女人懷孕的時候喜歡吃各種東西，很容易上火。那麽妳知道孕婦喝什麽可以祛火嗎？孕婦生氣了怎麽辦？孕婦上火應該吃什麽？帶著這些問題，跟著我去文章裏看看孕婦上火需要註意什麽吧！
銀耳竹笙湯
材料:銀耳4-5個(約100g)，竹筍2-3個，蓮子10-15，枸杞15-20，紅棗10，百合10，冰糖65438。
做法:1。銀耳用清水浸泡
女人懷孕的時候喜歡吃各種東西，很容易上火。那麽妳知道孕婦喝什麽可以祛火嗎？孕婦生氣了怎麽辦？孕婦上火應該吃什麽？帶著這些問題，跟著我去文章裏看看孕婦上火需要註意什麽吧！
銀耳竹笙湯
材料:銀耳4-5個(約100g)，竹筍2-3個，蓮子10-15，枸杞15-20，紅棗10，百合10，冰糖65438。
做法:1。銀耳用清水浸泡5-6小時左右，取出洗凈，分成小朵，去蒂備用。
2.竹筍用清水浸泡約10-20分鐘，取出，切成2cm的片，放入沸水中焯壹下。
3.蓮子、枸杞、紅棗、百合分別洗凈，放入電飯鍋內鍋，加入銀耳、竹筍和6-7杯水，外鍋加入2杯水，煮至開關跳開，加入材料A，外鍋加入1/2杯水繼續煮至開關跳開。功效:銀耳又叫銀耳，含有豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸，具有補益氣血的作用；蓮子有益養心安神；百合有潤肺補虛的作用。
大豆排骨湯
材料:排骨250克，黃豆100克，蔥花3克，精鹽3克。
做法:1。將大豆在溫水中浸泡5小時或以上，然後洗凈。
2.排骨洗凈，切成小塊。
3.將鍋放在火上，加入適量的水，將黃豆和排骨放入鍋中，蓋上鍋蓋，燒開，撇去浮沫，小火燉3小時。
4.最後撒上蔥花和鹽調味即可。功效:大豆含有維生素A、B、D、E和鈣、磷、鐵等礦物質。是清熱瀉火的好食品。
魚腥草燉雪梨
材料:魚腥草100g，雪梨250g，糖適量。
做法:1。先將鮮雪梨洗凈，晾幹，將皮切成小塊，梨核棄去備用。
2.將魚腥草撈起，洗凈，晾幹，切成小塊，放入砂鍋中，加入適量的水，煮沸，文火煮30分鐘，用紗布過濾，去渣。
3.收集過濾後的汁液，放入砂鍋中。加入小塊生梨，根據需要加入適量水。
4、加糖，小火煨至梨塊完全酥爛，即可食用。功效:清肺止咳，化痰清熱。
提醒:魚腥草性微寒，有清熱解毒、消癰排膿、利水通淋的作用。體質偏寒的孕婦慎用，最好咨詢醫生。
絲瓜瘦肉湯
材料:絲瓜1至2條，瘦豬肉200克。
做法:1。將絲瓜洗凈切塊(去皮與否，人皆喜歡，原皮更有營養價值，但口感不純正)。
2.瘦肉切片(用少許花生油和生粉稍微腌制壹下，使肉質嫩滑)
3、鍋中放水燒開，加入絲瓜和肉片壹起熬湯。功效:具有解暑除煩、清熱利濕、通水行氣、化痰涼血、消癰生瘡的功效。孕晚期的孕婦有去水腫的作用。
營養牛骨湯
材料:牛骨1000克，胡蘿蔔500克，西紅柿和西蘭花200克，洋蔥1個，黑胡椒5個。
方法:1。將牛骨切成大塊(請牛肉攤幫妳做)，洗凈，放入沸水中煮5分鐘，撈出沖洗幹凈。
2、胡蘿蔔去皮切大塊，西紅柿全開4塊，西蘭花切大塊，洋蔥去皮切塊。
3.燒熱炒鍋，加入1湯匙油，小火煸炒洋蔥，註入適量水燒開，加入各種材料煮3小時，加鹽調味。
功效:牛骨含有豐富的鈣，對孕婦和胎兒都有好處。懷孕後期是胎兒骨骼形成的時候，特別需要鈣，所以要經常喝牛骨湯。
孕婦吃什麽降火？
1.苦瓜
無論是涼拌、炒菜還是煲湯，只要把苦瓜煮好，保留“青色”，就能達到“去火”的目的。
2.蓮子
蓮子是苦味食物的代表，有清心安神的功效。準媽媽適當食用，不僅降火，還有助於預防產前抑郁。
3.黃瓜
黃瓜不僅可以去火，還有助於增進食欲，最適合食欲不振的準媽媽。
西紅柿
中醫認為西紅柿有平肝去火的功效。同時，西紅柿酸甜可口，營養豐富，最適合孕婦多吃。
5 .海帶
海帶是富含碘的海鮮之壹。孕婦多吃海帶可以預防胎兒畸形。同時，海帶還有清除體內積熱的作用，對保護心腦血管健康也很有幫助。孕期多吃海帶可以減少妊娠綜合征的發生。
6 .柚子
柚子有降火的作用。柚子不僅能緩解上火癥狀，還能幫助孕婦有效治療感冒，緩解咽喉痛！特別是高血壓的準媽媽，特別適合吃！
7 .牛奶
媽媽，妳知道牛奶也可以降火嗎？因為牛奶是微寒飲料，有滋陰清熱解毒、去火的作用。如果準媽媽生氣了，這招肯定管用。
8.白蓮須
白蓮須也是荷花的花蕊，具有收斂(即止血)、補腎、消熱毒的良好功效。準媽媽吃白蓮須不僅降火而且藥用價值高！
結論:以上是我總結的關於孕婦上火的註意事項，孕婦吃什麽好的食物。懷孕期間容易生氣。孕媽媽要適當吃壹些水果，避免辛辣食物！希望能幫到上火的孕媽媽們！