綠豆銀耳粥
這種粥是用綠豆、銀耳、山楂餅等做成的。適合產婦食用，有利於身體恢復。是夏季產婦的理想食品。
原料:粳米200克，綠豆100克，銀耳30克，糖，山楂餅。
產量:1。綠豆用清水浸泡4小時，銀耳用冷水浸泡2小時，去硬莖，掰成小花，山楂餅切成小丁；粳米淘洗幹凈。2.將鍋放在火上，加入適量的水，放入粳米、綠豆、銀耳，用武火煮沸，改用文火煮至豆米開花，粥粘稠。3.吃的時候把粥放在碗裏，加糖和山楂餅。
特點:色澤美觀，酸甜可口。
小米紅糖粥
小米可以健脾胃，補虛損，所以把小米作為產婦主食的壹部分是非常有益的。紅糖含鐵量比白糖高1-3倍，有很好的祛瘀補血作用。
配料:小米100g，紅糖。
產量:1。小米洗凈，放入沸水鍋中，大火煮開後，轉小火煮至粥粘稠。2.吃的時候加入適量的紅糖拌勻，然後煮開放入碗中。
特點:此粥粘稠，香甜。
五花粥
豬肚含有蛋白質、脂肪、無機鹽等物質，具有補虛、健脾胃的功效。孕婦經常食用此粥，可增強食欲，補中益氣，對身體有益。
原料:豬肚250g，大米100g，胡椒粉，鹽，味精。
產量:1。五花肉洗凈，切成細絲，放入開水鍋中焯壹下，撈出備用。2.將大米洗凈與五花肉壹起放入沸鍋中，加入適量的水，放在火上燒開，加入花椒，用文火煮至五花肉爛、粥稠，加入精鹽、味精調味即可。3、註意豬肚壹定要清洗幹凈，可以用鹽、面粉等反復揉搓。，去除異味。
特點:粘鮮。
糯米粥
該粥具有止吐作用，適用於有妊娠反應的孕婦。
原料:糯米100克，水800克。
制作:1，糯米去雜物，洗幹凈。2.把鍋放在火上，放上水，燒開，放入糯米，攪拌，煮5分鐘左右，小火燉40-50分鐘左右，直到糯米軟爛，湯汁變濃。妳可以吃它。
特點:滑而粘，清香爽口。
什錦雞粥
這種粥富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養成分。能滋養五臟，補益氣血，防病強身。
材料:雞翅壹只，蝦仁15只，蔥10g，姜1g，香菇3朵，白米飯300g，蔬菜適量，食用油5g，雞湯、料酒、鹽適量。
制作:1，雞翅洗凈，開水燙壹下，撈出切成小塊；將洋蔥和姜切碎。2、鍋中倒入水，加入5克油，倒入雞翅、姜、蔥用武火燒開，再用文火煮，撈出浮油。3、香菇泡發，去蒂，切成小塊；蔬菜洗凈，切成小塊；把米洗幹凈。4.蝦仁去殼，去腸泥，洗凈，切塊，用開水燙壹下，撈出瀝幹。5.將鍋放在火上，將米飯倒入鍋中，加入雞湯，中火煮沸。米飯煮25分鐘左右後，依次加入蝦仁、香菇、蔬菜、鹽，攪拌均勻。菜做好了，放進碗裏。
特點:好吃。
紅棗桂圓粥
這種粥有健胃健脾、安神補血的功效。它富含碳水化合物，並含有更多的營養物質，如維生素B2、維生素C、鈣、鐵等。有利於孕婦盡快恢復。
原料:小米100g，大棗100g，龍眼肉50g，紅糖100g。
制作:1，小米洗幹凈；大棗、龍眼肉也洗幹凈。2.將砂鍋放在火上，加入適量的水，將小米煮沸，然後加入大棗和桂圓。煮沸後，改用小火。3.待小米爛了，加入紅糖繼續煮至粥稠。
特點:香、甜。
擴展數據
孕婦吃粥有營養嗎？
懷孕期間，由於體內激素的影響，女性的食欲會發生很大變化。當然，因為孕婦這個特殊時期，很多食物是孕婦不能吃的。所以很多孕婦都想在孕期吃點粥，但是又擔心營養不夠滿足孕婦和胎兒的需求。孕婦只要不是天天吃，換著吃，就可以吃粥。
孕婦在飲食上應該註意什麽？
1.食用富含蛋白質的食物時，如瘦肉、肝、雞、魚、蝦、奶、蛋、大豆、豆制品等，蛋白質的攝入量應保持在每天80-100g。
2、保證充足的碳水化合物，這類食物包括谷物和土豆、紅薯、玉米等雜糧。
3、保證適量的脂肪，植物脂肪比較適合孕婦，比如大豆油、植物油、花生油、橄欖油。
4.增加礦物質的攝入，如鈣、鐵、鋅、銅、錳、鎂，其中鈣和鐵非常重要。含鈣量較高的食物有牛奶、蛋黃、大豆、面條和蔬菜。
5.補充維生素，多吃蔬菜水果。註意新鮮蔬菜。幹菜、泡菜、煮過頭的蔬菜中的維生素大部分都被破壞了。推薦文章:孕期為什麽要保證維生素的攝入？
6.盡量少吃刺激性食物，如辣椒、濃茶、咖啡等。不宜吃太鹹、太甜、太油膩的食物。絕對禁止喝酒和抽煙。
7、少食多餐，避免胃部空間或過飽。孕婦不必拘泥於壹日三餐的固定模式，有胃口就吃。
孕婦懷孕期間胃口不好是正常的，但這種情況不會持續太久。過了這段時間，他們就會恢復食欲，妳就不用擔心營養跟不上的問題了。我們也介紹了孕婦在飲食方面需要註意的事情。其實孕婦只要註意營養的全面攝入就沒問題了。