備孕期間吃什麽水果是每對夫妻都要經歷的過程。備孕期間養成良好的生活和健康習慣，可以為產後或分娩打下良好的基礎，所以備孕期間吃什麽，看備孕期間吃什麽水果。
懷孕期間吃什麽水果好？1 1，橘子。
糖醋橘子是很多女性的最愛。它們味道好，多汁，富含維生素、鈣、胡蘿蔔素和其他營養物質。此外，它們還能有效地幫助增加妳的食欲，讓妳胃口大開。
2.葡萄
葡萄吃起來很方便。洗後大小剛好，符合女性飲食習慣，且含有鐵、卵磷脂、有機酸、多種維生素等人體所需的營養成分。而且還具有保胎的作用，可以促進寶寶的發育成長。孕期經常吃，對以後的寶寶也會起到積極的作用。
3.香蕉
香蕉富含葉酸，可以幫助孕婦補充這種營養。我國大部分女性都缺乏這種物質，但恰好在孕期急需，可以有效避免寶寶發育異常。所以孕期吃香蕉很有幫助。此外，香蕉還含有大量的鉀，能保護心臟和血管，有益健康。
4.獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素，可以提高人體免疫力，避免懷孕期間生病吃藥。此外，獼猴桃還含有葉酸，有助於孕期女性補充這種元素。最後，獼猴桃吃起來酸酸爽口，還能大大增加妳的食欲，讓妳在孕期胃口大開。
5.預防措施
雖然孕期吃水果有各種好處，但是壹切都晚了。吃水果也要把握好度，不要吃太多，否則會產生上火、拉肚子等不良影響。另外，水果雖然也能補充身體所需的營養，但不能代替壹日三餐，飲食要在正常飲食的基礎上。
懷孕期間，除了要遵守很多禁忌，還要補充各種營養，均衡攝入能量，好好調理身體，為以後生寶寶打下堅實的基礎。
懷孕期間吃什麽水果好？2促進排卵的食物有哪些？
1壹般來說，促進排卵的食物是在食譜中加入大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橙子等食物。
2、醋、醬、植物油、花椒、辣椒等調料和燉牛肉、雞湯。
3、枸杞羊腰粥、蓮子五花肉、男式雞湯等。
4、薏苡仁促排卵，梔子逍遙丸也可以，當歸芍藥散也可以。
當然，也有壹些補湯可以促進孕期排卵。
可以吃先天歸壹湯。
很多女性不僅不排卵，還會出現月經不調的癥狀。對於這些女性來說，日常生活中要多喝先天歸壹湯。具有調經生兒的功效，對女性清心傷、月經不調、不孕等癥狀有很好的調理作用。
人參24g白術30g(麩炒)、茯苓(去皮)30g甘草12g川芎30g當歸36g生地(酒洗)30g白芍24g砂仁21g(炒)、香附21g陳皮18g牛膝24g(酒炒)、半夏265444
十四味服，均分十劑。服壹劑，加生姜3片，水煎400毫升，空腹服用。我再炒壹下，躺下來吃。月經前服5劑，月經後服5劑。這藥壹做就見效。
妳可以吃魚湯
很多女性排卵失敗的原因，大多是卵泡發育不全造成的。這個時候，促進卵泡發育是關鍵。所以專員建議這些女性在日常生活中不妨多喝些魚湯，有促進卵泡發育的作用。經常飲用對壹些卵泡發育不好的女性朋友有很大的幫助，而且沒有毒副作用。不僅如此，水育湯還具有良好的行氣、活血、化瘀作用，不僅能有效促進卵泡發育，對女性無排卵的各種癥狀也有很好的緩解和調理作用。
卵巢是女性重要的生殖器官。在女性的月經周期中，每個月會有壹次排卵，卵子的形成和排出是由卵巢完成的。排卵是指女性生殖細胞每月從壹個卵巢產生壹個卵子，受下丘腦分泌的FSH、LH、雌激素和促性腺激素釋放激素的影響。