喝麥片有什麽好處？

綠豆濃漿配料:綠豆、配蓮子、銀耳等。綠豆的功效:綠豆含有豐富的維生素A、B、c，具有緩解燥熱、降血壓的作用，對疲勞、腫脹、小便不利等有很好的療效。綠豆的營養價值很高，可以說是滿滿的寶貝。像綠豆粉可以治瘡、腫、燙傷；綠豆皮可以明目；綠豆芽也能解酒。夏天經常喝綠豆湯，不僅能增加營養，對腎炎、糖尿病、高血壓、動脈硬化、腸胃炎、咽喉炎、視力下降等也有壹定療效。蓮子的功效:蓮子有潤腸的作用。經常吃蓮子還可以提高對藥物的敏感性。另外，小腹突出的人也可以改善體型，調整到正常。蓮子是夏季最好的清涼食物，尤其是對於大腸功能惡化而經常拉肚子的人，因為蓮子可以幫助腹部蠕動，充分吸收水分。銀耳的功效:銀耳具有固精、補腎、潤腸、益胃、補氣、補血、強心、強身、健腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽的功效。成份:優質薏米，配蓮藕、馬蹄、小米。薏仁功效:薏仁含有多種維生素和礦物質，能促進新陳代謝，減輕腸胃負擔。可作為體弱患者病中或病後的滋補食品。經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良也有療效。薏苡仁能增強腎功能，有清熱利尿的作用，所以對水腫患者也有療效。現代藥理研究證明，薏苡仁具有防癌的作用。其抗癌有效成分中含有硒，能有效抑制癌細胞增殖，可用於胃癌、宮頸癌的輔助治療。健康的人經常吃薏米，可以使身體變輕，減少患腫瘤的機會。薏米含有壹定量的維生素E，是壹種美容食品。經常食用可以保持人體皮膚光澤細膩，消除痘痘和色素沈著，改善膚色。對病毒感染引起的疣有壹定的治療作用。薏米中含有豐富的維生素B1，對防治腳氣非常有益。蓮藕的功效:對於容易上火，長小痘痘的人，蓮藕有很好的涼血清熱功效。蓮藕含有大量的膳食纖維和粘液蛋白，有助於排出體內的廢物和毒素。蓮藕還含有大量的微量元素，有助於調節體內的循環和新陳代謝。小米功效:又稱“小米”。明代李時珍《本草綱目》記載:“小米味鹹，微寒，無毒，滋腎益氣，除脾胃之熱。益氣、治胃熱、止渴、利尿”，營養價值高，單位熱量、蛋白質和脂肪含量高於小麥粉和大米，還含有鈣、鐵、磷和胡蘿蔔素，纖維素含量僅比燕麥低8.6%，接近糙米。玉米南瓜濃漿配料:美國壹號甜玉米，搭配黃金南瓜等。玉米的功效:玉米含有較多的亞油酸、維生素、纖維素和礦物質，尤其是鎂和硒，具有全面的保健功能。近年來發現，玉米中含有壹種長壽因子——谷胱甘肽，在硒的參與下，能產生谷胱甘肽氧化酶，具有抗衰老、抗衰老的作用。經常吃菜，效果不用多說！哈哈！南瓜的功效:排毒。南瓜中含有維生素和果膠，具有良好的吸附性，能結合和排除體內的細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞、放射性元素等，起到解毒作用。保護胃黏膜，幫助消化南瓜中所含的果膠，還可以保護胃腸黏膜免受粗糙食物的刺激，促進潰瘍面愈合，適用於胃病患者。南瓜中含有能促進膽汁分泌、加強胃腸蠕動、幫助食物消化的成分。防治糖尿病，降血糖南瓜中含有豐富的鈷，居各種蔬菜之首。鈷能激活人體新陳代謝，促進造血功能，參與人體內維生素B12的合成。是人體胰島細胞必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊功效。促進生長發育的南瓜含有豐富的鋅，參與人體內核酸和蛋白質的合成。它是腎上腺皮質激素的固有成分，是人體生長發育的重要物質。紅豆濃漿配料:紅豆、搭配黑豆、蕓豆、小麥胚芽等。紅豆的功效:紅豆具有很高的藥用和保健功能。紅豆可清熱解毒，健脾和胃，利水消腫，通風除煩，可治小便不利，脾水腫，腳氣等。自古以來人們就重視它們。李時珍把紅豆稱為“心之谷”。紅豆、鯉魚若煲湯食用，可對水腫、腳氣、排尿困難等起到食療作用。，還能治療肝硬化、肝腹水、補體缺乏；紅豆冬瓜煮成的湯，對全身水腫是很好的食療；紅豆和扁豆、薏米壹起煮，可以治療腹瀉。此外，赤小豆也可配合中藥使用，如赤小豆配連翹當歸湯，可治療肝膿腫；紅豆配蒲公英甘草湯可以治療腸痛。黑豆的功效:抗衰老抗衰老之寶“黑豆”，古代藥典中就有記載，黑豆可以美容、明目、烏發，使皮膚白嫩。因為維生素E的含量比肉類高5-7倍。維生素E是保持年輕和健康的非常重要的物質。所以有美容養顏的功效。燕麥濃漿配料:金黃色純燕麥，搭配花生、芝麻、蕎麥、小麥胚芽等。燕麥的功效:近年來發現燕麥中含有亞油酸，每50g燕麥中的亞油酸相當於10粒“麥通”，因此燕麥可以抑制膽固醇的增加。據悉，美國壹項相關研究證實，每天食用60克燕麥，可使膽固醇平均降低3%。英國研究結果認為，每天早上喝壹碗燕麥片，可使心臟病死亡率降低6%，燕麥片中含有的多種酶具有強大的生命力，有助於延緩細胞衰老。蕎麥的功效:與其他不同，蕎麥中含有“蘆丁”，可以降低人體血液中的膽固醇，保護血管。喜馬拉雅山南麓的尼泊爾人。不僅吃大量蕎麥面條，還吃蕎麥嫩莖葉，而當地居民很少患高血壓。說實話，這種飲料味道不好。