什麽時候吃冬蟲夏草最好？
早上睡覺前服用是有效的。
從壹年12個月來看，對於基本健康的消費者來說，最好在9月至次年5月服用冬蟲夏草。如果他們有病、弱、損、陽虛，也要在夏季或高溫季節服用，不要在天冷的時候服用，高溫服用可能比低溫服用效果更好。從壹天的角度來看，無論什麽人群服用，服用冬蟲夏草的最佳時間都是早上和晚上睡覺前。這是因為早晨是壹天中精力最旺盛的時候，胃腸道已經排空，對冬蟲夏草有效成分的吸收利用能力最強。但是，晚上睡覺前，胃已經排空，人即將進入安靜休息的狀態。人體生理機能的大部分調整和自我修復都是在這個時候完成的。
吃冬蟲夏草需要註意什麽？
冬蟲夏草和各種肉類壹起燉是個不錯的選擇，但烹飪時要註意以下幾點:
壹、視個人身體狀況而定，蟲草每日用量0.5 ~ 5g，燉湯時肉和水不宜過多。如果壹次吃不完，可以分2-3次吃，盡量把肉羹和蟲草渣放進去。吃喝？；
二、冬蟲夏草的燉煮時間不宜過長，最好不要超過2小時，壹般1小時左右為最佳。燉的時候，冬蟲夏草可以中途煮，要用嗎？慢火？慢燉，不要太大也不要太猛；
第三，燉蟲草要用砂鍋、瓷鍋或玻璃鍋，不要用鐵鍋、鋁鍋。
另外，服用蟲草壹定要掌握？學位？。
第壹，冬蟲夏草中的有效成分進入人體發揮良好的作用需要壹定的時間，壹般需要2到3個月。
二、蟲草是著名的滋補藥材。雖然是陰陽兩補，還是比較慢，但是還是要註意根據自己的年齡和身體狀況來確定合理的食用量。如果吃多了，可能會出現流鼻血、煩躁、失眠等現象，停止進食後就會消失。
最後，服用冬蟲夏草期間，應少吃辛辣食物，避免與蘿蔔、綠豆同食。女性也要避開月經期。
冬蟲夏草燉鴿湯
材料:鴿子1只，瘦肉50g，冬蟲夏草10g，生姜1片。
練習:
1，洗凈冬蟲夏草。
2.將白鴿的腳切掉，洗凈，放入沸水中5分鐘，取出洗凈。
3.將瘦肉放入沸水中煮5分鐘，然後取出洗凈。
4.將乳鴿、瘦肉、冬蟲夏草、生姜放入燉鍋內，加入適量開水，加蓋燉4個半小時，加鹽調味。
公鴨蟲草湯
材料:老公鴨1只，冬蟲夏草10g，枸杞12g，姜10g，鹽，蔥，味精。
做法:將鴨子宰殺後，去除雜質，洗凈切碎，其余藥物加適量水，燉至熟，再調味。
功效:少精癥，精子異常。
止咳蟲草鴨湯
材料:鴨子1只，生姜4片，冬蟲夏草10g。
做法:將鴨子撈出清洗幹凈，去除腸內雜質，將生姜、冬蟲夏草放入鴨肚中，用清水浸泡至鴨子半身，放入燉鍋中燉2.5小時。
功效:滋補養血，對支氣管哮喘、老年慢性氣管炎、咳嗽無力、白天痰多、夜間失眠有治療作用。
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