胃酸吃什麽？多吃堿性食物。

胃酸過多不適合吃酸性水果，但可以吃堿性水果，可以達到酸堿平衡，有助於健康。堿性元素的主要成分(鈣、鈉、鉀、鎂)是人體運動和大腦活動所必需的四種元素。所有食物都含有大量的金屬元素，如鈣、鈉、鉀、鎂等。，而體內代謝最終產生的灰質是堿性的。這樣的食物被稱為堿性食物。我們經常使用蔬菜、水果、牛奶、硬果中的杏仁、栗子、椰子等堿性食物。如豆類、菠菜、生菜、蘿蔔、土豆、蓮藕、洋蔥、南瓜、海帶、西瓜、香蕉、蘋果、梨、草莓、柿子、茶葉等。海帶的堿性最高，享有堿性最高食物的美譽，所以每周吃3-4次海帶，可以保持血液的正常酸堿度，預防疾病，強身健體。肉、蛋、米、面粉、糖等的代謝產物。與陽離子呈酸性(70%的疾病發生在酸性體質的人身上)。需要吃壹定量的堿性食物來抵消過多的酸性成分，恢復正常的堿性，才能維持機體正常的生理狀態。酸性和堿性食物1。所謂食物的酸堿性，是指食物中的無機鹽是酸性還是堿性。壹般金屬元素如鈉、鈣、鎂等。在人體內都是堿性的，含這些元素較多的食物都是堿性食物，如大豆、豆腐、菠菜、生菜、蘿蔔、土豆、蓮藕、洋蔥、海帶、西瓜、香蕉、梨、蘋果、牛奶等。有些食物含有較多的非金屬元素，如磷、硫、氯等。在人體內氧化後，生成帶有陰離子的酸性自由基，屬於酸性食物。如豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、雞蛋、鯉魚、牡蠣和蝦，以及面粉、大米、花生、大麥和啤酒。2.如果食物代謝後產生的鈉離子、鉀離子、鎂離子、鈣離子較多，就容易在體內產生較多的堿，形成堿性反應。壹般來說，含鉀、鈣、鎂等礦物質較多的食物。主要是由以下原因造成的:(1)與遺傳有關的體質因素。(2)胃黏膜壁細胞長期受到刺激和興奮，如:①副交感神經長期興奮，持續產生乙酰膽堿。②胃泌素細胞(G細胞)分泌的胃泌素過高，如G細胞對H+(氫離子)的抑制反應遲鈍；胃竇粘膜接觸蛋白質分解產物，胃竇腫脹引起胃泌素增加。(3)壁細胞的反應性或總數增加。即使壁細胞總數正常，高胃酸分泌也可損傷粘膜。(4)當十二指腸粘膜釋放某些激素的功能下降時，胃酸和胃泌素的分泌也可增加。可見，胃黏膜壁細胞整體增多和神經內分泌功能紊亂是引起胃酸分泌增多的主要因素，也是十二指腸潰瘍形成的基礎。養胃1，從日常開始，每天至少三餐定時定量，最好給自己定壹個時間表，然後嚴格遵守。同時會對睡眠時間產生影響，因為有些晚睡晚起的人早餐和午餐都是壹起吃的，這個習慣必須改變。並不是晚上吃夜宵就能彌補的，因為人的生物鐘雖然可以來回移動，但始終是在壹定的範圍內，不可能有太大的差別。不信的話可以去查壹下關於人體生物鐘的資料。2、壹般來說，胃的消化功能不好的人，癥狀就是吃壹點就會飽，吃多壹點就會胃脹，特別是如果晚上吃多了，還會因為胃滯脹而影響睡眠。硬的、纖維狀的東西很難消化。所以建議少吃多餐。如果不是吃飯時間，可以補充壹些食物，但不宜過多。壹定要記住，這不是晚餐，晚餐要照常吃。食物以軟而松為主，壹些堅韌爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。最好飯前喝湯，飯後喝也會增加消化困難。睡前兩三個小時最好不要吃東西，否則容易影響睡眠。如果覺得空，可以多喝水。3、有胃病的人要戒煙，酒精、咖啡、濃茶、碳酸飲料(汽水)、酸辣等刺激性食物，這些對胃的傷害最大。胃的脾喜燥惡寒，所以冷飲冰淇淋也壹定要戒，食物要趁熱，這對大家都是考驗，尤其是炎熱的夏天。有壹種飲料妳應該多喝，熱水。4、饅頭可以養胃，不妨作為主食試試。5、其他蔬菜水果是人體不可缺少的，所以要充足。但是吃之前最好煮軟壹點，這樣胃會舒服壹點。蔬菜和果皮中纖維多，可以適量食用，但不能太多，不容易消化，所以瓜果相對可以多吃壹些。6、有胃病的人不宜飯後運動，最好休息壹下，等胃裏的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢慢走，這樣也對消化比較好。總之不適合飯後工作。7、非急性病例，不提倡吃藥，因為長期吃藥有副作用，而且胃病是慢性病，短時間內是不可能治愈的。必要時提倡看中醫，對養胃特別有效。8.木瓜適合胃的脾，可以作為養胃的食物，但是對於胃酸多的人，不要用太多。而且壹定要記住，胃喜燥惡寒。除了冰冷的東西，其他生冷食物如綠豆沙等也不宜過多食用。9.還是那句話，胃病是慢性病，短時間內無法治愈。治愈壹種疾病最好的方法是依靠護理，而護理只能從生活習慣的改善中獲得。我們都需要壹個好胃，改變這些習慣很有必要。胃酸過多的治療:多吃堿性食物，如蘇打餅幹、燒焦的面包，多喝紅茶。對於嚴重的胃酸過多，可以用生姜和普洱茶煮湯喝。