1、木瓜沙拉:將木瓜去皮切丁，可以拌各種甜味水果(因為木瓜的味道比較甜，如果拌上酸味水果，味道會變)，然後加入沙拉醬或煉乳攪拌。
2.牛奶燉木瓜:將木瓜去皮切塊，放兩片嫩姜片(根據個人喜好可多可少)，在超市買壹瓶伊利或蒙牛等1升牛奶，與切好的姜片、木瓜片壹起放入鍋中加熱，加入適量冰糖。小心不要讓牛奶煮沸。因為瓶裝即飲奶不同於煉乳，經過高溫滅菌保存，加熱至沸騰就會被去除。
問題二:木瓜生吃好還是熟吃好？壹、關於青木瓜的食用，青木瓜自古以來就是豐胸水果之首，木瓜中豐富的木瓜蛋白酶對乳房發育很有幫助。木瓜酵素富含豐胸激素和維生素A，能從卵巢分泌女性激素和雌激素，使乳房變得光滑，達到豐胸的目的。木瓜含有木瓜蛋白酶，青木瓜的木瓜蛋白酶是成熟木瓜的2倍左右。它不僅能分解蛋白質和糖分，還能分解脂肪，去除脂肪，促進新陳代謝，及時排出多余的脂肪。推薦明星:廣告期間，鄭秀文午餐吃了兩個大木瓜。她推薦木瓜茶，選擇圓形木瓜鏤空做茶壺，泡茶就好。木瓜茶的做法其實很簡單，只是去籽的時候比較麻煩；最好選擇臺灣省產的青木瓜(尚未成熟)；選木瓜的時候要挑肚子比較大的胖乎乎的木瓜，切開，用比較長的不銹鋼勺子把木瓜的籽取出來(最麻煩的工序)；沖洗幹凈，加入適量綠茶，沖泡開水，蓋上木瓜，五分鐘即可。另外，多次沖泡的木瓜杯不要扔掉；去皮，切成1/3片老鼠，燉排骨或燉豬腳木瓜湯，都是絕佳的美味佳肴。2.關於木瓜籽。生(青)木瓜的種子是白色的，成熟木瓜的種子是深褐色的。當人們買木瓜時，他們吃肉並丟棄種子。日常生活中，很少有人直接用木瓜籽。可以說木瓜籽不能吃。木瓜籽有很多用途，可以入藥，也可以加工成化妝品。另外，木瓜籽中含有木瓜蛋白酶，可以軟化鮮肉，但市面上已經有精制的“嫩肉粉”，使用起來比木瓜籽方便很多。3.關於木瓜的皮。到目前為止，我還沒有聽說過木瓜的皮的用途。4.比較常見的吃法●為消化系統工作木瓜中所含的蛋白水解酶可以補償胰腺和腸道的分泌，補充胃液的不足，幫助分解蛋白質和澱粉。是消化系統的免費長期工作。推薦用法:涼拌青木瓜。將生木瓜去皮去籽，切成細條，加入胡椒粉、白芝麻、鹽、糖、香菜和檸檬汁拌勻。●提高免疫力木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素c，它們具有很強的抗氧化能力，幫助人體修復組織，排除有毒物質，增強人體免疫力，防治包括非典型肺炎在內的壹些病毒。推薦食譜:鮮木瓜汁。治療燒傷會滋生有害細菌，木瓜果實中的有效成分可以保護吞噬細胞，提高其殺菌功效。當免疫系統攻擊有害細菌時，會產生氧氣和氮氣，不利於燒傷的愈合。木瓜果凝膠能使氧氮總量減少壹半，促進傷口愈合。推薦用法:將木瓜果肉和葉汁塗於創面。●豐胸青木瓜自古以來就是豐胸第壹佳果。木瓜中豐富的木瓜蛋白酶對乳房發育很有幫助。木瓜酵素含有豐富的豐胸激素和維生素A，可由卵巢分泌女性激素和雌激素，使乳房暢通，達到豐胸的目的。推薦明星:楊丞琳變身奇妙小女人，男主角是木瓜料理。她推薦木瓜牛奶，將木瓜切塊，用牛奶和蛋黃打成汁，再加入檸檬汁和蜂蜜。●減肥木瓜含有木瓜酶，青木瓜的木瓜酶是成熟木瓜的2倍左右。它不僅能分解蛋白質和糖分，還能分解脂肪，去除脂肪，促進新陳代謝，及時排出多余的脂肪。推薦明星:廣告期間，鄭秀文午餐吃了兩個大木瓜。她推薦木瓜茶，選擇圓形木瓜鏤空做茶壺，泡茶就好。●美膚木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍。再加上木瓜蛋白酶的消化能力，可以盡快排出體內毒素，對肌膚由內而外的清爽非常好。木瓜中所含的木瓜酶能促進皮膚新陳代謝，幫助溶解堆積在毛孔中的皮脂和老化角質，使皮膚顯得更加明亮清新。推薦明星:在美容王國委內瑞拉，美女們的皮膚總是那麽清新有活力。據研究，這是因為她們非常擅長用木瓜來保養皮膚。比如木瓜桃面膜，是將木瓜、桃子去皮、去核搗成泥，加入檸檬汁混合而成。五、青木瓜的選擇日常生活中多吃青木瓜。煮湯的話，建議選擇黃木瓜，壹般都是熟的。湯是美味的，如果它被炒的話...> & gt
問題3:木瓜生吃好還是熟吃好？現在菜譜裏都推薦熟木瓜，比如“冰糖銀耳燉木瓜”、“牛奶燉木瓜”、“中國林蛙燉木瓜”，都是大家比較熟悉的甜品。但木瓜加熱後，其胡蘿蔔素、維生素C、維生素E會大量流失，果酸含量大大降低，木瓜蛋白酶在高溫下會變性。
木瓜蛋白酶存在於木瓜的奶汁中。在未成熟的木瓜中含量最多，約為熟木瓜的兩倍。木瓜蛋白酶是壹種半胱氨酸蛋白酶，可以幫助人體分解肉類蛋白質，也可以在壹定程度上殺滅人體內的壹些細菌和蛔蟲。飯後吃少量木瓜，可以幫助腸道消化難以吸收的肉類，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良有顯著作用。
木瓜中維生素C的含量很高。成年人每天吃100g木瓜(約半個中等大小的木瓜)就能滿足維生素C的需求。木瓜中的維生素E有助於清除體內的垃圾，使膽固醇保持在正常水平。木瓜中的果酸具有保肝、降酶、降血脂的作用，對金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌和癌細胞也有很強的抑制作用。
為了保存木瓜中的各種營養成分，建議先生吃。如果要燉甜品，最好放在最後，加熱時間不宜過長，以免造成營養成分大量流失。
問題4:木瓜生吃好還是炒吃好？木瓜味甘，富含糖、維生素A、維生素B、維生素C、鐵、鈣、有機酸、纖維素等營養成分。其中β胡蘿蔔素和維生素C的含量特別高，後者是蘋果的20倍。它們是天然抗氧化劑，能有效預防感冒，防止致癌物質亞硝胺的合成。其實木瓜還有壹個最大的作用，對女生很有好處，不過估計妳也知道，我就不說了。以下是如何吃它來保持營養。木瓜的吃法有很多。生吃，做水果沙拉，榨木瓜汁，涼拌木瓜之類的，比煮熟了再吃更有營養。-當木瓜最喜歡的吃法之壹是泡在牛奶裏(牛奶或豆漿都是不錯的選擇)時，據說這種技巧可以充分發揮木瓜的作用，風味獨特，味道鮮美。
問題5:木瓜生吃好還是熟吃好？應該是做菜美容，尤其是煲湯，美容效果會更好。
問題6:生吃熟木瓜有什麽好處？壹、木瓜所含的維生素A是水果中最高的，維生素C的含量比蘋果高40多倍。而且吃多了也不會生氣。經常吃木瓜可以分解脂肪，幫助我們排出人體內多余的脂肪，促進新陳代謝，所以經常吃木瓜可以減肥。想盡辦法減肥的，試試木瓜。
第二，木瓜還有助消化的作用。比如飯後吃十分鐘木瓜，可以幫助我們盡快排除體內毒素。經常吃木瓜的女性朋友壹般皮膚都很好，因為木瓜可以促進新陳代謝，幫助溶解老化的角質層和堆積在毛孔中的皮脂，讓我們的皮膚更加美麗透亮。
第三，木瓜還可以預防很多疾病，如高血壓、腎炎、便秘、胃病等。因為木瓜含有大量的胡蘿蔔素、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等。，所以常吃木瓜不僅對身體好，還能預防很多疾病，但是要記住，過敏體質的人壹定要註意吃木瓜。
註意事項:
經常吃木瓜不僅有益健康，還可以幫助人們預防疾病，但我們必須註意不要吃得太多。無論什麽食物吃多了都會適得其反，大家壹定要註意。
問題7:木瓜怎麽吃？生吃熟吃好——木瓜味甘，除含有豐富的糖分外，還含有維生素A、B族維生素、維生素C、鐵、鈣、有機酸、纖維素等營養成分。其中β胡蘿蔔素和維生素C的含量特別高，後者是蘋果的20倍。它們是天然抗氧化劑，能有效預防感冒，防止致癌物質亞硝胺的合成。
其實木瓜還有壹個最大的作用，對女生很有好處，不過估計妳也知道，我就不說了。以下是如何吃它來保持營養。木瓜的吃法有很多。生吃，做水果沙拉，榨木瓜汁，涼拌木瓜之類的，比煮熟了再吃更有營養。
-當木瓜最喜歡的吃法之壹是泡在牛奶裏(牛奶或豆漿都是不錯的選擇)時，據說這種技巧可以充分發揮木瓜的作用，風味獨特，味道鮮美。
問題8:木瓜生吃好還是熟吃好？木瓜最好生吃，裏面的營養成分和維生素不會被破壞。
木瓜是壹種天然抗氧化劑，能有效預防感冒，防止致癌物質亞硝胺的合成。
木瓜的吃法有很多。生吃，做水果沙拉，榨木瓜汁，涼拌木瓜，都比煮熟了再吃更有營養。
問題9:豐胸木瓜是煮著吃還是生吃都可以增強豐胸，但是生吃木瓜只會適得其反。在食療方面，古人主要用木瓜來治療尿酸。至於產後缺乳和隆胸的治療，采用木瓜酵素開脾健胃，促進乳腺循環和隆胸。
木瓜性平，性寒。想豐胸的話，最好燉了再吃。熟木瓜可以豐胸。
各種時尚美食食譜裏都推薦熟木瓜。牛奶燉木瓜、中國林蛙燉木瓜、冰糖銀耳燉木瓜是最典型的豐胸甜品。為什麽熟木瓜可以豐胸？這主要是因為木瓜有催乳的作用，而* * *的發育有賴於人體內雌激素和催乳素的分泌。壹般來說，雌激素和催乳素分泌越多，* *發育越好。