家常土豆的烹飪方法壹般有煎、炸、燉、蒸、炒。
最常見的炒土豆絲應該是酸辣土豆絲或者炒土豆絲,這樣炒出來的土豆絲吃起來酥脆酸爽。
炒的話多是炸薯片,撒壹點孜然粉,十裏香。
燉,它是作為輔料和牛肉、排骨等燉菜壹起吃。吃起來軟軟的,很好吃。
蒸壹般用來做土豆泥或土豆餅等。,蒸熟搗碎。
油炸也是壹種很常見的烹飪手法,比如薯條,眾所周知。不用說,品味當然高。
土豆其實是壹種低熱量的粗糧,但是不同的烹飪方法會改變它的熱量水平,但是無論哪種烹飪方法,土豆都能發揮它的魔力,每種方法都會有不同的味道。
土豆的營養價值也很高。富含維生素A、維生素C、花青素、鉀等營養成分,具有降血壓、降血脂、通便潤腸的功效。
今天分享兩種吃土豆的新方法:
第壹種吃法是外酥裏嫩,軟嫩細膩。
第二道好吃,爽滑可口,湯也好喝。
金色土豆球
所需成分
土豆2個,糯米粉100g,蛋液適量,鹽適量,油適量,面包糠適量。
練習步驟
第壹步:將土豆去皮,切片,入鍋蒸熟。
第二步:將土豆塊搗碎,加入適量的鹽和糯米粉,揉成面團。
第三步:取適量面團,揉成小球。
第四步:取壹個土豆球放入打碎的蛋液中,再放入面包屑中浸泡均勻。
第五步:鍋中加入油,加熱至六七成熱。加入土豆球,煎至金黃色。
接下來,介紹第二種方法。第二種方法前半部分和第壹種方法壹樣,只是烹飪方法不同,味道也不壹樣。
第壹種方法適合當零食吃,第二種方法更適合當主食配湯吃。
先來分享壹下成品。
土豆球
這個土豆丸子所需的材料和第壹個壹樣,只需要土豆、糯米粉和適量的鹽和面,然後取適量的面團揉成丸子。建議把丸子搓小壹點,15g左右,容易入味,吃起來也方便。
所需輔助材料
1西紅柿、2根小蔥、3瓣蒜、2片姜、適量醬油、適量鹽、適量雞精、幾滴香油。
練習步驟
第壹步:準備土豆丸子(丸子可以按照第壹種方法制作)。
第二步:將小蔥切成蔥花,生姜切成細絲,大蒜切成蒜末備用。
第三步:將西紅柿切成十字,放入開水中焯幾下,然後去皮,切成滾刀小三角形備用。
第四步:鍋中加入油,燒至七成熱,放入蔥、姜、蒜末炒香。
第五步:加入番茄翻炒均勻,加入適量醬油,翻炒至番茄變軟,加入適量水。
第六步:煮開後加入土豆球,然後加入適量的鹽,煮3-5分鐘。
第七步:炒菜前加入適量雞精和幾滴香油,撒些蔥花即可食用。
這種土豆丸子不僅營養健康,而且口感細膩,鹹中帶軟,湯也很好喝。孩子也喜歡。對於不愛吃蔬菜的孩子來說,這是壹個很好的做法,朋友們可以試壹試。
註意力問題
如果沒有糯米粉,可以用澱粉代替,但是澱粉的口感會比糯米粉差很多。
如果想吃紅薯丸子,可以在和面的時候把鹽換成糖,甜度根據個人喜好選擇。
如果炸土豆球,建議每個土豆球的大小在20克左右,每個土豆球的大小可以是15克左右。這只是壹個參考的建議,大小可以根據個人喜好選擇。