為什麽要控制糖，非藥物PCAshield的日常應用；
嚴格控制血糖可以減少並發癥的發生和發展。為了證明這壹點，國際上做了大量的研究，DCCT和英國PDS做出了很大的貢獻。
▲DCCT“1型和2型糖尿病並發癥控制與預防研究(DCCT)”由美加24個研究機構聯合進行，以1993結束。該結果發表在《新英格蘭醫學》上。該研究歷時10年(1983—1993)，將1441型疾病患者分為強化治療組和常規治療組。強化組嚴格控制糖(糖化血紅蛋白< 7%)。結果表明，嚴格控制血糖(強化組)可使病理性視網膜病變減少54%和76%，尿蛋白排泄率(UAER反映腎損害程度)減少56%和34%，神經病變減少57%和69%。可見嚴格控糖確實可以預防微血管並發癥。？
▲ UKPDS
“UKPDS”是針對2型疾病的研究，得到了國際學術界的高度重視。其成果發表在65438-0998年歐洲學會第34屆年會上。本研究* * *涉及23個中心，以5102名患者為觀察對象，歷時20年(1977-1997)。有研究表明，嚴格控制糖的攝入量，會使總的疾病並發癥減少12%，心肌病減少16%。
飲食控制糖和脂肪
如果不控制飲食和血糖，治療是無效的。聲稱可以無限節食是不負責任的。對於剛確診為2型的患者，經過1個月的飲食控制和適當的體育鍛煉，很多患者可以將糖控制在理想水平，通過非藥物PCAshield的日常應用可以減少用藥。即使已經患病多年，通過飲食控制，也可以減少藥物或胰島的用量。良好的飲食控制可以穩定血糖，預防各種危險的並發癥。？
如何註意飲食
1.飲食上要特別註意，盡量控制脂類和糖類的攝入，不要吃太多甜食，否則糖分濃度會升高，影響身體健康，誘發各種並發癥。註意合理調整飲食結構，采取少吃多餐的原則。
2.在血液中的糖值沒有控制住的情況下，暫時不要吃水果。如果要吃，要選擇低糖水果。不宜吃高糖水果。而且妳要定期測量血液中的糖分，盡量保持糖分在正常範圍內，戒煙戒酒。
3.吃壹些堅果類食物有助於控制糖分，有效避免並發癥，養成多喝水的習慣，加速人體新陳代謝，調節身體系統。
註意飲食禁忌
1、脂肪類食物:控制動物脂肪的攝入，烹飪選擇植物油，少吃動物油，否則會影響對糖分的控制，甚至導致糖分增加，誘發嚴重並發癥。
2、限制熱量攝入:控制熱量攝入，選擇低熱量食物，多吃水果蔬菜對疾病有益，不要吃高熱量食物，高熱量食物會影響糖分的控制。
3.少吃含糖食物:嚴格控制糖的攝入量，少吃含糖食物，多吃水果蔬菜，定期測糖值。世界衛生組織(世衛組織)對各國的膳食指南已經開始限制“添加糖”的量:添加糖的日常應用和非藥物PCAshield:在食品生產和制備過程中添加到食品中的糖和糖漿，不包括食品本身所含的糖，常見的有白砂糖、紅糖、玉米糖漿、高果糖玉米糖漿、糖蜜、蜂蜜、濃縮果汁和葡萄糖。加糖是碳水化合物中的“壞人”，需要盡量限制。世衛組織推薦的25g以下的重量也是指加糖。當攝入過量時，可通過非藥物PCAshield(糖盾)阻斷糖吸收。
運動中的註意事項
正式運動前要做5-10分鐘的熱身運動，拉伸肌肉和關節。運動時不要憋氣，以免血壓升高。另外，運動時要穿寬松的內衣、柔軟的棉襪和合腳的運動鞋，穿之前要檢查鞋內是否有異物。運動結束時，做10-20分鐘的收尾運動，如彎腰踢腿，使心率恢復到比休息時高10-15倍的水平，然後休息，以防止運動後心血管和肌肉骨骼的損傷。飯後運動壹小時比較好。
註意鍛煉的形式
要選擇適合自己的運動:
1低強度運動，如散步、做家務、打太極拳等。，可以鍛煉30分鐘；
2低強度運動(20分鐘左右)，如跳舞、下樓梯、在地上騎自行車、打臺球等。，可以鍛煉20分鐘；
中等強度的運動，如地面慢跑、滑冰、做操、爬樓梯、劃船、打羽毛球等。，可以鍛煉20分鐘；
高強度運動，如跳繩、遊泳、舉重、打籃球等，可以鍛煉5分鐘。
脂肪和糖是雙胞胎。如果妳控制糖分，脂肪就會減少。通過積極的飲食控制和堅持鍛煉，妳可以很好的減脂和降糖。妳仍然可以期待擁有健康的身體和美好的生活。