頻繁使用口腔呼吸會對口腔、舌頭、鼻腔、牙齒、臉頰、下頜骨等多種功能造成傷害，最終可能導致頜面功能障礙。
壹、口腔呼吸的危害
1，腺樣體臉
張著嘴呼吸會讓人變醜，因為人在張著嘴呼吸的時候，為了打開口腔通道，舌頭會後仰下沈。長此以往，本應向前向下發育的下頜骨(俗稱下巴)容易出現發育受限，形成後向臉，也就是常說的腺樣體臉。另外，張口呼吸時，氣流長時間沖擊牙齒，會導致牙齒排列不整齊，咬合不正，上牙突出等。
2、影響智力發展
長時間用嘴呼吸會導致鼻塞、腦缺血缺氧，大腦發育供氧不足時會出現記憶力下降、反應遲鈍、智力低下等現象。
3、引發疾病
長時間用嘴呼吸可能會導致鼻塞，引起鼻粘膜腫脹增厚。可能引起鼻炎、鼻息肉等疾病。因為妳用嘴呼吸，所以妳不能過濾掉細菌或病毒。細菌或病毒會通過妳的口腔直接侵入呼吸道，引起呼吸道疾病。如咽喉炎、扁桃體炎、支氣管炎等。
二、口呼吸的原因是什麽？
“口呼吸”的主要原因是存在鼻腔通氣障礙(慢性鼻炎)，或氣道狹窄(腺樣體扁桃體肥大)，或不良習慣(唇肌、舌肌力量不足)。
1，鼻部問題:如鼻炎、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲。
2、扁桃體肥大:如果反復扁桃體炎導致扁桃體增生。
3.腺樣體增生肥大堵塞上呼吸道。
4、口腔問題:如牙列不齊、牙齦疾病，導致上下嘴唇無法完全閉合平衡遊戲。還有齙牙，牙齒咬合問題，上唇短等。，也會讓孩子不自覺地用嘴呼吸。長此以往，他們會養成用嘴呼吸的習慣。
三、如何區分口腔呼吸
壹些孩子用“真正的”嘴呼吸，而另壹些孩子只是張著嘴閉著鼻子呼吸。父母要對癥下藥，那麽在家裏如何辨別和判斷自己呢？
1.寶寶晚上睡覺時，在寶寶鼻孔外側放壹小塊藥棉，觀察藥棉的運動，判斷寶寶是用鼻子呼吸還是用嘴呼吸。
鼻下霧區較大→鼻腔通氣。
口下霧區較大→口腔通氣。
2、?在寶寶的口鼻下放壹面小鏡子，觀察鏡子裏哪裏霧氣變多了。如果嘴裏有霧，那就是寶寶在用嘴呼吸。
鼻孔撲騰更厲害→鼻腔通氣。
口前飄動更厲害→口腔通氣
四、如何選擇矯正
1，接受耳鼻喉科專科治療
兒童口腔呼吸80%以上是扁桃體或腺樣體肥大，需要在醫生的檢查下，確定兒童口腔呼吸是否由鼻部疾病、扁桃體肥大、腺樣體肥大等器質性原因引起。如果有以上原因，需要在醫生的建議下配合治療。
必要時切除過大的扁桃體和腺樣體，以恢復上氣道的通暢，保證鼻呼吸的基礎。普通鼻炎的治療往往見效慢，耗時長。家長壹定要有耐心，遵醫囑，照顧好孩子。
2、習慣矯正治療
排除病因和癥狀後，如果判斷為習慣性口腔呼吸，鼻腔通暢，就要找牙醫，鍛煉正確的口腔姿勢。最重要的是舌頭的姿勢。壹般情況下，壹般建議舌頭貼在上顎。如果孩子有錯牙合畸形，此時主要是找正畸醫生，排除其他原因後早期正畸幹預效果比較理想。如果發現為時已晚，患者為成年人，則需要進行正頜正畸治療。
五、不要給孩子用封口膏。
密封膏起不到治療作用。如果張口呼吸是由疾病引起的，上呼吸道的阻塞往往會導致換氣不足和缺氧。如果貼上密封膏，只會讓情況更糟，加重缺氧。
另外，壹些幼稚的通道通暢，張口呼吸也不是呼吸阻塞引起的。比如有的孩子嘴唇肌肉不夠強壯。小的時候經常含著安撫奶嘴和咬東西睡覺，導致養成了張著嘴呼吸的習慣。有的孩子十多歲，睡覺的時候張著嘴呼吸。這是因為雖然腺樣體和扁桃體萎縮了，但是之前的腺樣體和扁桃體肥大造成了口呼吸和頜骨變形，還沒有恢復正常。
口腔呼吸矯正的年齡越小，效果越好，對牙頜面形態和面部發育的影響越小，尤其是在12歲之前。經過及時矯正，孩子的臉型和口型可能會自行恢復。壹旦發現口腔呼吸，要立即進行幹預，及時阻斷孩子口腔呼吸的不良習慣，防止任何後續的不良發育影響。