40多歲發現高血壓、動脈硬化怎麽辦？這篇文章對妳來說壹目了然。

四十歲是人生的黃金時期。如果這個年紀出現了高血壓、動脈硬化、斑塊等問題，真的是很苦惱。沒有健康，事業、家庭、財富都是空談。那麽四十多歲怎麽關註這個心血管風險問題呢？應該如何調整和治療？首先，隨著生活水平的不斷提高，現代人的生活越來越好，但是肥胖和心血管問題的概率也越來越高。高血脂、高血壓、心血管疾病的平均年齡越來越低。許多四十多歲的中年人都有高血壓和動脈硬化的問題。如果妳發現這樣的問題，首先，不要過於擔心和害怕。長期的緊張和焦慮也是心血管疾病的不利因素，尤其是對血壓的控制。妳無法保持平靜的心態，平穩控制血壓還是很難的。高血壓、動脈粥樣硬化、斑塊問題出現在妳四十多歲的時候，這是妳身體發出的警告。如果能正確認識自己的健康問題，及時控制相關疾病，預防心血管疾病風險，我們的生活質量還是有保障的，壽命也不壹定會受到影響；但是，如果沒有什麽感覺，仍然我行我素，不改掉生活中的不良習慣，服用不合理的藥物進行控制和預防，就會導致血壓和動脈硬化的進壹步進展，甚至出現心肌梗死、中風等重大疾病。四十多歲有高血壓。動脈粥樣硬化斑塊呢？首先，建議檢查除血壓之外的其他健康指標，比如是否存在血脂偏高的問題，特別註意低密度脂蛋白膽固醇的數值。如果超過4.1，不考慮動脈粥樣硬化斑塊和高血壓，屬於心血管高危患者；除了血脂水平，血糖水平、血尿酸水平、尿常規等指標也需要檢查。根據血糖、尿酸水平是否偏高，腎功能是否出現問題，綜合評估心血管疾病風險。這種風險在醫學上有壹套完整的評估體系，醫生通常可以結合各種指標來判斷妳的心血管疾病風險。如果真的屬於心血管疾病的高危情況，那麽請先問自己以下幾個問題。在努力工作，努力生活的同時，我們有哪些不那麽健康的生活習慣？妳是否因為工作性質長期酗酒？妳有吸煙的壞習慣嗎？有沒有因為暴飲暴食，吃油膩食物，吃太多甜食而導致的肥胖問題？妳是不是久坐不動，從來不運動，很少活動？是否有長期的焦慮和壓力；妳經常熬夜或者有失眠問題嗎？這些問題都是影響心血管健康、血壓、血脂、血糖、尿酸水平的不良習慣。為了自己的健康，不妨根據自己的不良習慣進行調整和改善。不要低估生活方式調整對疾病防控的作用。這是保證心血管健康的基礎，和吃藥壹樣重要。除了保持良好的生活習慣，對於單純通過生活習慣血壓不能達標的朋友，或者初診為ⅱ級以上高血壓超過160/100的朋友，建議妳在調整生活的同時開始用藥控制血壓。隨著藥物研發的不斷緊張，控制血壓的降壓藥種類繁多，包括6大類，數十種臨床壹線降壓藥。加上復方降壓藥，估計有上百種。可以根據自己的身體情況選擇合適的藥物服用降壓藥。具體用藥請遵醫囑。先說控制血壓的目標。首先，在時間上，不用太著急。如果能把血壓控制在3個月以內，可以說是比較理想的了。如果服藥2~3個月後仍不能控制血壓，可以找醫生調整用藥方案。對於四十多歲的中年朋友來說，高血壓控制的目標值至少是140/90，如果身體耐受的話，高血壓控制在130以下，低血壓控制在80以下更理想。除了服用降壓藥，如果處於心血管疾病的高危情況，也要註意服用壹些預防心血管疾病的藥物。他汀類藥物和阿司匹林是最常見的心血管疾病風險預防藥物。他汀類藥物可以調節血脂，同時有助於改善炎癥反應，延緩動脈粥樣硬化的進程。他汀類藥物通常用於心血管疾病的壹級預防。服用他汀類藥物的調整目標主要取決於低密度脂蛋白膽固醇的調整水平。通常情況下，如果能控制在2.6以下，或者在原有基礎上降低50%以上，就很理想了。建議小劑量服用他汀類藥物，定期監測血脂水平、肝功能、肌酸激酶等指標，確保用藥安全有效。阿司匹林是另壹種常見的心血管疾病預防藥物。其主要作用是抑制血栓素A2的形成，從而降低血小板聚集，預防血栓性心血管疾病。在四十多歲，如果妳有動脈斑塊和高血壓，綜合指標屬於心血管疾病的高危人群，如果妳沒有阿司匹林過敏或活動性消化道潰瘍等禁忌癥，通常建議妳長期服用阿司匹林，以預防心血管疾病。長期服用阿司匹林，主要還是要註意出血的風險。消化道出血、皮下出血、牙齦出血都是服用阿司匹林可能導致的不良反應風險，但概率通常較低。服用阿司匹林期間註意觀察。如果出現黑便、焦油便、腹痛、嘔血等癥狀，應及時停藥。總之，四十歲是人生的大好時光，人生才走了壹半，還有大把的好時光等著我們。如果此時出現高血壓、動脈斑塊等問題，也不必驚慌，調整好自己的生活，合理用藥，防控疾病。我們也可以擁有精彩的後半生！#清風計劃# #夏季養生正當其時#免責聲明:以上內容來自互聯網，版權歸原作者所有。如有侵犯您的原創版權，請告知我們，我們將盡快刪除相關內容。