魚肝油可以補充嬰兒生長發育所需的維生素、DHA等營養物質，所以父母會讓孩子吃魚肝油，那麽大人可以吃魚肝油嗎？
其實成年人也可以吃魚肝油，因為其中所含的營養成分不僅可以補充嬰兒，還可以吸收營養，尤其是經常呆在室內，很少曬太陽的人，可以吃魚肝油補充維生素d，但是需要註意的是，魚肝油畢竟是為嬰兒設計的，成年人吃魚肝油的效果可能沒有那麽好，所以壹般健康的成年人不需要額外吃魚肝油等保健品。
二、魚肝油適合什麽人吃。
魚肝油作為保健品，有壹定的適合人群。適合食用魚肝油的人群主要包括:
1，母親母乳不足，屬於混餵嬰兒。這樣的孩子可能缺乏營養，需要額外的補充。另外，沒有及時添加蛋黃、動物肝臟等富含維生素A、D和胡蘿蔔素的蔬菜水果的斷奶兒童，也可以食用魚肝油。
2.身體不好、經常感冒、支氣管炎的患者，其實都是免疫力低下的表現。魚肝油的有效成分能提高血清免疫球蛋白IgG和IgM的濃度，增強呼吸道清除和吞噬防禦功能，從而增強機體和呼吸系統的抗病能力。
3.對於過敏性鼻炎患者，魚肝油可以明顯提高鼻粘膜的抵抗力，增強鼻炎患者的體質，減少鼻炎的發作，緩解鼻炎的癥狀。
4.對於那些呆在室內，較少曬太陽的人來說，天然維生素D可以通過多曬太陽來轉化。經常待在室內，少見陽光的朋友，需要從其他途徑補充維生素D。魚肝油是個不錯的選擇。
5.兒童缺鈣、發育遲緩、老年人骨質疏松都是由於缺鈣或鈣吸收不良引起的。服用魚肝油可以幫助鈣的吸收，促進骨骼生長發育。
6、孕婦服用魚肝油可以起到壹定的補充營養的作用，可以減少孕婦感冒的發生，促進胎兒骨骼和大腦的發育。
3.魚肝油有哪些不適合的人群？
魚肝油是魚肝油的壹種，其營養元素主要是脂溶性維生素，所以有壹些人不適合吃魚肝油，主要是:
1，肝損傷的人
雖然魚肝油有很好的保健作用，但畢竟是從魚肝油中提取的，服用會對肝臟造成壹定的負擔。正常人可以自己調理，但對於肝損傷的人最好不要吃。
2.有石頭的人
除了肝臟，魚肝油還會對腎臟造成壹定的負擔。結石患者的結石壹般都有腎臟和肝臟的問題，所以不適合服用魚肝油。
3.體弱的老年人
大多數老年人可以服用魚肝油，尤其是骨質疏松者。吃魚肝油可以起到壹定的保健作用，但是對於身體虛弱的老年人來說，吃魚肝油會對身體造成壹定的營養，不建議食用。