壹、番茄雞蛋湯:切壹片番茄(番茄要又紅又硬,不是太硬太軟的那種,因為太熟了,不酸,湯也不好喝)。炒鍋裏放植物油(我壹般用大豆油),少量就夠了,油太多太油膩。將柿子放入熱油中,用勺子炒至變軟,然後加入少許醬油,少許胡椒面,翻炒兩次,炒鍋加入冷水。壹個人喝的話,兩碗水就夠了。放適量的鹽。蓋上鍋蓋,等湯燒開。湯煮開後,嘗壹下鹽的味道。然後取壹個碗,放壹點澱粉(不是面粉,是讓湯變濃的那種)和壹點冷水,用筷子攪拌均勻,倒入鍋中,用飯勺攪拌。快速打壹個雞蛋,在碗裏攪拌均勻。小心的撒在鍋裏做雞蛋花。現在把準備好的香菜(壹兩棵香菜樹洗凈切段)撒在鍋裏,放點味精關火。我沒有在這個湯裏放洋蔥和生姜。味道很好,顏色也很漂亮,紅綠相間。
二、海藻雞蛋湯。食材:紫菜(從市場上買的,壹元52包,可以放很久),黃瓜半根。壹個雞蛋。先往鍋裏倒涼水,想喝多少水就加多少。然後撕壹點幹紫菜,壹點就夠借味了,太多了不好吃。放在碗裏用清水洗幾遍,然後把紫菜放在盛滿水的鍋裏。加入壹些鹽,點火,將鍋煮沸。品嘗鹹淡。往鍋裏倒幾滴香油。通常切絲不需要半根黃瓜,切小半根黃瓜就夠了。把黃瓜絲撒到鍋裏煮壹會兒,不用蓋,短時間。不要把黃瓜煮得太爛。撒點味精,出鍋。這湯簡單又美味。這道湯的關鍵是黃瓜。沒有黃瓜,味道會差很多。
三、豬骨湯:取壹兩根豬骨,最好裏面有骨髓。讓賣骨的提前把骨頭剁兩遍,這樣做飯的時候骨髓就能溶在湯裏,有利於補鈣。把骨頭沖洗幹凈。在鍋裏放很多水。我壹般放壹鍋水,用涼水把骨頭放在鍋裏。(因為熱水會把骨頭上的脂肪凝固)放少量辣椒粒和壹個大花瓣。(市面上有壹些),壹定要少放料,放多了。味道太濃了,但是不好吃。開大火,把湯煮開。如果湯裏有泡沫,用勺子把泡沫撈出來。在湯裏加點醋有利於鈣的吸收。我壹般加兩三勺(吃飯用的那種)喝湯也沒有酸味。關小火,小的,煮半小時左右。把大丁香拿出來扔掉,因為味道太濃了。加入適量鹽,小火煮半小時以上,出鍋前撒上香菜。關火。不用加味精。喝吧,這湯好喝又補鈣。骨頭買的好,湯裏沒油,也不用擔心會膩。吃剩的湯第二天可以加海帶絲和黃豆(提前泡壹夜),很有營養,但是味道不如純骨頭湯。
四、菠菜雞蛋湯:菠菜二三根,洗凈切段。炒鍋放少許油,放入蔥花和姜絲,翻炒,加點醬油和胡椒面,翻炒壹兩次,加入冷水,加鹽,蓋上鍋蓋。當水沸騰時,品嘗鹹的水。味道還可以。將準備好的水澱粉倒入鍋中(請見上面番茄雞蛋湯的做法),攪拌均勻,將菠菜段放入鍋中,不加蓋,等水稍微沸騰後,再將蛋液小心倒入鍋中成為雞蛋湯,加入壹些味精,出鍋即可。這湯也很美味,只是小心不要煮過頭了。
這些都是簡單易行的。