花生黑豆芹菜怎麽搭配鹹菜?材料:胡蘿蔔150克,芹菜150克,大豆50克。
調料:鹽和水。
工作方法
1.我們把蘿蔔洗幹凈,切成丁備用。
2.把黃豆和花生混合在壹起,先在水裏泡半個小時,然後煮熟。做菜的時候可以放點大料。
3.芹菜洗幹凈後,去掉葉子,從中間切開,然後切成小塊。
4.花生和黃豆煮熟後,取出晾涼。
5.然後將芹菜和胡蘿蔔煮2分鐘。
6.然後撈出與花生、黃豆混合,再加入適量的鹽調味。
7.在盆裏攪拌均勻。
花生和黑豆可以壹起吃嗎?準備材料:黑豆35克,花生35克,糖適量,水適量。
1.黑豆和花生洗凈備用。
2.然後將洗凈的花生和黑豆用清水浸泡6小時備用。
3.將泡好的黑豆和花生全部放入豆漿機中。
4.蓋上豆漿機的蓋子,然後把豆子弄濕。
5.把豆漿做好,倒入杯中,然後倒入適量的糖攪拌均勻,就可以吃了。
黑豆怎麽煮好?練習1
材料:排骨600克,黑豆200克,蓮藕300克。
輔料:鹽6g,米酒1小勺,紅棗3個,姜10g。
步驟
1.我們把排骨洗幹凈,用開水燙壹下。然後我們把排骨燙壹下,去沫去血,撈出來瀝幹水備用。
2.黑豆浸泡1小時,取出瀝幹水分備用。
3.蓮藕洗凈,去皮,切塊。
4.所有的材料都準備好了。
5.然後將蓮藕、排骨、紅棗、黑豆、生姜放入高壓鍋中。
6.倒入適量的水,小火燉80分鐘左右。時間取決於火的大小和鍋的大小。
7.然後加入鹽,攪拌均勻,就是補湯了。
練習2
材料:豬蹄750克,黑豆100克。
輔料:姜壹塊,鹽適量,醬油2大勺,酒半碗,糖2大勺,大料適量。
步驟
1,準備半只豬蹄。
2.黑豆洗凈,生姜切片。
3.準備花椒、茴香、八角、桂皮、香葉。
4.鍋中倒入少量油,小火翻炒黑豆。
5.待黑豆炒“嗶”的壹聲,皮裂肉黃,鏟出備用。
6.鍋裏的水燒開後,把豬蹄放進去,焯水3分鐘,撈起備用。
7.鍋洗凈,倒入適量的油,放入姜片。
8.倒入豬蹄和大料燉至豬蹄表面發黃。
9.然後把酒、醬油、糖放進去。如果沒有酒,可以用米酒。
10,然後倒入黑豆,攪拌均勻,入味。
11,然後放在電壓力鍋裏按牛筋按鈕。
芹菜怎麽煮?吃腰果百合炒芹菜。
材料:芹菜300克
輔料:腰果50g,百合10g。
配料:鹽、洋蔥、澱粉。
步驟
1首先大家要提前泡半天百合。
2.我們選百合的時候,要用剪刀把黑色的部分剪掉。
3.當我們洗芹菜時,我們必須把表面的邊緣切掉。
4,然後斜著切成段。
5.鍋中水燒開,放入芹菜,焯1分鐘。
6.然後拿出來晾涼。
7.鍋燒熱,倒入適量的油,用中小火將腰果炒至金黃色。
8.然後另起壹鍋,燒熱,倒入適量的油,放入蔥花入香。
9.把芹菜放入水中焯壹下。
10,然後加入上面炒好的百合和腰果。
12,加入適量鹽,翻炒後加入調好的水澱粉。
14,然後將芹菜翻炒至表面布滿均勻晶瑩的汁液,再倒入適量雞粉,出鍋即可食用。
鮮核桃炒芹菜
材料:65438青核桃+00,芹菜壹根。
輔料:紅辣椒半個,蔥花適量。
配料:鹽和雞精。
步驟
1.將新鮮核桃去皮,去掉棕膜,紅辣椒切絲。
2.芹菜洗凈,去皮,斜切成段。
3、鍋中放入適量的油,放入蔥花爆香。
4.將芹菜放入鍋中炒熟。
5.然後加入核桃和紅辣椒絲稍微翻炒。
6、然後加入適量雞精和鹽調味,攪拌均勻,即可出鍋。
相信大家看了上面的介紹都知道怎麽做了。制作起來相對簡單,可以自己嘗試壹下。而且黑豆和芹菜可以做很多涼菜,對身體的滋補效果很好,清淡滋補,非常適合大家吃。