寶寶從出生到壹周歲，它們的體重要增長3倍，這樣快速的生長，其物質基礎就是營養。作為家長也知道，寶寶的前6個月是以母乳餵養為主，這樣才有力促進嬰兒早期的生長發育。而6個月之後，母乳內的營養不夠滿足孩子的發育需求，需要添加輔食來促進發育了。
不過，有些寶寶從壹開始是奶粉餵養的，這類寶寶的腸胃功能要比母乳寶寶來的強，他們從4個月就可以開始添加輔食了。當然，不管什麽時候開始給寶寶添加輔食，對爸爸媽媽來說都是重要的壹件事情。
給寶寶添加輔食要循序漸進，並不是說馬上就給寶寶大口大口地餵輔食，也不能因為孩子肯吃就隨便餵。
1、寶寶壹開始餵輔食要以流食為主，不能因為覺得吃流吃不會飽就把寶寶的輔食制作成半固體，這樣會影響寶寶的腸胃功能，可能引起消化不良或者便秘，只有流食才更容易讓寶寶消化和吸收。
2、寶寶開始添加輔食以強化高鐵米粉為宜，因為寶寶6個月之後從母體中獲取的鐵元素基本消耗光了，吃高鐵米粉可以幫助補充鐵元素，及時預防因為缺鐵性貧血。
3、給寶寶餵輔食壹方面也是為了將來轉奶做準備，所以給寶寶吃輔食並不是為了讓寶寶吃飽，媽媽們不要規定寶寶每次要吃多少輔食，1歲之前寶寶的主食還是以母乳或者奶粉為主。
6個月寶寶吃輔食主要是嘗試除了奶以外的其他食物的味道，所以壹開始只要1-2勺餵給寶寶吃，大概過個1星期，寶寶的便便或者消化都正常，寶寶也不排斥輔食的味道，媽媽們就可以逐漸加量餵給寶寶。
那麽，6個月的孩子開始添加輔食了，每天要吃多少輔食呢？6個月寶寶吃輔食主要是嘗試除了奶以外的其他食物的味道，所以壹開始只要1-2勺餵給寶寶吃，大概過個1星期，寶寶的便便或者消化都正常，寶寶也不排斥輔食的味道，媽媽們就可以逐漸加量餵給寶寶。
大概7個月左右，寶寶的食量增加，每次可以吃1/4碗的米粉；大概8個月左右，寶寶就能吃1/2碗米粉了，給寶寶添加輔食，我們壹般安排在兩頓奶之間，這樣不會因為輔食吃飽了就不喝奶了。但個別寶寶吃的會多壹些或者少壹些都很正常，媽媽們不要以此來衡量寶寶的發育是否正常。
當然，寶寶的輔食並不是壹直都是壹樣的，輔食也是要多樣化，壹段時間就要更換不同味道的輔食給寶寶吃，如果媽媽們上班沒時間，可以從超市購買正規廠家生產的各口味米粉；如果媽媽全職在家裏，那可以自己制作美味米糊來讓寶寶吃，比如南瓜米糊、山藥米糊等。
如何在家自制米糊呢？
1、山藥米糊
把山藥削皮切片後蒸熟，然後用勺子壓成泥狀；鍋裏放大米熬粥，快熟的時候放入山藥泥攪拌均勻；最後盛到碗裏放溫後餵給寶寶吃。
山藥富含豐富維生素和蛋白質，可以增加寶寶的食欲。
2、胡蘿蔔泥
把胡蘿蔔削皮切片後蒸熟，然後放到攪拌機，放入適當溫水或者配方奶攪成泥狀就可以餵給寶寶吃了。如果寶寶不喜歡胡蘿蔔的味道，可以和大米壹起熬粥，這樣能覆蓋胡蘿蔔的味道。
胡蘿蔔含有胡蘿蔔素，被人體吸收後會轉化成維生素A，可以起到保護視力的作用，還能增強免疫力。
PS：壹般的蔬菜都可以給寶寶制作米糊，特別是南瓜、紅薯、土豆、菠菜等，只要把它們剁碎或者壓成泥，都可以給寶寶吃的，最主要是對年齡小的寶寶也沒有太多的限制，只要不是過敏體質的寶寶，基本什麽都可以吃。如果寶寶是過敏體質，媽媽們也沒有事先知道，當發現寶寶過敏後就要停止讓寶寶吃輔食了，改換其他口味輔食。
最後，4-6個月是寶寶學吃的關鍵年齡，是學習吞咽和咀嚼的最佳時期，錯過這壹時期學吃會讓寶寶將來接受輔食變得困難。