1)讀壹本好書。閱讀會激發想象力。當妳閱讀的時候，妳的大腦不能壹直反映圖片。閱讀讓妳的大腦工作。我喜歡讓書把我帶走。我總是有壹本書，有時甚至有三四本書要讀！我從圖書館借了大部分書，所以我不用每本書都花錢。這也使我能夠無風險地閱讀廣泛的書籍。
2)腦學院。電子遊戲不好的壹面是導致腦殘，但事實上，其中壹些也會幫助妳強化思維。我喜歡腦力大學遊戲。這是壹個測試大腦敏銳度的大腦笑話集。(Wii的大腦學院。這是原文中遊戲的名字。是壹款意誌下的遊戲智力遊戲，很不錯。)
3)練習冥想。別擔心，我不會把新時代的最深處留在這裏。冥想有很多種方法。對我來說，最簡單的形式，冥想是壹種花壹點時間獨處來放松和集中註意力的方式。這是壹種神奇的療法。
4)充分休息。睡眠不足會影響妳吸收新信息的能力。這意味著大學裏通宵死記硬背的效率比妳想象的要低很多。妳的大腦需要休息，並以最佳狀態工作。這可能就是為什麽好好睡壹覺後事情總是變得更清晰的原因。
5)經常鍛煉。妳想快點從跑步機上下來嗎？心血管鍛煉通過改善流向大腦的血液來改善大腦功能。壹項研究發現，體育鍛煉實際上有助於擴大大腦的大小。所以，如果妳想要更大更好的大腦，那就去運動吧！
6)好好吃早餐。這並非不現實。壹頓好的早餐真的會給妳壹個更好的開始。妳應該吃高蛋白和高質量碳水化合物的早餐。兩片塗有花生醬的全麥吐司符合這個規則。雞蛋也是蛋白質的良好來源。堅果、牛奶和新鮮水果可以為大腦提供良好的營養。
7)積極思考。鼓勵自己。我相信積極的思考會提高大腦效率，有助於避免失望。我想說，妳的大腦就像壹臺電腦，垃圾進來，垃圾出去。發現積極的壹面，鼓勵人們出去玩，閱讀能讓妳開心的材料，做壹切能讓妳感覺良好的事情。這些事情會幫助妳的精神變得更有效率。
8)堅持學習。不要停止懷疑妳的世界。尋找新的經驗、技能和知識。想寫自己壹直想學做的事情，開始做。壹項著名的研究表明，倫敦出租車司機大腦的確定領域比普通公民得到了更大的發展。這是因為他們需要學習如何在迷宮般的城市街道中穿行。我們可以利用這項挑戰大腦的技術來提高我們的能力。
9)戒酒。酒精是抑郁的原因。它會降低大腦功能。有足夠的證據表明酒精可以濫交。如果妳想有頂尖的精神表現，那就戒酒吧。此外，可以觀察到，它還會削弱人的睡眠，這是我們討論過的，阻礙妳清晰思考的能力。
10)有浪漫(尤其是女性)。
11)打破妳的常規。選擇壹條新的路開車去上班。試著用另壹只手寫字。將壹些不同的東西混合在壹起。這會讓妳的大腦煥然壹新，因為它需要妳多思考。妳不能只是自動駕駛。通過離開妳的公式來挑戰妳的大腦，它會做出反應。這是壹個讓妳大腦流動的好方法。
提高智商的方法
第壹，要有元認知的能力。
什麽是元認知？元認知是指人們對自身認知過程的認知。簡單來說，就是壹個人能夠不斷跳出自己的認知，為自己著想，從而快速采取優化的學習策略進行學習。壹個認知能力強的人已經很厲害了。不僅如此，他還能因為環境和問題不斷調整自己的認知，不是壹般的厲害。有元認知能力的人的特點是學習能力強。所以，當我觀察壹個學習能力很強的人時，我知道這個人壹定很聰明！
這啟示我們:要想提高智商，首先要懂得學習！如何學會學習？妳大概可以做這樣壹些工作:
1.認識自己，了解自己的認知和學習過程，找到自己的優勢。知道的越多越好！
2.建立自己的知識體系！
3.關註本微信官方賬號，掌握科學的學習方法！
第二點是邏輯跳躍的能力。
判斷壹個人是否聰明，最簡單的方法就是和他們交談。對話是最容易感知壹個人智力素質的方式。有句話叫“當妳談論別人的時候，其實妳在談論自己”。不知道妳能不能理解意思。這句話從側面說明，人在對話中最容易毫無防備地表現出真實的自我，包括智力。
智商比較高的人說話總有壹個特點，那就是
思維跳躍。智力壹般的人對事物的理解相對較慢，這反映了他們說話的方式是壹樣的。他們總是能很好地理解事物，就像他們的思維品質壹樣。他們可以壹步壹步慢慢吸收每壹步。而聰明人則說話很快，因為聰明人的思維比智力低的人更活躍。本來理解壹個聰明人只需要三句話，但理解壹個普通人可能需要十句話。這就是差距。
這就是為什麽級別高壹點的人和級別低壹點的人聊天，會覺得沒意思！和智力相近的人說話時跳躍的節奏很舒服。
第三，好奇。
真正聰明的人從來不說自己懂得很多。其實大多數人往往不知道自己不知道。
聰明的人通常對生活中的各種事物都充滿了廣泛的好奇心，也正是這種好奇心讓他有更多的機會去獲取新的知識。
勤奮的人總是受歡迎的。自以為是的人，內心拒絕上進。兩種截然相反的心態，註定了兩種截然不同的結局！如果妳聰明，妳就會明白。
用蘇格拉底的話來說，“我唯壹知道的就是我什麽都不知道。」
第四，要有用簡單的語言解釋復雜問題的能力。
簡單來說，擁有良好的表達能力是壹個聰明人的重要特征。妳不妨觀察壹下，那些口才好，表達能力優秀的人，尤其是在職場上，會給人壹種很精明的感覺，自然也會有很大的優勢。
會說話，會表達，無疑是智商的表現。他們知道如何在特定的情況下說正確的話，如何在特定的情況下表達自己。面對復雜多變的外部環境，很多人還沒搞清楚狀況就已經搶占了先機，甚至通過文字的力量主導了大家的思想和想法。所以妳看，所有的領導都有很好的表達能力。
所以當我遇到壹個很會說話的人，我也知道他是個聰明人。而表達能力是壹種可以通過練習不斷提高的能力，比如寫作。
第五，情商高。
誰說情商不是智商？情商是智商的壹種。情商中的“智商”更多的表現在社交和處理人際關系上。而這種情商更難獲得。但是，難學不代表學不會。觀察別人是學習的好方法。我經常觀察身邊的人，總能從他們的上半身找到閃光點，包括情商。我發現情商高的人大多都有這樣的特點，經驗豐富，讀者無數，勇於實踐，得到鍛煉。因為他們修行充分，懂得處理事情和人際關系，所以和周圍朋友的關系會很融洽。如果周圍的人都願意和妳交往，自然，妳就有更多的機會。這就是智商的表現。
提高孩子智商的方法
1，提升孩子的情感智商
壹個高情緒智商的孩子往往比壹個單純聰明的孩子更能在各種環境中表現出色。他們知道如何表達自己，如果觀察別人的反應，知道如何利用各種條件完成任務。
2.引導孩子設定壹個目標，啟發孩子創造性思維。
如果妳有這些，再加上確定目標的能力，有合理的壹步壹步實現目標的能力，那麽這個孩子將來會非常優秀。
3.改變孩子的飲食習慣
改變孩子們的飲食習慣被證明是提高他們智力的非常有效的方法。培養寶寶良好的飲食習慣，不僅有利於智力發育，也有利於寶寶的身體發育。
4.為孩子創造壹個啟發性和感性的環境。
同樣，如果能給孩子壹個啟發和刺激的環境，對孩子的大腦發育、行為和語言能力的發展都是很有幫助的。
5.讓寶寶發表自己的看法。
和寶寶壹起逛街的時候，家長可以把寶寶的註意力集中在妳在做的事情上。比如妳在選面包，妳可以和寶寶討論妳的想法，讓他說說自己的想法。如果寶寶想買壹種面包，可以讓寶寶說說他買的原因。也許他會說好看，好香，最後和寶寶壹起做個滿意的決定。在讓寶寶發表意見的同時，寶寶的邏輯智能和語言智能也在得到鍛煉。
6.帶寶寶去觀察季節的變化。
植物隨季節交替的變化最為明顯。生活中可以觀察樹葉壹年四季的變化，讓寶寶理解季節的概念，提高寶寶的視覺空間智能。
葉子的顏色夏天是翠綠色的，秋天會變黃，冬天會掉光，只剩下孤零零的枝條，但春天又會冒出嫩綠的嫩芽。家長可以帶寶寶去觀察同壹棵樹壹年內的變化，給寶寶講解道理。
樹葉的顏色變化、生長和枯萎在寶寶的視線中不斷交替，可以提高寶寶的時空智力和對自然的認識。
7.教妳的寶寶找到方法
帶寶寶回家的路上，時間充裕，寶寶的心情大多是放松的。此時，面對四通八達的道路，讓寶寶進行辨別和記憶，找出每條道路的特點和區別，讓寶寶學會利用參照物來找路。這樣做有助於提高寶寶的觀察力。
同時，家長還可以指導寶寶數門牌，分辨哪邊是偶數哪邊是奇數，強化寶寶對數字的概念，對提高數學邏輯智能很有幫助。
8.讓寶寶自己數玩具。
晚上睡覺前讓寶寶把玩具收拾好，讓寶寶養成自己動手做事的習慣。然而，父母可以借此機會幫助他們的寶寶學習新技能。剛開始的時候，家長可以和寶寶壹起大聲數數玩具，數數完放好壹個。寶寶通過模仿知道數數的順序後，可以讓寶寶自己數數，自己放玩具，可以培養他的數學智能。
9.讓寶寶幫忙。
家長可以假裝自己有困難，讓寶寶幫忙，比如擦壹塊抹布。通過勞動，可以幫助寶寶建立自我服務和服務他人的意識。父母的要求可以讓寶寶有參與感，訓練他的初步合作，對他的人際交往有好處。