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征求給糖尿病人吃的黃豆面做法

做成面條:1. 將大豆面100克、小米面150克及面粉50克壹起混和拌勻;

2. 然後加入適量清水和成面團,搟成面條或用掛面機制成面條;

3. 再置於沸水鍋中煮熟即成。

小帖士-健康提示:

1. 本品具有益氣養陰、生津止渴之功效,適於氣陰兩虛型糖尿病患者食用;

2. 癥見口渴乏力、虛胖浮腫等。

小帖士-食物相克:

小米面:小米忌與杏仁同食

三鮮蛋餃湯的制作材料:

主料:雞蛋250克,火腿腸25克,冬筍25克,蘑菇(幹)25克,豬肉(肥瘦)100克,白菜250克

輔料:小麥面粉15克,黃豆面15克

調料:胡椒粉1克,鹽8克,味精1克,雞油10克

教您三鮮蛋餃湯怎麽做:

1. 將豬肉剁碎,與半個雞蛋、精鹽2.5克、豆粉、清水25克調勻成肉餡;

2. 把另半個雞蛋攪成蛋液;

3. 將面粉用清水調成糊狀,打入3個雞蛋,攪散在鍋裏攤成蛋皮;

4. 把蛋皮切成4.6厘米見方的24小塊;

5. 把蛋皮逐張包進肉餡對角折疊後,用蛋液封嚴包包,做成三角形蛋餃,擺入蒸碗內;

6. 加精鹽1克、味精0.5克、胡椒粉0.5克、鮮湯250克,入籠蒸熟;

7. 把火腿、冬筍、蘑菇切片;

8. 炒鍋置旺火上,摻鮮湯500克燒沸加白菜煮熟;

9. 撈入湯碗墊底,從籠內取出蛋餃,原湯潷入鍋內翻扣在白菜上;

10. 鍋的湯內加入火腿、冬筍、蘑菇、精鹽4克、味精0.5克、胡椒粉0.5克,燒沸出味後,淋雞油灌入湯碗內即成。

豆粉混合湯面的制作材料:

主料:小麥面粉400克,黃豆面100克

輔料:油菜心300克,香菇(幹)100克,雞肉200克

調料:大蔥10克,鹽6克,味精2克,料酒10克,香油30克

豆粉混合湯面的特色:

此面湯清色美,鮮嫩可口,面片軟韌。

教您豆粉混合湯面怎麽做:1.將面粉和黃豆面放入盆內,加入少許精鹽拌勻,倒入水,和成軟硬適度的面團,揉透至表面光亮,搓成長條,按成6厘米寬,1厘米厚的片,再切成0.5厘米寬的面片。

2.將蔥去根,洗凈,切成細末;雞肉(最好選用雞脯肉)洗凈;香菇洗凈,放入水中泡發,去柄,切成細絲;油菜心擇洗幹凈,縱向刮十字刀。

3.將鍋放在火上,倒入水,燒沸後放入雞脯肉,再燒沸後撇去浮沫,加入料酒、精鹽,用小火煮至雞肉斷生,撈出,切成細絲,煮雞肉的湯中放入香菇絲和油菜心,沸煮3分鐘,停火,加入味精、麻油(香油),備用。

4.將鍋放在火上,倒入水燒開,投入面片,煮熟透後分撈入幾個碗內,澆入青菜湯,撒上雞絲和蔥末,即可食用。

黃豆面蒸薺菜

原料:薺菜、黃豆面(細)

調料:鹽

做法1、將薺菜洗凈,瀝水。 2、將稍微濕潤的薺菜放入容器中,撒適量的鹽。並用手揉搓均勻。 3、撒入適量的黃豆面,用手揉搓均勻。豆面撒入的量以薺菜均勻的裹滿為適宜。 4、將沾滿豆面的薺菜放入籠屜中蒸,大火煮開,小火蒸5分鐘即可。

小貼士1、薺菜在瀝水的時候,不需要太幹。在裹豆面的時候,稍微濕潤的話,容易粘住豆面。 2、市場上、超市裏會有粗細兩種豆面提供,做這個蒸薺菜的話,選細的豆面。這樣吃起來會比較細膩,容易下咽。