1、曬後修復方法
第壹步：曬後1小時冰鎮化妝水鎮定肌膚
原因：日曬後，肌膚表皮細胞會受到肯定程度的損傷，出現泛紅、熾熱現象，為了讓肌膚從刺激的狀態中恢復過來，必須先降低肌膚的表面溫度。
方法：將化妝棉泡在化妝水中浸泡幾分鐘，如果有條件，最好放入冰箱冰鎮10分鐘，將它貼在面部發燙處，能最快地緩解面部的灼熱感。
效果：敷臉10分鐘後能夠明顯感覺到原本臉部發燙的感覺有了壹點點緩解。
第二步：曬後2小時冰涼面膜降膚溫
原因：曬後肌膚溫度升高，如果妳還要等到曬後12小時後或24小時後才來修護，那樣妳的肌膚早已經刺激發炎，而且黑色素增生，因此補水之後，要搶在曬後壹小時降低膚溫。
方法：化妝棉沾冰鎮化妝水敷臉後用專為曬後設計的冰涼面膜，塗抹在肌表吸收熱量。
效果：冰涼面膜敷完之後會感覺到臉上變得涼涼的，臉上泛紅的現象也會漸漸消失。
第三步：曬後4小時使用保濕凝露做基本補水
原因：皮膚之所以會被曬傷，是因為被太陽暴曬過後，皮膚中的水分大量流失而產生各種各樣的問題。
方法：用化妝水和冰涼面膜做完基本的冷卻保養後，趁水分未幹，趕快使用補水保濕凝露，以鎖住水分。
效果：保濕凝露達到降溫及鎮靜肌膚的效果。如果不及時做保濕工作，皮膚會分泌很多油脂來確保水油平衡，使用了保濕凝露後，會明顯發現臉上的油脂分泌減少。
第四步：曬後6小時補水面膜做深層護理
原因：當紅腫、疼痛退卻之後，能明顯感覺到肌膚變得幹燥、粗糙，嚴重的甚至出現蛻皮現象。此時千萬不可以使用去角質產品，而應當把護膚重點放在補水上面，漸漸調理肌膚的新陳代謝。
方法：睡前敷補水面膜能有效地安撫曬後皮膚，快速為肌膚補足流失的水分。在意斑點的人，選用美白面膜來預防，並且代謝已經形成的暗沈與色素沈澱。
效果：嚴重曬傷後出現的皮膚幹燥、粗糙等問題都會在經過上述的壹長串修護工作後得到減輕，甚至能夠完全避免。肌膚重現活力。
2、不要過度揉搓皮膚
皮膚曬出幹燥的斑，不要試圖去擦掉這層死皮。休浴時，用泡沫式敷面霜進行保濕，過壹段時間再沖洗掉，然後用含保濕成分的潤膚乳塗在面部，用手掌輕輕按壓面部，以促進皮膚對水分的吸收，這樣皮膚即可恢復原有的保濕能力。
3、曬傷後替代補救方案
(1)生理鹽水或清水
用紗布蘸滿飽和生理鹽水或清水在冰箱凍約10分鐘，敷於肩、背、胸、手臂處約20分鐘，讓冰涼的清水安撫肌膚，可以迅速補充表皮流失的水分。
(2)貼敷黃瓜片美白
將新鮮黃瓜切成薄片，浸入牛奶後，再放入冰箱凍壹會兒，然後貼於肪上，能給皮膚迅速補充水分，還能嫩白肌膚。
(3)牛奶敷面
用冰牛奶敷在曬傷的部位，可以迅速緩解曬後灼熱和疼痛，等差不多的時候用涼水沖掉，再塗抹曬後修復凝露。
(4)塗抹蘆薈膠
用蘆薈膠塗抹皮膚或者剪下壹小段蘆薈，再剪去兩邊的小刺，並從中間片開，將片開的小段蘆薈中的膠狀物質塗在發熱的皮膚上，經過固定後保留壹晚，使蘆薈成分充分滲透，第二天早晨，皮膚發紅發熱的現象就會消失。
4、脫皮後處理方法
1、在發現曬傷脫皮後，應盡快使皮膚冷卻下來。可以洗冷水澡，如果體質較弱，不適合洗冷水的人，可以使用冷毛巾，讓皮膚降溫。
2、使用保濕的乳液緩解脫皮的情況，滋潤皮膚，使用的乳液應為日曬後專用。
3、為了使皮膚的正常功能得以維持，使曬傷的皮膚獲得充足的水分，應多喝水，補充皮膚的需要。
4、嚴重者及時就醫，使用藥物治療。