把綠豆隨水壹起燒開,中間不斷加水,因為綠豆會不斷吸水,反正偶做完整個程序用了三份之壹桶的桶裝水
等綠豆吸水吸夠後,加水使水面比綠豆高壹點,猛火加熱,大概十五分鐘後,綠豆殼就會自動浮在水面上,用勺子小心盛走綠豆殼,也是要不斷加水,因為猛火狀態下很易水幹
幾次盛走綠豆殼後,加水用中火加熱,使不易分解的纖維質也會浮在水面上,也把它們弄掉。偶今晚做的8個人的份量,盛出來的綠豆殼+纖維質有兩斤多重~剩下的幾乎只看到是湯的
從燒水開始半小時後,上面幾道工序可完成,再加熱十分鐘,這裏差不多出現“沙”狀了
出現沙狀後,加進黃糖,加多少視各人口味而定,然後再用中火加熱二十分鐘,中間每隔五分鐘要用攪動壹次鍋底,因為沙狀的豆肉容易沈聚在底部
可以吃了
參考資料:
綠豆泡幾個小時沒多大的影響,我家裏的綠豆泡了壹個晚上在煮吃起都沒問題,放心吧,只要不是綠豆本身有問題,泡壹個下午是不會有事的。
另外妳看看妳泡的水裏是否有綠色,前段時間有報道,有染色的綠豆銷售,只要水的顏色沒變的話,基本上來說就沒什麽問題了。
附:煮綠豆湯技巧
方法壹
將綠豆洗凈並控幹水分,倒入鍋中,加入開水,開水的用量以沒過綠豆2公分為好,煮開後,改用中火,當水分要煮幹時(註意防止粘鍋),加入大量的開水,蓋上鍋蓋,繼續煮20分鐘,待綠豆已酥爛,湯色碧綠時即可。
方法二
將綠豆洗凈,用沸水浸泡20分鐘,撈出後放到鍋裏,再加入足量的涼水,旺火煮40分鐘。
方法三
將綠豆洗凈,放入保溫瓶中,倒入開水蓋好。3~4個小時後,綠豆粒已漲大變軟,再下鍋煮,就很容易在較短的時間內將綠豆煮爛。
方法四
將挑好的綠豆洗凈晾幹,在鐵鍋中幹炒10分鐘左右,然後再煮,綠豆很快就可煮爛。
方法五
將綠豆洗凈,用沸水浸泡10分鐘。待冷卻後,將綠豆放入冰箱的冷凍室內,冷凍4個小時,取出再煮,綠豆很快酥爛。
快煮綠豆湯法
通常,家庭燒煮綠豆湯,是先把綠豆浸泡後放入冷水鍋中用旺火燒開後改用小火熬煮,燒出的綠豆湯渾濁呈灰黃色,很費時間。快速燒煮綠豆湯的方法可以避免這壹缺陷,做法是:
首先把綠豆淘洗幹凈,瀝幹水分;沙鍋放清水燒開,然後放入綠豆,水量應該略多於綠豆(浸沒綠豆約半寸)為宜;用大火燒煮,煮至湯水將收幹時,添加滾開水,並把沙鍋蓋嚴,燜煮20分鐘,撇去上浮的皮殼,再煮15分鐘,綠豆就開花酥爛,加糖即成綠豆湯。
用上面的方法燒煮出的綠豆湯,湯清色綠,也省時間。
綠豆湯能解毒
綠豆湯最適宜夏天飲用,由於夏天屬梅雨季節,暑濕比較大,而綠豆有解濕熱氣功效,因此比較幹燥的春、秋、冬季節不適宜常飲用。
原料:
綠豆250克,薏仁米50克,青梅、金桔餅、佛手糖蘿蔔、京糕條各25克,白糖500克,糖水蓮子40粒,金絲蜜棗10粒,糖桂花10克,玫瑰花2朵。
制作:
先將綠豆揀凈,用水淘凈,放入盆內,上籠用旺火蒸約30分鐘,至綠豆蒸酥為止。薏仁米、蜜棗淘洗幹凈,放入小碗與豆同時蒸煮。然後將青梅、金桔餅、佛手蘿蔔、京糕條分別切成綠豆大的丁,分成10份。最後,將鍋置於中火上,加入開水1200克燒沸,將蒸酥的綠豆、薏仁米、蜜棗、4粒蓮子、切好的青梅等果料分撒在湯內,再把糖桂花、玫瑰花均勻地撒在每碗內即可。
特點:
這樣做出來的綠豆湯豆色鮮艷、清涼解暑,為夏令消暑佳品。果料不齊,也可用其他類似的東西代替,效果亦佳。
夏季綠豆湯的幾種做法
夏季最經典的消暑糖水大概就是綠豆湯了。醫書上說:夏令常喝綠豆湯,可防治中暑、目赤、喉痛、痱、便秘、尿赤、煩渴等癥,是夏日美容保健食品中的佼佼者。說到綠豆湯,今天就給大家介紹幾種簡單、省事的制作綠豆湯的方法:壹種是將綠豆洗凈,放入保溫瓶中,倒入開水蓋好。3~4個小時後,綠豆粒已漲大變軟,再下鍋煮,就很容易在較短的時間內將綠豆煮爛。另壹種做法是把綠豆洗幹凈,用開水泡10分鐘,等涼了以後,把綠豆放如冰箱的冷凍室內,冷凍4個小時以後取出來再煮,綠豆很快就酥爛可口了。