我們在制作蒙古奶茶的時候要註意，首先我們應該把磚茶打碎，然後我們再把將洗凈的鐵鍋放在火上，同時我們還要盛水2～3千克，等到燒水沸騰的時候，這時候我們再加入打碎的磚茶25克左右。等到水再次沸騰之後就可以摻入奶了，而奶的用量，要用水的1/5左右比較好。然後再稍加攪動，之後我們再加入適量的食鹽，等到完全沸騰了就可以吃蒙古奶茶了。
蒙古奶茶的營養價值
蒙古奶茶是非常有營養的，首先在蒙古奶茶中是包含著大量的丹寧、氨基酸、精油、咖啡因存在的，同時在其中的維生素C、D、B等豐富的營養成分都是特別豐富的，對人體來說是非常需要的，而且實際上蒙古奶茶是可以有強心、利尿、健脾、造血、造骨的功效，大家還可以利用吃蒙古奶茶的方法來幫助我們提神醒腦和強化血管壁等功能產生，而且我們選擇喝蒙古奶茶還可以有溶解脂肪，促進消化等作用產生，是我們促進腸胃健康的好選擇。
而且我們經常的去喝蒙古奶茶對健康有好處，特別是對於食欲不振的人群來說，選擇喝蒙古奶茶是很不錯的選擇，可以幫助我們很好的促進腸胃健康，是我們應該謹慎應對的情況。
蒙古奶茶好喝嗎
大家在喝蒙古奶茶的時候可以發現，實際上蒙古奶茶的味道是非常好的，首先是因為在煮蒙古奶茶的時候，技術性還是很強的，而且實際上蒙古奶茶滋味的好與壞，還有其中營養成分的多與少，都是和蒙古奶茶的味道有關系的，而且蒙古奶茶和用茶、加水、摻奶都是有所重視的，而且蒙古奶茶對於加料次序的先後都有很大的關系，這是大家在喝蒙古奶茶的時候應該重視的。如果我們可以用壹個合理的方式進行服用，這樣才可以讓蒙古奶茶的味道更好了。
長期喝蒙古奶茶的危害
如果我們長期的去喝蒙古奶茶，這時候就難免會有危害存在，主要是因為蒙古奶茶中的熱量是比較高的，所以說我們在喝蒙古奶茶之後，長期下去就容易導致我們產生發胖的情況產生了，同時不僅會有身體體重開始增加的情況產生，同時還容易因為長期大量的去喝蒙古奶茶，而出現了高血脂、高血壓等心血管疾病的產生。特別是在喝蒙古奶茶的時候是，我們沒有進行運動，那麽就更容易導致肥胖或者是三高疾病產生。
孕婦可以喝蒙古奶茶嗎
對孕婦來說蒙古奶茶是可以喝的，主要是因為在懷孕的時候，由於妊娠的反應是非常厲害的，所以說這時候往往對水分是攝入不夠的，而且實際上在喝蒙古奶茶的時候還要註意，因為通過喝蒙古奶茶的方法是可以幫助我們起到促進孕婦食欲的功效。
對蒙古奶茶來說，因為在懷孕的時候是需要多補充營養的，而且壹定要攝入足夠的熱量才行，而這時候就應該從飲食來進行滋補了，而蒙古奶茶就是不錯的選擇，在蒙古奶茶中是有足量的優質蛋白質存在。而且對蛋白質來說，實際上也是我們人體中非常重要的營養素了，這樣對我們健康是有好處的，同時還可以利用服用蒙古奶茶的方法來幫助我們起到補充人體所需要的營養物質，同時蒙古奶茶中還有滋補效果，可以參與構成胎兒的組織和器官，這樣是可以起到調節重要生理功能的功效，對於增加母體的免疫力也是有意義的，還可以利用蒙古奶茶來起到維持胎寶寶腦部發育的功效，所以說吃蒙古奶茶是不錯的選擇，適量的去喝蒙古奶茶可以幫助促進孕婦以及胎兒健康。