1、護膚:石榴含有豐富的礦物質，並具有抗氧化成分——石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸、維生素C、鈣、鎂、鋅等礦物質，能補充皮膚的水分流失，對美容養顏有壹定作用。。
2.抗菌抑菌:石榴皮具有明顯的抑菌、收斂作用，能使腸黏膜收斂，減少腸粘液分泌，因此能有效治療腹瀉、痢疾等疾病，對痢疾誌賀氏菌、大腸桿菌，以及各種皮膚真菌均有不同程度的良好抑制作用。石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
3.預防心血管疾病
石榴含有高水平的抗氧化劑，可用於抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞，對預防動脈粥樣硬化和減緩癌癥的進程有積極作用。
4、澀、澀:石榴味酸，含生物堿、熊果酸等。，具有明顯的收斂作用，能收斂止血，抑菌效果好，故用於治療痢疾、腹瀉、便血遺精、脫肛。對孕婦也有很多好處。石榴是壹種營養豐富的水果，維生素C含量比蘋果高2倍左右。那麽，孕婦吃石榴對胎兒有什麽好處呢？讓我們互相了解壹下。
孕婦吃石榴對胎兒有什麽好處？
1，孕期補充營養
石榴是壹種營養豐富的水果，含有多種人體所需的營養物質，如維生素C和B族維生素、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鉀等礦物質。孕期適量吃石榴可以提供更多的營養。
2.緩解早孕反應
石榴味道很好，含有石榴酸等多種有機酸，可以幫助消化吸收，增強食欲，幫助孕媽媽緩解孕早期食欲不振的情況。特別是在妊娠反應嚴重的時期，孕媽媽可以適當吃點石榴來緩解孕吐癥狀。石榴含有豐富的維生素C和B族維生素，以及鈣、鐵等營養物質，有安胎止嘔的作用。
3.降低胎兒腦損傷的幾率。
研究發現，懷孕期間喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的幾率。胎兒在母親子宮內成長過程中，大腦缺氧可能導致腦組織損傷和腦癱。孕期適當吃石榴，可以防止胎兒大腦發育受損。而且石榴富含多酚類化合物，具有抗衰老、保護神經系統、穩定情緒的作用。
孕婦吃石榴的註意事項
石榴營養豐富，但在食用上也需要註意。
1，患有胃炎和腹瀉的孕婦最好不要吃石榴。
2、石榴是溫性食物，吃多了容易上火，所以孕媽媽每次都不要吃太多石榴。石榴吃多了容易黑牙齒。吃完後要及時漱口。
3、石榴糖多且有收斂作用。患有感冒、急性炎癥和便秘的孕婦應謹慎食用。糖尿病孕婦不能吃石榴。
4、患有支氣管炎的孕婦最好少吃石榴，否則容易引起發燒、打呼嚕，還容易加重急性支氣管炎、咳嗽、哮喘等癥狀。
5.選購石榴時，建議石榴要過時、飽滿、厚重、表面顏色較深。而且石榴不宜放太久，建議買回來壹周內吃完。希望我給妳找的資料對妳有用。