01
清熱去火，分清虛實
針對於人體的上火問題， 首先就要分清楚是虛火還是實火 ， 以此對癥下藥 ，緩解自身的不適感。
實火
當身體內出現了實火時， 嚴重影響了自身的排泄狀況，排泄的小便呈現黃色，長期受便秘問題的困擾 ，同時但有著口腔潰爛、咽喉腫痛的問題，得不到及時的調理， 也導致了發燒癥狀的出現。
壹旦出現了此種狀況，就要及時的對癥下藥， 在醫生的建議之下，盡量的服用壹些通便的藥物，緩解自身的排便困難問題 ，同時也要定期 服用清熱解毒的藥物 ，緩解自身的實火癥狀， 註重兩者搭配，清熱利濕。
虛火
當人體出現了虛火癥狀時， 睡眠質量受到了嚴重的影響，經常出現晚間盜汗、失眠多夢的問題， 自身排泄次數減少，同時伴有著手腳冰冷、四肢麻木的現象，大量的飲水也緩解不了自己的渴意， 在沒有外界因素的影響之下，自身的牙齦出現了腫痛問題。
壹旦身體出現了虛火問題， 就要及時地去除體內的濕寒氣，盡量服用壹些清熱解毒滋陰補血的藥物 ，這樣才能更好的緩解了自身的口渴問題，兩者藥物搭配服用 ，生津止渴。
02
人體上火現象，是有哪些問題所導致的？
針對於人體的實火與虛火， 與人體素質的不同產生的不適感也是不同的 ，特別是機體免疫力較為低下的人群，壹般患有虛火的狀態較為明顯，影響了自身的排汗排泄， 導致了各項疾病的誘發。
針對於 肝火過於旺盛的人群，自身患有實火的現象較為明顯， 這是由於自身的毒素垃圾得不到良好的排除，長期處於情緒暴躁的狀態之下， 嚴重影響了自身 健康 狀態，導致了自身大量排汗、上火問題的出現。
第壹：肺火
針對於肺火，屬於 身體中的實火現象，呈現的最明顯癥狀就是感冒發燒咳嗽 ，壹旦出現了此種不適癥狀，首先的第壹選擇就是咨詢醫生的意見， 適量的服用壹些消炎藥，止咳顆粒等。
人體 肺虛火問題出現時，也出現了壹定的低燒現象，咳嗽現象出現了痰液較少的癥狀，可以喝壹些止咳清肺的藥物， 同時也要多吃壹些清肺的食物，例如：梨、木耳、芹菜等，也可以 通過桑葉、麥門冬這壹類中藥材沖水泡水喝， 有效的緩解了肺部上火現象，避免了咳嗽炎癥問題的誘發。
第二：心火旺
在中醫學 講究心火旺、舌尖紅， 體內心火過於旺盛時，首先影響的就是口腔 健康 ，出現了壹系列口腔潰瘍，牙齦上火的癥狀，同時 攝入的食物感覺到壹絲苦味，影響了自身的食欲，情緒受到了壹定的波動， 長期處於了煩心低沈抑郁狀態之下。
體內由於心火過旺而產生了壹系列的不適感，可以 在醫生的建議之下服用壹些清熱解毒藥物， 也可以 選擇蓮子心這壹中藥材煮水喝， 極好的緩解了自己手腳心熱，出汗多夢的癥狀。
第三：肝火旺
中醫方面 主張肝主疏通、肝明目 ，肝火過於旺盛時，首先影響的就是自身視力，眼白部位出現了黃恒現象，這是由於體內肝臟器官排毒代謝受到了壹定的影響， 對於人體中多余的物質得不到壹定的排泄，從而隨著血液循環流失身體的各個部位 ，步入大腦神經部位時，嚴重 影響了自身的視力中樞神經系統 ，出現了壹定的不適感。
肝火過於旺盛， 出現的實火現象較為明顯，長期受便秘問題的困擾， 自身的情緒受到了壹定的波動，可以選擇 沖泡壹些菊花茶，緩解自身肝火過於過旺的癥狀 ，也要調控自己的情緒，避免長期生氣。
第四：胃火旺
體內胃火過旺， 嚴重影響了胃腸道的消化吸收蠕動活力 ，面對於任何食物都出現了低沈排斥現象，盡管是食物攝入了，人體也出現了壹定的反胃嘔吐的異常，胃火過於旺盛與實火現象有著壹定的相同，所服用的藥物也是比較接近的， 醫生給出的建議服用壹些清胃丸，或者是選擇決明子煮水喝， 對於身體都有著壹定的緩解作用。
得不到及時的調理， 自身的腸胃 健康 也出現了壹定的影響 ，人體的排泄能力受到了壹定的阻礙作用，嚴重影響了體內毒素垃圾的代謝能力， 壹旦出現了此種癥狀就說明人體出現了壹定的虛火問題 ，就要選擇壹些緩解胃腸道虛弱的藥物服用，同時也 可以選擇麥門冬煮水泡水， 極好的緩解了自身的虛火癥狀。
第五：腎火
腎臟作為人體排泄系統的重要器官，針對於人體的毒素垃圾起到了壹定的過濾作用，如果 長期吃壹些辛辣刺激性的食物，嚴重影響了自身的腎臟 健康 ，出現了壹定的上火現象，這種情況之下出現的虛火現象較為明顯，從而機體伴有了口幹舌燥半夜出冷汗的問題。
在醫生的建議之下， 盡量地服用壹些六味地黃丸，對於自身的腎火過旺，有著壹定的緩解 ，同時也可以 沖泡壹些生地黃中藥材 ，極好的緩解了自身的不適癥狀。
結語無論是身體出現了實火還是虛火，都與自身的機體素質有著密切關聯，在醫生的建議之下對癥下藥。 # 健康 迎新年#