女性吃魚肝油的好處？魚肝油是從海魚的肝臟中提取的。可以防治維生素A和維生素D缺乏，通過補充維生素改善皮膚，達到美容護膚的效果，還可以促進人體新陳代謝，提高免疫力，增加血液循環，改善手腳冰涼。雖然魚肝油有很多好處。但肝病患者和老年人要註意魚肝油的用量，過量使用會引起肝中毒。
魚肝油是從深海魚肝臟中提取的保健品，富含維生素A和維生素d，女性適當食用壹些魚肝油可以有效改善視力疲勞，並能促進骨骼對鈣的吸收，增加骨骼的強度。而且魚肝油是壹種很強的抗氧化劑，可以延緩皮膚衰老，美化皮膚，對女性臉上的雀斑、黃褐斑有壹定的改善和消退作用，可以適量服用。
魚肝油是壹種從深海魚肝臟中提取的脂肪制成的保健食品。魚肝油富含維生素A和維生素D，能調節女性身體內分泌，改善新陳代謝，防止衰老，改變膚質，美容養顏。可提高女性免疫抵抗力，防治視力和生殖系統疾病，提高女性抗輻射和抗氧化能力。孕婦食用魚肝油可以促進胎兒正常發育，清理女性血管，促進血液循環系統，增強女性體質，防止女性病菌滋生，對女性身體有很好的保健作用。
吃魚肝油對眼睛好嗎？魚肝油對眼睛絕對有好處。魚肝油中含有va和VD，VD可以幫助鈣的吸收。Va，化學名為視黃醇，在體內轉化後可以直接參與維持正常的視覺功能，如果缺乏會導致夜盲。維生素A能促進視細胞光敏色素的形成，調節眼睛適應外界光線強度的能力，從而減少夜盲癥和視力下降的發生，維持正常的視覺反應。有助於改善和恢復視力，並能預防夜盲癥和幹眼癥。富含Va的食物有動物內臟、胡蘿蔔、菠菜、韭菜、青椒等。水果有橙子、杏、柿子等。
魚肝油主要是維生素A和維生素D，對眼睛有益主要是因為維生素A的作用..維生素A是形成眼睛視網膜感光物質的重要原料，可以保護眼睛，維持其他上皮細胞的正常功能。充足的維生素A可以增加角膜的光滑度，使眼睛明亮。如果缺乏，會引起幹眼癥甚至角膜軟化，還可能引起結膜色素沈著，也會導致眼睛對黑暗環境的適應能力大大下降。富含維生素A的食物主要有魚肝油、動物肝臟、雞蛋、牛奶，以及胡蘿蔔、西蘭花、菠菜等富含胡蘿蔔素的蔬菜。因此，食用魚肝油可以補充體內維生素A，使眼睛更加明亮，有助於緩解幹眼癥，提高暗適應能力。
魚肝油的成分是維生素A和D，如果人體缺乏維生素A和D，其眼部表現為幹眼癥和夜盲癥。維生素A能促進機體的正常生長，尤其是視覺功能，維生素D能促進腸黏膜對鈣和磷的吸收，防止機體缺鈣。所以，如果有幹眼癥和夜盲癥的患者，吃魚肝油對眼睛有好處，可以緩解眼睛幹澀酸痛的癥狀，提高視網膜的感光能力，避免幹眼癥和夜盲癥。所以對於不缺維生素AD的人，尤其是兒童，少量服用是可以的，但是不建議長期服用，尤其不要靠吃魚肝油來防治近視。通常建議補充食物，比如多吃深海魚，多吃新鮮果蔬，牛奶等，也能起到眼部營養的作用。