材料:
1包豆腐皮,4碗米飯,少許黑芝麻,3大勺糖和白醋。
練習:
1.趁熱把米飯和白糖、白醋、黑芝麻混合,晾涼。
2.剝去豆腐皮,放入米飯。
2“豆腐皮”
成分:
大豆,本品富含植物蛋白,營養豐富。
如何吃:
泡水後適合煮、燉、炒、煲湯。
關於保存的說明:
不要放在陽光直射、高溫高濕的地方。打開後請盡快食用。
3“豆腐皮春卷”
原材料:
豆腐皮(豆油皮)五塊,幹凈冬筍100g,鮮蝦100g,薺菜750g,瘦豬肉150g,香油1000g(約200g),味精,面粉,精鹽,姜。
生產:
1.將每塊豆腐皮切成六小塊,再切成30塊。冬筍和豬肉切成細絲。薺菜洗凈,放入沸水鍋中略燙,撈出瀝幹水分,切碎。將面粉放入碗中,加水制成濕漿;
2.將炒鍋放在大火上,加入100g香油燒熱,放入冬筍絲、肉絲、韭菜、蝦仁、味精、精鹽、姜,炒3分鐘,然後起鍋做餡;
3.將豆腐皮鋪在案板上,將餡料壹個壹個包成卷,在接頭處塗上糨糊(* * *包成30個春卷)。
4.將原炒鍋置於大火上,加入香油(100g)加熱至五成。當春卷壹個個炸至金黃色時,取出即可食用。
4“麻辣牛肉幕”
原材料:
豆腐皮500克、麻辣牛肉絲60克、郫縣豆瓣50克、姜米20克、蒜米30克、精鹽、味精、雞精、糖、蠔油、醬油、食用粉、水澱粉、鮮湯、花椒油、特制紅油、精煉油。
方法:
1.將豆腐皮切成細絲,放入加了少許炒粉的開水鍋中,用清水撈出;郫縣豆瓣切細。
2.炒鍋置火上,放入精煉油加熱,放入郫縣豆瓣、姜米、蒜米翻炒均勻,放入鮮湯,放入豆腐皮絲,放入精鹽、味精、雞精、白糖、蠔油、醬油等。,燒好後用水澱粉勾芡,倒入專用紅油和花椒油,推勻。
9“豆腐皮蛋湯”
原材料:
豆腐皮2塊,鵪鶉蛋8個,火腿25克,水發香菇適量,熟豬油、鹽、味精、料酒、蔥、姜適量。
制作:
1,豆腐皮切絲,撒壹點溫水潤濕;將鵪鶉蛋打入碗中,加入少許鹽攪拌均勻;火腿切末;香菇切絲;生姜洗凈切片;洋蔥洗凈,切成蔥花。
2.鍋置火上,放入熟豬油燒熱,放入蔥花、姜末,倒入蛋液翻炒至凝結,加水燒開,放入香菇絲、鹽、味精、料酒,煮15分鐘,推入豆腐皮,撒上火腿末。
特點:
1.這湯味道鮮美,營養豐富。
2.這種湯含有蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D、維生素E等多種營養成分。是產婦的滋補湯,有利於早日恢復健康。
10鮮豆腐皮炒蟹
原料
新鮮豆腐皮2塊,幹凈蟹肉200g,雞湯1小碗,精鹽12.5g,馬蹄粉2大勺,雞油2大勺,黃酒少許。
制造工藝
先把青蟹的黃色挖出來,加少量水,把酒和菱角稀釋。然後把青蟹放在籠子裏蒸,挖出蟹肉。
二、大火起,雞油融化,將豆腐皮剁碎,與蟹肉、生蟹黃、雞湯、鹽、酒壹起炒,再將菱角粉放入鍋中,勾芡。