原材料:
金槍魚110g;混合卡津粉25g青檸檬汁20毫升;日本芥末20克;日本醬油10
ML;蔬菜沙拉裝飾30克;10毫升香油;散裝鹽1g;碎黑胡椒1g
方法:
1.金槍魚兩面塗上卡津醬,腌制2小時,用檸檬汁腌胡椒;
2.金槍魚放鍋裏煎20到30秒,取出,不要過分;
3.從鍋裏拿出來繞著鍋走壹圈,用鋒利的刀做壹個角度,切成同樣長度的魚。
4.把它放在盤子中央,然後把它散開。
洋蔥金槍魚炒雞蛋
原材料:
2個新洋蔥,1大罐橄欖油金槍魚,3個雞蛋。
壹點豆芽
蠔油半勺,醬油半勺,豆瓣醬1小勺。
方法:
1.洋蔥去皮,切成寬度為1.5 cm的梳子形狀。將魚和橄欖油汁混合在罐裝金槍魚中
分開。去根洗豆苗。
2.向鍋中加入1湯匙橄欖油汁,加熱。雞蛋打碎後,倒入鍋中快速翻炒,然後撈起。
3.把鍋沖洗幹凈,放在火上。加入1湯匙橄欖油汁,用(1)炒碎洋蔥。
4.將金槍魚加入(3)中翻炒,均勻撒上蠔油、醬油和豆瓣醬,然後加入(2)
將(1)中的炒雞蛋和洗好的豆芽放入鍋中壹起翻炒至熟。
金槍魚生魚片
配料:金槍魚大托羅,金槍魚肉和黑鰭金槍魚肉。
材料:辣根粉2湯匙、胡蘿蔔絲、洋蔥絲、1湯匙水、姜絲、香菜絲、炒花生碎、白蘿蔔絲、炒脆片、綜合調味料。
做法:①。解凍超低溫金槍魚。
(2)解凍至金槍魚肉外圍變軟,中心部分仍較硬,即可切片,切片十分鐘後食用,口感最佳。
3.日式生魚片是用芥末粉、水和醬油拌著白蘿蔔絲吃的。
4.中式吃法:魚片下放白蘿蔔絲,周圍放香菜、炸花生屑、炸脆片,配以綜合調味料。
金槍魚壽司
原料:金槍魚大托羅、金槍魚肉、黑鰭金槍魚肉、超低溫金槍魚肉300g。
材料:3杯白米飯,1/4杯白醋,1茶匙糖,少許鹽和味精,黃瓜,洋蔥,壽司海苔。
做法:①。解凍後,超低溫金槍魚被切成手指粗細的條狀。黃瓜也切成長條。米飯熱了,加入白醋、糖、鹽、味精,拌勻,吹涼備用。
2.將紫菜放在壽司的竹簾上,然後鋪上四湯匙白米飯,將米飯壓平,放上金槍魚條和黃瓜條,卷起來用竹簾將壽司壓成想要的形狀,取出壽司竹片。
金槍魚餃子
材料:500克金槍魚瘦肉或其他金槍魚肉。
材料:五花肉150g,韭菜150g,蔥10g,姜5g,雞蛋2個,香油5g,胡椒粉5g,醬油5g,精鹽5g,味精5g,水適量。
做法:將魚和豬肉剁碎,加入醬油,水往壹個方向攪拌,邊攪拌邊加入其他調料。
拌成餡。
金槍魚丸
配料:各種金槍魚肉1斤,五花肉2兩。
材料:蛋清2個,澱粉少許,白胡椒粉,酒,鹽,味精,糖。
做法:①將魚和豬肉剁成泥狀,放入碗中,加入調料拌勻,再加入更多攪拌,直至再次發粘。
2.擠出大小合適的肉丸,放入七成熱油中炸熟或放入沸水中煮熟。
金槍魚沙拉
材料:金槍魚60g。
材料:土豆200克,彩椒150克,洋蔥50克。
做法:①土豆去皮,切成小塊,放入沸水鍋中,加水和少許鹽,煮熟後取出;
2.彩椒、洋蔥洗凈,切成小塊;
③.把所有材料放在壹起,加入少許鹽,拌勻。
煎金槍魚
配料:金槍魚120克
材料:土豆70g,黑胡椒10g,法國香10g,洋蔥2g,大蒜壹瓣,九層塔葉10g,檸檬壹個,橄欖油20g,蛋黃醬20g,鹽和胡椒粉少許。
做法:①將土豆去皮煮熟,加入牛奶、蛋黃醬、法國香做成土豆泥。
2.將金槍魚切成長方形,撒上鹽裹上黑胡椒,將金槍魚放入鍋中煎20-30秒,取出切片。
(3)法國香、洋蔥、大蒜、羅勒葉、檸檬汁、橄欖油、鹽等放入攪拌機打成汁。
4.先把汁倒在盤子裏,土豆泥定型,把切好的金槍魚放在盤子裏。
味噌年糕烤金槍魚
材料:金槍魚50g,日本年糕1,紫蘇葉1。
材料:日本味噌50克,清酒25克,味噌25克。
做法:①。將金槍魚放入鍋中煎至四面變色,切片備用。
②.將日本味噌、清酒、味噌用小火煮沸備用。
③.用烤箱180攝氏度烤日本年糕約15分鐘。
(4)在3上抹上味噌醬,然後放入金槍魚片。
5.吃的時候用紫蘇葉包起來。
金槍魚三明治
配料:金槍魚肉
配料:法式面包條,西紅柿,生菜,蘆筍,橄欖,洋蔥,蛋黃醬,胡椒和鹽。
做法:①在魚肉中加入洋蔥丁、蘆筍丁(蘆筍需要用開水燙壹下)、西紅柿、橄欖。
2.放壹點鹽。
③.加入適量胡椒粉,將所有原料和調料混合均勻。
(4)取壹根法式面包棒,從中間切開,均勻塗抹蛋黃醬。
5.把萵苣葉鋪在面包上。
6.加入混合魚。