B型血的人不能吃的食物。
1.肉類和家禽:
適宜:羊肉、山羊、兔子、鹿肉、牛肉、動物肝臟、野雞、火雞。
不適合:培根、火腿、雞肉、鴨肉、鵝肉、馬肉、鵪鶉、甲魚、乳鴿。
2.魚和海鮮:
適宜:鯖魚、沙丁魚、石斑魚、鱸魚、三文魚、鱘魚、鮑魚、鱅魚、鯉魚。
不適合:扇貝、梭魚、文蛤、海螺、螃蟹、青蝦、鰻魚、青蛙、龍蝦、貝類、牡蠣、金槍魚。
3.乳制品和雞蛋
a:酸奶、奶酪、牛奶、羊奶、雞蛋。
不適合:鵝蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、冰淇淋、黃油。
4.油類:
適合:橄欖油、核桃油、魚肝油、月見草油、亞麻籽油。
不適合:小麥胚芽油、菜籽油、蓖麻油、椰子油、玉米油、棉籽油、花生油、紅花油、芝麻油、大豆油、葵花籽油。
5 .堅果和種子
答:核桃、杏仁、栗子、山核桃。
否:荔枝、腰果、榛子、花生、花生醬、松子、開心果、南瓜子、芝麻、芝麻糊、葵花籽、葵花籽糊。
6.豆子:
答:蠶豆、白蕓豆、利馬豆、青豆、蕓豆、豌豆。
不適合:大豆、紅豆、黑豆、豇豆、扁豆、綠豆、豆漿、豆腐。
7.谷物和澱粉:
適合:燕麥片、燕麥粉、小米、年糕、米漿、大麥。
不適合:米粉、黃豆粉、小麥、小麥粉、蕎麥、粗玉米粉、爆米花、黑麥、高粱、木薯、小麥胚芽。
8.蔬菜:
適宜:甜菜、西蘭花、羽衣甘藍、花菜、甘藍、胡蘿蔔、茄子、辣椒、紅薯、山藥、苜蓿、蘆筍、竹筍、蔬菜、芹菜、黃瓜、蘿蔔、蕨菜、大蒜、大頭菜、韭菜、生菜、蘑菇(平菇、木耳、草菇。
不適合:土豆、蘆薈、玉米、南瓜、蘿蔔纓、大黃、番茄
9.水果:
適合:香蕉、葡萄、木瓜、菠蘿、西瓜、李子、蘋果、櫻桃、柚子、番石榴、獼猴桃、金桔、檸檬、酸橙、芒果、桑葚、甜瓜、油桃、橙子、桃子、梨、草莓。
b血型簡易減肥食品菜單
B型血:開心，少吃多吃。
與A型和O型相比，B型血是人類歷史上比較晚的血型，最早出現在習慣了氣候和變化的遊牧民族中。這類人基本屬於強壯型，免疫系統強，容易達到平衡，對心臟病、癌癥等很多現代疾病抵抗力強。
在吃的方面，可以說是最受寵的血型，因為他們能消化各種美味，不管是動物還是植物，幾乎什麽都能吃。
但也有壹些好吃的他們碰不到，比如西紅柿、玉米、雞肉和大部分堅果及其種子。其中的血凝素會阻礙B型血的新陳代謝。對於想要減肥的B型血的人來說，必須遵守的原則就是少吃多餐，保持心情愉快，避免暴飲暴食。
飲食建議:
B型血的人愛暴飲暴食，以至於食物過剩，導致脂肪堆積。大部分都是腰部和腿部容易發胖，也就是常說的水桶腰。
少吃多餐，食物要量少質好，減輕肝臟等消化器官的負擔。吃飯只有八分飽，雖然說到吃的妳不貪？可以說他們的格言警句是很好的訓練。
高質量的減肥食品:
脂肪較少的瘦肉、鱈魚和其他含油脂較多的魚類。(特別說明:蝦、蟹、雞等不要吃太多。)
B型血應該吃什麽減肥？
1.肉類:
推薦食物:山羊、羔羊肉、綿羊、兔子和鹿肉。
中性食物:牛肉、野雞、火雞、雞蛋。
違禁食品:豬肉制品、雞肉、鴨肉、鵝肉、松雞、鵪鶉、甲魚、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋、三文魚子。
分泌者禁忌食物/非分泌者中性食物:牛心，馬肉，乳鴿，牛肉/羊雜，
秘書中性食物/非秘書推薦食物:牛肝。
秘書推薦食物/非秘書中性食物:魚子醬。
2.魚:
推薦食物:鱈魚、石斑魚、黑線鱈、海鱈魚、鯖魚、鱸魚、狗魚、紅鯛魚、沙丁魚和鯡魚。
中性食物:鮑魚、跳躍魚、魷魚、太陽魚、旗魚、羅非魚、金槍魚。
違禁食物:鳳尾魚、鱸魚、蛤蜊、海螺、螃蟹、鰻魚、青蛙、龍蝦、貽貝、章魚、牡蠣、牡蠣、蝦、蝸牛、虹鱒魚和石斑魚。
分泌者中性食物/非分泌者推薦食物:鯉魚、鯰魚、
秘書推薦食物/非秘書中性食物:比目魚、三文魚。
分泌者中性食物/非分泌者禁忌食物:扇貝、扇貝。
3.牛奶:
推薦食物:全脂酸奶、馬蘇裏拉奶酪、羊奶、山羊奶酪、羊乳酪、帕尼爾奶酪、開菲爾酸奶酒、農夫奶酪和乳清幹酪。
中性食物:無鹽黃油、酸奶油、酪乳和壹些奶酪。
違禁食物:串奶酪，美國奶酪，藍奶酪，壹些奶酪。
秘書中性食物/非秘書推薦食物:酥油。
秘書推薦食物/非秘書中性食物:脫脂牛奶，全脂牛奶。
4.水果:
推薦食物:葡萄、柚子、木瓜、菠蘿、菠蘿汁、李子、布林、西瓜。
中性食物:蘋果汁、杏/杏汁、亞洲梨、大棗、獼猴桃、金錢橙、檸檬/檸檬汁/檸檬水、酸橙/酸橙汁、芒果/芒果汁、桑椹、油桃/油桃汁、橙/橙汁、桃子、梨/梨汁、車前草、葡萄幹、草莓、油桃汁。