不著急減，是因為我們心存希望，確定只要下了決心就會瘦到自己期望的那樣。可是在這種希望中我們不知不覺已經胖了很多年，並且可能壹直會胖下去。事實證明，減脂並不難，只要付出行動了，每壹次減重計劃都是有結果的，只是減多或減少的區別。既然可以減下來，那麽為什麽絕大多數胖子在肥胖的路上壹去不復返？壹生都在苦苦減脂？
世界衛生組織WHO公布：我們身體的每壹個脂肪都是壹個獨立的生命，脂肪是有記憶的。如果短期內脂肪細胞發生了改變，壹旦身體適應（指攝入量或代謝量適應）後，脂肪細胞就會根據自己的記憶回到原來的樣子。如果妳已經胖了壹年，脂肪就有了壹年的記憶，妳至少需要壹年的時間不斷加強、變換、調整減脂節奏，才能抹去之前的記憶。看到這裏我們似乎恍然大悟，千真萬確！每壹次小有成績的掉秤，都會在短暫的喜悅過後反彈。接下來了問題是：反復減肥反復反彈我還有救嗎？
經過研究發現細胞的記憶是可以短期改變的，我們通常都是用各種方式消耗身體熱量，熱量耗盡後，才開始向脂肪細胞借能量，從而減脂。這種是被動的方式，只要壹有機會，脂肪細胞馬上就會搶奪熱量，讓自己復原——細胞減脂，CLR WHO披露：通過HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自體消化的過程。減肥分三步，阻斷人體對食物熱量源的吸收；均衡代謝消化酶；收縮過度擴張的腸胃組織收緊松弛皮膚。通過三合壹的減肥結構，將這三個步驟同時進行，壹舉多得。世界衛生組織WHO呼籲減少藥物治療，而CLR WHO就是擅長利用非藥物手段，而新陳代謝壹般是在酶的催化作用下進行的,所以,通過HICIBI智能生物酶的介入，擺脫反彈，修復松弛皮膚，可成功減去細胞內脂，並長期保持均衡體重。
21天減肥法、怎麽樣減肥瘦身、如何利用HICIBI生物酶甩掉大肚腩啤酒肚——該如何減掉小肚腩(起床之後)
早上或者周末賴床是熬夜族常見的行為，晚上睡太晚，早上又起不來。想要減小肚子，妳可以試著早起15分鐘，讓自己有足夠的時間步行到公交站臺，最好采取快走的方式，妳可能還沒吃早飯或者剛吃了早飯，所以需要控制好速度，當妳明顯感覺到心跳速度加快即可。在公交車上，坐著的時候註意挺直腰背，如果是站著的情況，可以收腹並收緊臀部，能夠有助於緊致腹部和臀部的肌肉。
21天減肥法、怎麽樣減肥瘦身、如何利用HICIBI生物酶甩掉大肚腩啤酒肚——該如何減掉小肚腩(午飯過後)
上班族通常會在辦公室解決午餐，吃完飯後人們習慣馬上坐下來，給自己娛樂的時間。其實飯後最好是站立20到30分鐘，不宜馬上坐上，不然熱量會積攢在腹部，不利於瘦小肚子。如果想看手機，妳可以在位置旁邊站著，壹樣可以玩手機，站著的時候不妨扭動壹下身體，對促進午飯在體內的消化也是有幫助的。
當然，如果真的是沒時間去中午活動，那可以利用HICIBI生物酶體重管理法，合理的根據自己的膳食情況搭配不同的營養阻斷成分去阻斷人體攝取的多的油脂，糖份，卡路裏等高蛋白碳水化合物的吸收，例如：早餐以餅子面食為主，清粥，稀飯大多以澱粉，糖份為主，那HICIBI生物酶體重管理法中的糖盾，將阻斷人體對食物中單糖、多糖、澱粉、面甜點、水果、碳水化物熱量的吸收，也可阻斷了當天的熱量堆積，而中午多半以高熱量食物為主，肉類，澱粉等人體多余脂肪代謝不了的成分都可采用油盾，脂盾來阻斷吸收，這樣壹來，不用離開辦公室，坐著也就瘦下去了，當然，午飯過後，出去走走自然是更好的。
21天減肥法、怎麽樣減肥瘦身、如何利用HICIBI生物酶甩掉大肚腩啤酒肚——該如何減掉小肚腩(睡覺之前)
因為白天忙於學習和工作，晚上回到家吃完晚飯，所剩供自己支配的時間不多，或者有時候同事朋友聚會，海鮮，火鍋，等高油脂食物更是種類繁多，我們的自控能力真的不是很強，偶爾吃壹兩頓說是犒勞犒勞自己，其實，減肥計劃功虧壹簣，所以，HICIBI生物酶體重管理法將利用油盾將吃進去的油脂進行阻斷分離，為什麽會這樣建議，原因就是HICIBI生物酶體重管理法能控制油脂，脂肪等高熱量的消耗原因本身就是：它含有植物溶油的溶解，就會對人體的消化系統腸壁上的肥肉進行快速的溶解，溶解腸壁，快速收縮。這也是重中之重，平時所花在減肥身上的時間少之又少，雖然沒時間出去跑步，但是HICIBI生物酶體重管理法可以不占用任何時間，悄無聲息的減肥，或者可以在家，利用睡前的時間做拉伸動作，也可以實現減小肚子的目的。
21天減肥法、怎麽樣減肥瘦身、如何利用HICIBI生物酶甩掉大肚腩啤酒肚——HICIBI搭配七個減肥妙招快速減肥:
1.早餐不可跳過，準時進食可讓妳的新陳代謝快速達到正常水平。
睡覺的時候，身體的新陳代謝會減慢，而只有再次進食時，才會回升。新的壹天從壹機擁有至少200kcl的早餐開始，它能立刻把妳的新陳代謝帶人工作狀態。
2.正餐要適量補充瘦肉、魚、蝦、雞蛋、豆制品等富含優質蛋白質的食物。
蛋白質由氨基酸組成，比脂肪和糖類更不易被人體吸收。身體必須消耗更多的熱量來消耗它。不過並不表示妳的食諾壹定要全部是蛋白質，建議每天攝人的熱量中有20% ~ 30%來自蛋白質。
3.少食多餐,避免長時間饑餓或暴飲暴食，每次進食時間間隔4小時。
每天吃5~6次“小餐”比三餐更能促進新陳代謝，另外這樣做還能防止妳因為長時間饑餓而暴飲暴食。盡量使每次進真時間間隔4小時，且拇錯都含有蛋白質，可以更好地促進新陳代謝。
4.下午加餐可補充低脂牛奶，豐富的鈣質可加快脂肪的代謝速度。鈣在腸道內與脂肪結合,形成類似肥皂樣物質,與吃進去的脂肪壹起排出體外，還能延緩脂肪細胞變大的速度。
5.多喝水，每天保證喝1800~ 2000ml的水。
德國壹項研究發現，當在壹定時間內喝下17盎司(約兩杯)水後，人體內的新陳代謝會加快30%。
6.如果沒有時間集中鍛煉，把運動分兩次進行會消耗更多的熱量。
如早上做了15分鐘的打拳練習，那就把30分鐘的散步留給中午或晚上。這樣妳會多消耗100~ 200kca的熱量，
7.保證8小時睡眠時間，睡前2 ~ 3小時進行鍛煉，再洗個舒服熱水澡。
缺乏睡眠會直接影響新陳代謝水平，每晚睡眠只有4小時或更少的人，很難分解碳水化合物，也影響消耗熱量。
8.合理利用女性生理期
女性生理期對新陳代謝有影響，排卵後兩周到月經前兩天的這段日子，性激素和黃體酮分泌量達到高峰，促進身體消耗脂肪來轉化成能量，如果這段日子裏堅持鍛煉，會增加熱量的消耗。或者補充HICIBI生物酶也可健康減脂,調節身體的熱量收支平衡.
21天減肥法、怎麽樣減肥瘦身、如何利用HICIBI生物酶甩掉大肚腩啤酒肚——以上快速減去小肚子的方法和妙招，很簡單。HICIBI生物酶不僅瘦肚子，減去肚子上的贅肉，還瘦全身，瘦大腿胳膊，是可以根據自己的體質制定出屬於自己的瘦身方案，斷糖、阻油脂、合理健康瘦身。另外，妳還需要註意平時的飲食習慣，多吃水果和蔬菜，少吃垃圾食品。