1，白豬五花粥
白術30g，豬肚1，粳米60g，生姜少許。將五花肉洗凈切小塊，用白術、生姜加水1000 ml，煎煮，再加入粳米煮粥。
2.山藥
山藥中有壹種特殊的物質——粘蛋白，可以保護人的胃黏膜。如果胃黏膜沒有受損，對胃大有好處，所以慢性胃炎的人多吃山藥是有幫助的。
3.養胃方
將黑糯米、沙棘、丁香、茯苓、陳皮、桑椹、砂仁、大棗、羅漢果加水煮沸。
還有袋泡茶，開水沖泡5分鐘，壹天壹杯。喜香黃茶養胃、益脾、助消化。胃不好的人經常喝，可以慢慢調整胃的狀態。
功效——沙棘:增強胃黏膜的屏障功能；丁香:暖胃養胃；黑糯米:健脾養胃；橘皮:消食健胃；茯苓:健脾和胃
幾種成分的組合可以幫助老胃病患者修復胃黏膜，消除炎癥，促進胃腸蠕動，減輕脹氣，減輕胃部負擔。肚子疼沒了，免疫力也提高了，可以長期喝這個食物調理腸胃，沒有任何副作用。
最後，胃炎壹定要戒酒，因為大量飲酒容易導致胃黏膜過度充血、糜爛，增加慢性胃炎的風險。
養胃粥的做法
養胃粥的做法有板栗核桃粥、扁豆山藥蓮子粥、蓮子芡實粥、山藥百合大棗粥、南沙參米粥等。
壹、栗子核桃粥
材料:板栗核桃仁60g，大米120g，鹽4g，雞精2g。
做法:栗子去皮切丁，核桃仁切丁，大米洗凈備用。將鍋置火上，註入適量清水，大火燒開，放入洗凈的大米，改用中火，約13分鐘。取壹個紫色砂鍋，將米飯倒入湯鍋，小火煨至米飯開花。然後加入栗子和核桃仁，小火燉25分鐘。加入鹽和雞精攪拌均勻。
這個栗子核桃粥也很補，孕婦可以喝。
二、扁豆山藥蓮子粥
材料:白扁豆16g，山藥17g，蓮子16g，粳米60g。
做法:以上四味加水煮成粥。小心不要煮它們。
功效:適合脾虛人士食用。山藥補肺脾腎，益氣生津，蓮子補脾益氣，養心安神。二者並用，健脾和胃，對心腎有益。扁豆健脾祛濕，防止營養過剩，滋生內濕。
第三，蓮子芡實粥
配料:蓮子、芡實和大米。
做法:將蓮子、芡實、大米用清水洗凈。將原料同時放入鍋中，加入適量的水，壹起煨。鍋煮的時候會轉小，煮壹會兒。煮粥的時候多放些水，不要把粥熬得太稠。
功效:安神定誌，養心安神，有利於加快體力恢復，克服社交恐懼癥。能健脾益氣、養胃益腎、固精，適用於脾腎兩虛引起的食欲不振、脘腹脹滿、四肢冰涼、腰膝酸軟。
四、山藥百合紅棗粥
材料:山藥90g，百合40g，大棗15枚，薏苡仁30g，大米適量。
將以上材料洗凈，煮粥。壹天吃兩次。山藥有健脾和胃的作用；百合清熱潤燥；大棗、薏苡仁有健脾和胃、滋陰養胃、清熱潤燥的作用。此粥特別適合中醫辨證屬胃陰不足的胃病患者食用。患者常表現為上腹部隱痛、饑餓、口幹咽燥、消瘦、舌紅少苔、脈細數。
五、沙參米粥
材料:北沙參、粳米、冰糖、水；
制法:每次取北沙參16克，搗碎，選粳米60克，冰糖適量，放入砂鍋中，加水600毫升，煮至人參爛，濃湯面油。或用鮮北沙參40克，洗凈切片，同法煮成稠粥；若用沙參煮粥，應先將沙參磨成細粉，每次用18g粉，再加入粥中，煮成稠粥。早晚分兩次溫服。3 ~ 5天為壹個療程。具有潤肺養胃、清熱養陰、化痰止咳的作用。