老醋花生的做法
做法壹
材料準備
小粒花生200克,原香醋80克,糖60克,香菜少許,鹽適量。
做法步驟
1、將花生米油炸熟;
2、將生菜洗凈切絲、香幹切丁、小蔥切末;
3、取壹器皿放入原香醋、白糖、香油、醬油、小蔥攪勻調成汁待用;
4、取壹個喇叭形的碗,生菜絲、香幹丁墊底,放上炸好的花生米,在倒入調好的汁拌均勻即可食用。
5、當花生完全涼後將香菜碎拌進花生裏。
6、白糖、原香醋、鹽調勻成汁,澆在花生上即可。
做法二
材料準備
花生仁(生)100克、柿子椒1個、紅椒1個、食鹽3克、生抽3克、香油3克、蔥白2段、陳醋5克、白糖4克、植物油150克
做法步驟
1.準備材料,冷植物油下入花生仁,小火慢炸,至密集的劈裏啪啦聲響過,撈出,控油,攤涼
2.柿子椒、紅椒切丁,蔥白切丁,以上原料混合,添加鹽、生抽、陳醋、白糖和香油(可以省略)拌勻即可
烹飪技巧
1、油炸花生米,無需等油熱了再下花生米,那樣容易外焦內生,冷油直接下花生米,花生米才會受熱均勻;
2、壹定要用小火慢炸,不要炸糊了,等密集的劈裏啪啦聲響過,馬上撈出,火候剛好;
3、炸好的花生壹定要攤涼變脆後,再涼拌;
4、此菜現拌現吃,否則花生被味汁浸泡久了,口感和風味盡失;
5、調味中陳醋多壹點,香而不膩;
6、花生米中的配菜可以根據自己的喜好選擇,洋蔥、豆幹、苦菊、香菜等等,盡可以隨意搭配。
做法三
材料準備
花生米300g、油、白糖、老陳醋、香菜、生抽
做法步驟
1、把花生米用清水清洗壹遍,瀝幹放在容器中備用
2、把白糖,生抽,老陳醋提前按自己的口味攪拌均勻備用
3、將香菜洗凈,切成末,放在小盤中備用
4、將電餅鐺預熱,刷上壹層油,不用太多
5、把瀝幹的花生米均勻的鋪在刷上油的餅鐺中
6、蓋上餅鐺的蓋子,聽到花生劈裏啪啦的聲音越來越大的時候,可以打開蓋子翻炒壹下,差不多的時候就可以盛出來了。
7、把之前調好的汁趁熱均勻的澆在花生米上
8、最後把香菜撒上,小小的拌壹下就行了。
做法四
材料準備
花生200克,香醋5湯匙、花生油500毫升,食鹽2克,生抽2湯匙,白糖25克,香菜10克,紅椒10克
做法步驟
1.準備好所有食材。
2.花生和油壹起放入鍋裏中小火加熱並用鍋鏟不停翻炒,讓花生米均勻受熱。
3.花生米表皮稍變色,劈啪的爆裂聲音,就可以盛出來待涼。
4.將鹽,糖,生抽,陳醋調成調味汁,煮開再放涼。
5.加入花生和紅椒入內。
6.加入香菜段拌勻即可。
拓展:老醋花生的功效及作用
1、清熱活血
花生米和食醋結合有清熱、活血的功效,幫助人體攝取鈣質、開胃的功效。
2、減少膽固醇和脂肪堆積
花生含有的維生素C有降低膽固醇的作用,另外,醋中含有多種有機酸,兩者結合,相得益彰,醋中的有機酸可以分解花生米中的脂肪,解除油膩。因此,食用醋泡花生可減少膽固醇和脂肪的堆積。
3、保護血管壁、阻止血栓形成
花生中的硒微量元素,能夠降低血小板聚,同時花生仁紅衣能抑制纖維蛋白的溶解,促進血小板新生,加強毛細血管的收縮功能,對血小板減少、肺結核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好處。
今天的分享就是這些,希望能幫助到大家。