誰不適合喝牛奶1 1貧血患者
食物中的鐵需要在消化道中轉化為亞鐵才能被吸收利用。如果大量飲用牛奶，體內的亞鐵會與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合形成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利於貧血患者的恢復。
2.反流性食管炎患者
研究證實，含有脂肪的牛奶會影響食管下括約肌的收縮，從而增加胃液或腸液的反流，加重食管炎的癥狀。
3.腹部手術後的病人
這類患者多有脹氣，而牛奶中含有較多的脂肪和酪蛋白，發酵後可產生氣體，使脹氣加重，不利於腸道蠕動功能的恢復。
4.消化道潰瘍患者
牛奶雖能減輕胃酸對潰瘍面的刺激，但可刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，加重病情。
5.乳糖酸缺乏癥患者
牛奶中乳糖含量較高，但必須在消化道內乳糖酸的作用下分解成半乳糖和葡萄糖，才能被人體吸收。如果乳糖酸缺乏，吃牛奶後會引起腹痛、腹瀉。
6、平時有腹脹、放屁、腹痛腹瀉等癥狀者不宜喝牛奶。
這些癥狀雖然不是牛奶引起的，但喝牛奶會加重。所以腹脹、放屁、腹痛、腹瀉的人不宜喝牛奶。
7.膽囊炎和胰腺炎患者
牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂肪酶的參與，喝牛奶會增加膽囊和胰腺的負擔，從而加重病情。
如何健康地喝牛奶
1，吃點零食
吃壹些澱粉，如蛋糕、餅幹等，也可以延緩乳汁在胃中的停留時間，在胃液中用消化酶水解，慢慢排出腸道，便於吸收利用。
2.不要過熱
70攝氏度加熱三分鐘，消毒營養都沒錯。煮牛奶含有致癌的焦糖，鈣也會和磷酸沈澱。
3.睡覺前喝牛奶
睡前喝牛奶是人體在熟睡時向骨骼輸送營養的黃金時期，所以睡前喝牛奶是最好的補鈣方式。
4、啜飲牛奶
啜飲牛奶，使牛奶與唾液消化酶充分接觸，可以使牛奶在消化道停留更長時間，有助於營養吸收。
誰不適合喝牛奶2 1。乳糖不耐癥。
牛奶中乳糖含量比較高，只有在消化道中乳糖酸的作用下才能分解成半乳糖和葡萄糖，然後被人體吸收。乳糖不耐癥的人如果喝牛奶，會引起腹瀉和腹痛，因為如果不能完全分解，會給身體帶來傷害。
2.腎結石患者
人入睡後，身體的壹種功能性反應，會使尿量減少，體內各種物質不斷積累增加，導致尿液非常粘稠。妳要知道，牛奶中含有大量的鈣，腎結石中大部分都含有鈣鹽。腎結石形成後最危險的情況就是尿液中鈣的濃度瞬間增加了很多。
正常情況下，喝牛奶的' 2~3小時，是鈣通過腎臟排出的高峰期。如果處於睡眠狀態，尿液的濃度不會變高，鈣通過腎臟較多，容易形成腎結石。
3.消化道潰瘍患者
牛奶可以緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但也會刺激胃黏膜分泌大量胃酸，會使病情更加嚴重。
4.缺鐵性貧血患者
鐵進入人體後，需要通過消化道轉化為二價鐵，才能被人體腸道完全吸收。但如果牛奶中的鈣鹽在喝牛奶後與體內的亞鐵結合形成非常難溶的化合物，會直接影響鐵的吸收，對於缺鐵性貧血患者來說會更嚴重，直接影響身體健康。
5.膽囊炎患者
牛奶中有壹定量的脂肪，需要膽汁來消化這些東西，所以牛奶喝多了會使膽囊炎更加嚴重。
6.經常接觸鉛的人
牛奶中的乳糖會加速人體對鉛的吸收和積累，所以經常接觸鉛的人如果喝牛奶很容易引起鉛中毒。
7.腹脹腹瀉患者。
雖然牛奶是壹種營養素，但如果人們平時腹脹、腹瀉、腹痛，經常喝牛奶只會使病情更加嚴重。
8.做過腹部手術的人
有既往病史，做過腹部手術的患者，都是脹氣。牛奶中含有較多的脂肪和酪蛋白，在腸道中很難消化，喝了會導致更嚴重的疾病。
雖然牛奶的營養價值很高，但是我們也要註意自己是什麽樣的體質。如果我們喝錯了牛奶，會對我們的健康造成很大的傷害。所以壹定要知道自己得了什麽病，能不能完全消化牛奶。
哪些人不適合喝牛奶3首先:反流性食管炎患者。這是因為牛奶中的脂肪會影響食管括約肌的收縮，喝牛奶容易引起胃液或腸液反流，加重癥狀。
第二:缺鐵性貧血患者。牛奶中的鈣磷鹽能與亞鐵離子結合，會阻礙人體對鐵的吸收和利用，使貧血癥狀更加嚴重。
第三:剛做完腹部手術的患者。腹部手術的患者經常會出現脹氣，牛奶中含有較多的脂肪和酪蛋白，發酵後會在體內產生大量氣體，加重腹脹程度。
第四:胃潰瘍的人不能喝牛奶。因為牛奶可以刺激胃黏膜分泌大量的胃酸，而胃酸又會加重對潰瘍面的刺激，所以牛奶會加重胃潰瘍的病情。
第五:乳糖酶缺乏患者壹定不能喝牛奶。牛奶中含有大量乳糖，需要用乳糖酶分解後才能被人體吸收。但有些人缺乏這種酶，乳糖無法分解，就會引起腹痛腹瀉。
第六:膽囊炎、胰腺炎患者不宜喝牛奶。因為牛奶中的脂肪如果要消化需要大量的膽汁和胰脂肪酶，會加重胰腺和膽汁功能不太好的患者的病情。