痛風是壹種由高尿酸血癥引起的疾病。大豆蛋白是市場上銷售的主要蛋白粉，通常含有大量嘌呤。服用蛋白粉會使痛風患者的嘌呤代謝更加嚴重，加重痛風患者的相關癥狀，使患者痛苦極大。所以痛風患者不宜吃蛋白粉。顧名思義，蛋白粉中蛋白質的含量相當高，蛋白質需要經過肝臟代謝才能被人利用。所以對於肝功能不好的人來說，服用蛋白粉會大大增加肝臟的負擔。不僅無助於增強體質，反而有助於加重病情，造成不良後果。蛋白質不僅由肝臟代謝，也由腎臟代謝。已經有腎臟疾病的人，服用蛋白粉後會加重腎臟疾病，使已經很嚴重的病情加重。
對於嬰兒來說，最適合的營養補充是母乳，其次是牛奶、羊奶等動物奶。牛奶中的蛋白質和嬰兒蛋白粉中的蛋白質差別很大。蛋白粉中的蛋白質進入寶寶體內後很難消化。大量服用會引起嬰兒嘔吐、腹瀉，影響其正常生長和健康。隨著保健品市場的日益火爆，蛋白粉已經走進了千家萬戶。其實蛋白粉和其他具有保健功能的食物是壹樣的，因為它的主要作用是補充人體所需的蛋白質。對於飲食正常，身體健康的人來說，沒必要吃蛋白粉補充蛋白質。所以在服用蛋白粉作為補充之前，要根據自身情況冷靜分析後再決定，不要聽風就是雨。
隨著人們生活水平的提高，越來越多的保健品出現在市場上。其中，蛋白粉是常見的壹種。作為壹種氨基酸補充食品，可以為嬰幼兒、老年人、運動人群、術前術後患者、減肥人群等提供必要的營養。但是健康人吃太多蛋白粉會有副作用嗎？事實上，過量攝入蛋白質不僅是壹種浪費，而且對人體健康有害。準確的說，蛋白粉其實是壹種針對特定人群的營養輔食。蛋白粉的主要成分是蛋白質。相對於蛋白制品和奶粉，蛋白粉的營養價值並沒有高出多少。蛋白質在被人體吸收之前先分解成氨基酸。蛋白質過多對人體健康有害。蛋白質攝入過多會導致體內氨基酸堆積，導致免疫力下降，影響腎臟和肝臟的正常運轉，並可能降低人體抵禦癌癥風險的能力。因為市面上的蛋白粉成分不壹樣，也分植物和動物。因此，如果心臟病患者不小心攝入了過多的動物蛋白，就會引起心臟病發作。
如果妳在錯誤的時間以錯誤的方式吃了太多的食物，會讓妳不舒服。因此，知道如何正確服用蛋白粉，可以避免其副作用，提高保健品的營養利用率。蛋白粉要飯後吃。如果空腹吃蛋白粉，它會像普通食物壹樣被身體消化，不會起到額外的保健作用。蛋白粉不宜趁熱吃。蛋白粉中的乳清蛋白不能加熱，否則會失去活性，降低營養價值。所以在服用乳清蛋白粉時，只能溶解在40攝氏度以下的食物和飲料中。幼兒和三歲以下的孩子不能吃蛋白粉。蛋白粉的分子結構不利於兒童消化吸收，可引起腹痛、腹瀉等癥狀。肝腎疾病等重癥患者慎用蛋白粉。因為蛋白粉會增加內臟負擔，加重病情。雖然現在流行蛋白粉，但並不是每個人都適合。我們最好在吃飯前征求醫生的意見，不要吃太多。