配料:紅豆和薏米(比例1: 1)。
如何做:
1.紅豆薏米洗凈，放入開水中(比涼水做的粥更滑。如果不急著喝，可以泡壹晚上)。其中壹個騙子
2、浸泡過的紅豆和糯米，煮熟後容易腐爛。
3、打開電飯煲水開後，把開關調到保溫功能(不要拔電源！蓋緊蓋子！重復4~5次，粥熟了，紅豆很沙，大麥開花。第二個騙局
紅豆薏米粥味道不錯，爽滑綿軟。
2009-08-17 19:19:40來自:夏天的西瓜(安靜而美麗:)
紅豆薏米粥的功效
濕是現代各種慢性疑難雜癥的根源，薏米赤小豆湯是治療濕的良藥。薏苡仁，中醫稱為“薏苡仁”，在《神農本草經》中被列為上品。能祛濕益胃，消除水腫，健脾益胃，長期服用能使人強身益氣。紅豆，中醫稱為“小豆”，也有明顯的利尿消腫、健脾胃的功效。因為它們是紅色的，可以滋養心臟。現代人精神壓力大，心氣不足，飲食不當，運動少，脾虛濕盛。要祛濕養心，健脾胃，非大麥紅豆莫屬。將其煮成粥，意在使其有效成分被人體充分吸收，同時不對脾胃造成任何負擔。
糯米紅豆粥煮的時候不要多加米飯！因為大米生長在水中，含有水分，又濕又粘，所以大米壹煮就變厚。紅豆和薏米都是祛濕的，不含水分，所以不濃，湯也很清。中醫正是利用了它的清性來祛除人體的燥濕。壹旦加了米，就相當於加了水分，所以整個粥就稠了。雖然口感可能更好，但對於養生來說並不是什麽好事。因為那壹把米，所有的紅豆和薏米都白費了，效果沒用。
紅豆薏米粥
配料:紅豆和薏米(比例1: 1)。
如何做:
1.紅豆薏米洗凈，放入開水中(比涼水做的粥更滑。如果不急著喝，可以泡壹晚上)。其中壹個騙子
2、浸泡過的紅豆和糯米，煮熟後容易腐爛。
3、打開電飯煲水開後，把開關調到保溫功能(不要拔電源！蓋緊蓋子！重復4~5次，粥熟了，紅豆很沙，大麥開花。第二個騙局
紅豆薏米粥味道不錯，爽滑綿軟。
備註:
煮粥的過程中不要壹直攪拌，煮粥保溫的過程中間隔不要太短，這是煮懶人粥的關鍵。
最後我還是要強調壹下不要加米！因為那將違背這個政黨的初衷。
紅豆薏米粥的功效
濕是現代各種慢性疑難雜癥的根源，薏米赤小豆湯是治療濕的良藥。薏苡仁，中醫稱為“薏苡仁”，在《神農本草經》中被列為上品。能祛濕益胃，消除水腫，健脾益胃，長期服用能使人強身益氣。紅豆，中醫稱為“小豆”，也有明顯的利尿消腫、健脾胃的功效。因為它們是紅色的，可以滋養心臟。現代人精神壓力大，心氣不足，飲食不當，運動少，脾虛濕盛。要祛濕養心，健脾胃，非大麥紅豆莫屬。將其煮成粥，意在使其有效成分被人體充分吸收，同時不對脾胃造成任何負擔。
糯米紅豆粥煮的時候不要多加米飯！因為大米生長在水中，含有水分，又濕又粘，所以大米壹煮就變厚。紅豆和薏米都是祛濕的，不含水分，所以不濃，湯也很清。中醫正是利用了它的清性來祛除人體的燥濕。壹旦加了米，就相當於加了水分，所以整個粥就稠了。雖然口感可能更好，但對於養生來說並不是什麽好事。因為那壹把米，所有的紅豆和薏米都白費了，效果沒用。