此外，黑木耳含有較多的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、鈉、鉀、鈣等礦物質。吃黑木耳不僅能預防貧血、降低血糖，還能吸收孕婦需要的其他營養。
註意:妊娠早期的孕婦不宜食用黑木耳，因為它具有活血化瘀、防止血栓形成的作用，而妊娠早期的胚胎在子宮內還不穩定，可能會引起流產。
貧血高血糖孕婦吃什麽:紫菜紫菜中含有多種紫菜多糖，還有脂肪、維生素、蛋白質、香菜等，其中紫菜多糖有降血糖的作用，所以孕婦血糖高，吃紫菜可以降血糖。
此外，紫菜中含有大量的鐵，鐵是合成血紅蛋白和肌紅蛋白的重要物質，能促進體內紅細胞和血紅蛋白的增殖，是細胞色素的主要成分，能有效治療孕婦貧血。
註意:紫菜屬於海產品，容易回潮變質，孕婦打開包裝後應盡快食用，避免使用變質的。對紫菜過敏的孕婦不宜食用。
孕婦貧血高血糖吃什麽？山藥中含有粘蛋白，能降低血糖，有效控制孕婦血糖含量，治療妊娠期糖尿病。
另外，中醫認為山藥可以用來治療貧血，是天然的補血食物。
註意:山藥不能生吃。它含有某些毒素。另外，山藥最好去皮，避免出現麻刺等異常味道。
孕婦貧血高血糖吃什麽？胡蘿蔔胡蘿蔔含有多種類胡蘿蔔素、花青素和維生素，具有明顯的降血糖作用。
此外，胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素對血液極為有益，且含有豐富的維生素B和c，與牛肉、豬肝等含鐵豐富的食物壹起食用，能促進鐵的吸收，非常適合貧血的人食用。
孕婦貧血高血糖吃什麽？黑豆黑豆含有較多的人體所需的無機鹽、元素和礦物質，並含有豐富的膳食纖維，具有降血糖的作用，有利於控制血糖。
此外，黑豆含有豐富的蛋白質，可以補血，改善血液稀釋，預防貧血。
註意:雖然孕婦吃黑豆有很多好處，但也不能吃太多，否則會出現脹氣和便秘。
高血糖孕婦推薦食譜1。早餐
1.主食:高纖維主食如高纖維饅頭或糕點。
2.副食品:
①壹個煮雞蛋或荷包蛋。
②選擇淡豆漿、牛奶或小米粥中的壹種。
3涼菜。
第二，午餐
1.主食:高纖維米飯、高纖維饅頭、高纖維面條或其他高纖維主食。
2.副食品:
①瘦肉、魚、雞、鴨可根據情況選擇。
②炒菜、涼菜、豆制品等。
第三，晚餐
1，主食:
①高纖主食，如高纖饅頭、高纖米飯。
喜歡喝粥的可以根據個人習慣選擇小米粥、綠豆粥、紅豆粥。
2.副食品:
①蔬菜、豆制品等。
②雞鴨魚肉可以根據個人喜好選擇。
患者朋友們在日常生活中壹定要守口如瓶，嚴格控制飲食，積極對抗高血糖，爭取血糖盡快降到正常水平。
貧血高血糖孕婦註意事項1，多吃膳食纖維。
高血糖孕婦應多吃含膳食纖維的食物，尤其是主食，有降血糖的作用，有利於控制血糖。常見的粗糧有燕麥片、玉米粉、蕎麥面。
2.吃含有優質蛋白質的食物
孕婦血糖高應該增加蛋白質的攝入，因為蛋白質可以很好的降低血糖，所以妳應該多吃魚、肉、禽奶、豆類等優質蛋白質食物。
另外，蛋白質是對人體必不可少的影響，可以合成血紅蛋白，預防貧血。
3.多吃綠色新鮮蔬菜
孕婦要多吃綠色新鮮蔬菜，補充蛋白質，在原有基礎上每日補充15-25g，補充鈣、鐵、碘，幫助孕婦恢復，保證胎兒正常進食。
綠色新鮮蔬菜含有豐富的維生素和葉酸，而維生素C可以促進鐵的吸收，葉酸可以輔助造血，對改善貧血也有很好的作用。
4.吃含糖量低的水果
血糖高的孕婦可以吃水果，但要吃含糖的水果，每天吃水果的量要控制，不超過500克。另外，最好在兩餐之間吃水果，不會讓血糖過高，還能預防低血糖。
孕婦高血糖可以吃的水果:瓜、荔枝、橘子、李子、梨、石榴、獼猴桃、橘子、桃子。
香蕉、菠蘿、荔枝、柿子等水果含糖量高，不適合孕婦食用。